Visos datos yra UTC + 2 valandos





Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 28 pranešimai(ų) ]  Eiti į 1, 2  Kitas
  Spausdinti

Žaliavalgystė ir vaistažolės
Autorius Žinutė
StandartinėParašytas: 08 Rgs 2011, 18:45 
Forumo Rėmėjas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:15 Lie 2011, 07:23
Karma: + 3 -
Pranešimai:50
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Sveiki

Dažnai lankaus šiame forume, nes randu jame tikrai neblogu minčių. Malonu.
Bet stebina tai, kad niekas neliečia vaistažolių klausymo. Juk visi negali būti absoliučiai sveiki.
O tos nuostabios žolelės tiesiog prašosi į žaliavalgio racioną. Būtų įdomu sužinoti dalyvių nuomonę šia tema.
Iš savo pusės galėčiau patarti kokias vaistažoles ir kaip reikėtų vartoti gydantis ir stiprinant organizmą gamtinėmis priemonėmis savarankiškai.
Iš anksto turiu atsiprašyti už tai, kad su atsakymais galiu vėluoti keleta dienų, nes visą rudenį dar gyvensiu miške be Interneto, o mieste busiu tik savaitgaliais.
Tiesa, kam reikės, galėsiu ir “pasidalinti” savo rinktomis žolelėmis.


Į viršų
 Aprašymas  
 

zaliavalgis.lt

Re: Žaliavalgystė ir vaistažolės
StandartinėParašytas: 08 Rgs 2011, 20:05 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
Yra tema
Laukinių augalų kalendorius
viewtopic.php?f=6&t=87
ten šiek tiek ir apie vaistažoles, kurias valgom.

PS Apie "pasidalinti" galima atidaryti temą Turgelyje :)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgystė ir vaistažolės
StandartinėParašytas: 08 Rgs 2011, 22:29 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:18 Gru 2010, 02:01
Karma: + 8 -
Pranešimai:161
Lytis: Moteriška
Vietovė: Lietuva
Pagaliau! Sulaukėm vaistažolininko. Seniai apie tai svajojau. Neblogai būtų sudaryti augalų sąrašėlius pagal gydomąsias savybes. Jūsų žinios ir patirtis labai laukiama.

_________________
http://gerazemdirbyste.home.lt/


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgystė ir vaistažolės
StandartinėParašytas: 10 Rgs 2011, 17:57 
Forumo Rėmėjas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:15 Lie 2011, 07:23
Karma: + 3 -
Pranešimai:50
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Gerb. Smilgai galiu rekomenduoti sekančius puslapius:
http://www.vaistazoles.lt/lt/vaistozoliu_zinynas
http://www.manosveikata.lt/lt/specialis ... u-zinynas/
http://www.zolininkas.lt/vaistazoliu-zinynas/.
Ten aprašytos įvairių augalų gydomosios savybės.
Jeigu norima turėti vaistažolių sąrašus suklasifikuotus pagal susirgimus, tai jau būtų problema.
Dauguma jau išleistų tokio pobūdžio knygučių yra tik kompiliacijos. Naudotis jų rekomendacijomis, mano galva, tiesiog pavojinga. Reikalas tame, kad kiekviename augale yra aibė įvairių veikliųjų medžiagų. O dažnai ten rekomenduoja vartoti augalų mišinius. Kaip tos visos medžiagos veiks, tai jau priklauso nuo kiekvieno žmogaus organizmo. Todėl fitoterapija nėra tikslus mokslas.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgystė ir vaistažolės
StandartinėParašytas: 12 Rgs 2011, 22:06 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:18 Gru 2010, 02:01
Karma: + 8 -
Pranešimai:161
Lytis: Moteriška
Vietovė: Lietuva
Dėkui, puikūs adresai. Pirmų dviejų nė nebuvau aptikusi. O žolininko puslapį labai mėgstu, dažnai lankau. Ar čia ne jūsų kartais?

