Visos datos yra UTC + 2 valandos





Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 17 pranešimai(ų) ] 
  Spausdinti

Menesines.
Autorius Žinutė
StandartinėParašytas: 27 Rgs 2013, 16:37