Pakalbėkim, kam tie sąrašėliai. Esu vinegretų priešininkė. Dėkui, kad moksliškai pagrindėt jų pavojų. Mane būtent tai ir neramina - jei žaliavalgis prisimals į kokteilį žolių, kurios, tarkim, visos trys pasižymi ryškiomis spaudimą keliančiomis - arba mažinančiomis - savybėmis? Reikėtų perspėti. Iš kitos pusės - gali žmogus žinoti, kad avietės ūgliai numuša karštį, jų nėra po ranka, o nežinos, kad mindo vingiorykštę, tam taip pat tinkančią. Minėčiau augalus kaip vienas kito pakaitalą.

O dabar pirmas skubus klausimas: pievinis snaputis dar žydi. Ar verčiau rinkti žiedus, jei yra gausiai, ar lapai ir žiedai lygiaverčiai?

_________________
http://gerazemdirbyste.home.lt/


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgystė ir vaistažolės
StandartinėParašytas: 13 Rgs 2011, 07:24 
Forumo Rėmėjas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:15 Lie 2011, 07:23
Karma: + 3 -
Pranešimai:50
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Labas, Smilga.

Iš eilės:
-puslapis ne mano;
- jei turimas omenyje Geranium pratense, tai renkama visa antžeminė augalo dalis;
-be to gydomųjų savybių turi ir šaknys (pvz, nuo inkstų akmenligės).


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgystė ir vaistažolės
StandartinėParašytas: 13 Rgs 2011, 21:07 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:18 Gru 2010, 02:01
Karma: + 8 -
Pranešimai:161
Lytis: Moteriška
Vietovė: Lietuva
Taip, jį turėjau omeny. Dėkui. Geras augaliukas. Iš J.Balvočiūtės sužinojau, kad tai puiki ir švelni priemonė viduriavimui gydyti. Pasidžiovinsiu, kad žiemą būtų po ranka.

_________________
http://gerazemdirbyste.home.lt/


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgystė ir vaistažolės
StandartinėParašytas: 09 Lap 2011, 23:02 
Naujokas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Spa 2011, 18:40
Karma: + 0 -
Pranešimai:11
Lytis: Moteriška
Vietovė: Klaipėda
Sveiki,
norėčiau sužinoti, kokias vaistažoles reiktų vartoti esant bronchitui suaugusiam ir mažamečiui vaikui? ar skirtųsi vaistažolės esant paprastam ir esant obstrukciniam bronchitui?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgystė ir vaistažolės
StandartinėParašytas: 10 Lap 2011, 12:14 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:23 Spa 2011, 17:52
Karma: + 4 -
Pranešimai:176
Lytis: Moteriška
Vietovė: vilkaviskis
vaistazolininko noriu paklaust , kaip pagydyti desinio klubo sanario uzdegima?koki kompresa det?kaulazoliu turiu,degtines ir turiu, tik ne namimines,medaus ar eterinio kokio itept? gal dar pagert reiketu ka nors?gal tinka jonazole?vingiorykste?nzn.dar nebuvau su tokia liga susidurus gyvenime, o dar laukiuosi 20 sav.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgystė ir vaistažolės
StandartinėParašytas: 10 Lap 2011, 16:14 
Forumo Rėmėjas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:15 Lie 2011, 07:23
Karma: + 3 -
Pranešimai:50
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Sveiki,

atsakau iš eilės:

KAMIRAI

Vaikams galima duoti tas pačias arbatas, tik mažesnėmis dozėmis ( suaug. dozė - 1, vaikui iki 1 metų - 1\12, iki 2m. - 1\8, 3-4m. - 1\5, 4-7m. - 1\3, 7-12m. - 1\2), arba mažesnę koncentraciją.
Be to, reikia patikrinti, ar nebus alerginių reakcijų (patepti vidinę alkūnės pusę paruošta arbata, jei po poros valandų neparaus, tai viskas OK).

Nuo bronchito yra l. daug visokių receptų:
- gysločio užpilas;
- sumalam svogūno galvutę su medum (1:1);
- šalavijas su pienu ir t.t.
Obstrukcinio bronchito gydymas turi būti papildytas žolelėm su antispazminių poveikių (pvz, mėtos, kmynų sėklos ir pan.).

JURAJAI

Dešiniojo ir kairiojo klubų sąnariai gydomi vienodai :P
Jei rimtai, tai geriau nustatyti uždegimo priežastį ir nuo to jau pradėti gydymą. Priežasčių gi yra be galo daug (reumatas, podagra, infekcijos, psoriaze ir t.t.).Gali būti, kad uždegimo priežastis - neštumas.
Žinoma, galima pabandyti pradžioje nuimti skausmą. Tam yra irgi l. daug rekomendacijų:
- ugniažolės aliejus (trinti);
- jonažolės aliejus (trinti, bet jis labiau tinka radikulito atv.);
- beržo pumpurai (degtinės antpilas - trinti ir po a.š. gerti);
- musmirių antpilas (negerti :D , o trinti);
- kraujažolės arbata.
Sekmės.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgystė ir vaistažolės
StandartinėParašytas: 10 Lap 2011, 22:59 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:23 Spa 2011, 17:52
Karma: + 4 -
Pranešimai:176
Lytis: Moteriška
Vietovė: vilkaviskis
man tai speju, kad viskas del nestumo.kai pagimdziau antra atzala, tai tas pats klubo sanarys nebuvo atsistates i savo vieta.tai toks kineziterapeutas buvo atstates. kai pastojau, jutau, kad mano raumenukai susilpnejo(pradinis nestumo nuovargis), kilstelejau ne pilna bulviu maisiuka, tai pajutau skausma, ir nuo to laiko vis man laiks nuo laiko maudzia(ne istisai)na ir sekmadieni zvyro pakasiau, jutau, kad su tuo klubu bus ne gerai, taip ir atsitiko.nuo vakar vakaro pakilo tC.laikosi ne lb didele uzdegimine bet ne progresine, iki 37.5 tC.siand, jau ne pavaikstau.o tai kaulazoles netinka?kraujazoles negaliu gert, nes kraujas lb megsta tirstet.o kad tureciau to musmiriukiu antpilo....deja. :cry:


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgystė ir vaistažolės
StandartinėParašytas: 10 Lap 2011, 23:26 
Naujokas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Spa 2011, 18:40
Karma: + 0 -
Pranešimai:11
Lytis: Moteriška
Vietovė: Klaipėda
Labai informatyvus atsakymas, niekur nebuvau radus kokios dozės yra skiriamos vaikams. Bronchitas mūsų pagrindinė liga, tai vasara šiek tiek rinkau vaistažoles, nes atsibodo vien antibiotikais gydytis, kaip tik turiu gysločio, dar esu prisirinkus čiobrelio, raudonėlio, kraujažolės, liepų žiedų, dilgėlių, medetkų, gervuogių ir aviečių lapų, šalavijo. gal kokias kombinacijas galima daryti iš šių vaistažolių ar geresnis poveikis bus, kai vartojama po vieną vaistažolę? beje kaip gaminti užpilą, kiek dėti vaistažolių ir kiek vandens pilti?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgystė ir vaistažolės
StandartinėParašytas: 11 Lap 2011, 16:02 
Forumo Rėmėjas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:15 Lie 2011, 07:23
Karma: + 3 -
Pranešimai:50
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Sveiki, JURAJA.

Apie kaulažolę. Ji dabar vertinama gana prieštaringai.. Pvz, JAV nuo 2001m. FDA (tai jų tokia priežiūros organizacija) perspėjo apie kaulažolės vartojimo pavojingumą. O šiaip kaulažolė (jos šaknelės) dažniausiai buvo vartojama kaulų lūžiams gydyti. Nuo artrito vartodavo šaknų miltelių tepalą (milteliai ir kiaulės vidiniai taukai 1:4).
Pačiai dar galiu rekomenduoti naudoti ugniažolę (yra vaistinėse) ir ne tik aliejaus pavidale (aliejų galima pasidaryti namuose iš 8 šaukštų susmulkintos žolės ir litro alyvuogių aliejaus) bet ir kaip arbata.
O musmirių antpilą turiu, tad galiu ir pasidalinti ( Kaune).

Iki


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgystė ir vaistažolės
StandartinėParašytas: 11 Lap 2011, 16:43 
Forumo Rėmėjas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:15 Lie 2011, 07:23
Karma: + 3 -
Pranešimai:50
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Malonu, KAMIRA,
kad pati renkat vaistažoles, nes tik taip ir reikia daryti. Manau, kad renkat ne prie kelių, o miškuose ir apleistuose laukuose, toliau nuo automobilių ir ūkininkų su chemikalais. Perkant vaistažoles vaistinėse nėra jokios kokybės garantijos (girdėjau, kad ten papuola vaistažolės iš Lenkijos, o kur jos buvo rinktos ir džiovintos – to jau niekas nežino). Aš jau nekalbu apie bobutes turguje – vargu ar jos sugeba paeiti toliau savo kiemo. Bet čia nutolau nuo klausimo.

Daryti mišinius, ar vartoti po vieną – čia „skonio“ reikalas. Žurnalai ir knygos mirga nuo sudetingiausių mišinių receptų. Man gi arčiau yra atskiras daudelio vaistažolių vartojimas.
Reikalas tame, kad kiekviena vaistažolė turi be galo daug veikliujų medžiagų (dažniausiai ir nežinomų). O mes dar sumaišome kelių vaistažolių medžiagas – efektas gali būti nenuspėjamas.
Dar ir kiekvieno žmogaus organizmas yra skirtingas. Todėl aš ir geriu žolelės po vieną.

Dabar apie užpilus.
3 v.š. susmulkintų gysločio lapų užpilti „puslitriu‘ verdančio vandes termose vakare, o iš ryto gerti 3-4 kartus prieš valgį po pora šaukštų.

Aš pats tai paimu porą šaukštų žolės litrui vandens ir geriu kitą dieną tą arbatą po puoduką, kada užsinoriu. Paprastai mano organizmas man „pasako“, ar jam tinka arbata, ar ne.

Kol kas tiek. Iki


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgystė ir vaistažolės
StandartinėParašytas: 11 Lap 2011, 19:05 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:23 Spa 2011, 17:52
Karma: + 4 -
Pranešimai:176
Lytis: Moteriška
Vietovė: vilkaviskis
Aciu VAISTAZOLININKUI,
kad pasidalinote ugniazoles aliejaus receptuku:)pasidarysiu, nes turiu pasirinkos tos zoleles:)))o kaip daromas musmiriu antpilas, reikes jo pasidaryt kita vasarele :)
siandien jau tC nebeturiu, o ir klubas maziau skauda, dar yra maudimas, bet nenuolatinis.nakciai dejau degtines ir medaus kompresa, tai gal cia ir jis pamacino ;)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgystė ir vaistažolės
StandartinėParašytas: 21 Gru 2011, 19:20 
Naujokas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Spa 2011, 18:40
Karma: + 0 -
Pranešimai:11
Lytis: Moteriška
Vietovė: Klaipėda
Dar klausimėlis Vaistažolininkui, kaip yra su vaistažolių inhaliacijomis sergant bronchitu? Ar yra daromos kokios inchaliacijos su šiltais garais? o gal jei turi inchaliatorių galima kokias arbatas inchaliuoti juo, šaltu garu?
Beje, dėl užpilo kilo klausimas, gyslotis nuo bronchito vartojamas plačialapis ar siauralapis?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgystė ir vaistažolės
StandartinėParašytas: 21 Gru 2011, 22:28 
Forumo Rėmėjas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:15 Lie 2011, 07:23
Karma: + 3 -
Pranešimai:50
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Sveiki,

inhaliacijoms (garais} nuo bronchito tinka vaistinė ramunė, šalavijas, mėtos, beržo lapai, pušies spygliai, liepžiedžiai ir pan. Imam valg. šaukštą žolių, užvirinam ir kvėpuojam. Žolelės galima maišyti.
Sausai inhaliacijai galima padaryti iš svogūno ir česnako košytę ir greitai kvėpuoti (nes greitai išgaruoja naudingi fitoncidai).
Taip pat gerą poveikį duoda inhaliacijos su aliejais: levandos, mėtų, pušies, kedro ir kt.
Bet inhaliacijos turi ir kontrindikacijų. Pvz., negalima jų daryti, kai temperatūra virš 37, 5, kai žmogus yra labai alergiškas, jei dažnai bėga kraujas iš nosies ir pan.
Vaikams iki 5 metų inhaliacijos irgi nelabai tinka, o vyresnėms – trukmė maksimum iki 5 min.
Dar apie gyslotį: plačialapis.
Iki


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgystė ir vaistažolės
StandartinėParašytas: 19 Lie 2012, 12:02 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:22 Bal 2011, 17:07
Karma: + 0 -
Pranešimai:28
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Sveiki, nugenejau blide. Noreciau prisidziovinti lapu ziemai i kokteilius, koks dozavimas turetu buti, kad nepadauginti, sutrinsiu lapus.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgystė ir vaistažolės
StandartinėParašytas: 19 Lie 2012, 13:09 
Forumo Rėmėjas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:15 Lie 2011, 07:23
Karma: + 3 -
Pranešimai:50
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Sveiki,
nesupratau, koks čia augalas, gal žinot lotinišką pavadinimą?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgystė ir vaistažolės
StandartinėParašytas: 19 Lie 2012, 13:52 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:22 Bal 2011, 17:07
Karma: + 0 -
Pranešimai:28
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
blinde, pameciau viena raide :oops:


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgystė ir vaistažolės
StandartinėParašytas: 19 Lie 2012, 14:22 
Forumo Rėmėjas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:15 Lie 2011, 07:23
Karma: + 3 -
Pranešimai:50
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Sveiki,
blindės žievė turi gydomųjų sąvybių, o lapai, kaip žinau, nėra nuodingi, tai proto ribose galima bandyti valgyti (skonio nežinau).


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgystė ir vaistažolės
StandartinėParašytas: 19 Lie 2012, 14:33 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:22 Bal 2011, 17:07
Karma: + 0 -
Pranešimai:28
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Lapai turi siek tiek traukiamaji skoni, maciau kazkur vaistazoliu misiniuose ideda.
aciu uz info
O kom akle nuodinga?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgystė ir vaistažolės
StandartinėParašytas: 19 Lie 2012, 16:00 
Forumo Rėmėjas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:15 Lie 2011, 07:23
Karma: + 3 -
Pranešimai:50
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Sveiki,
aklės preparatų perdozavimas gali sukelti raumenų skausmą. O šiaip ji arbatos pavidalu vartuojama atsikosėjimui palengvinti.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgystė ir vaistažolės
StandartinėParašytas: 21 Lie 2012, 14:49 
Naujokas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:21 Lie 2012, 14:41
Karma: + 0 -
Pranešimai:4
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Sveiki,
Norėčiau sužinoti, ką galėtumėt rekomenduoti nuo stiprių mėnesinių skausmų - manau ne vienai moteriai aktualu. Nusibodo visokią chemiją kas mėnesį gerti - kaip vaistininkė pasakė, ''viena tabletė skrandį gadina, kita kepenis, pasirinkit, kuris pas jus stipresnis, galit nepajusti ir metų metus poveikio :shock: Nenoriu niekada to poveikio pajusti!
Ar gali vaistažolės iš viso pakankamai padėti šiuo atveju?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgystė ir vaistažolės
StandartinėParašytas: 21 Lie 2012, 18:07 
Forumo Rėmėjas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:15 Lie 2011, 07:23
Karma: + 3 -
Pranešimai:50
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Sveiki,
receptų yra l. daug. Reikia tik pabandyti, kuris geriau padeda.
1. Paprasčiausias - tai ramunėlių ir melisų mišinio (po lygiai) arbata. Du šaukštus užpilti puslitriu verdančio vandens, gerti po 1/2 stiklinės prieš valgį. Gerti pradėti prieš 5 dienas iki mėnesinių pradžios.
2. Ugniažolė - arb. šaukštą užpilti dviem stiklinėm verdančio vandens, gerti po valg. šaukštą 3 k. dien. kursais (2-3 sav.).
3. Dirvinis asiūklis - vienas valg. šaukštas litrui vandens, gerti po valg. šaukštą kas dvi val.
Ir t.t.

Sėkmės!






i


Į viršų
 Aprašymas  
 

Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 28 pranešimai(ų) ]  Eiti į 1, 2  Kitas


Visos datos yra UTC + 2 valandos


  Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
cron
Parama forumui


Paremkite svetainę SMS žinute

Founded by AUM.lt
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Installed by Serveriai.lt
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007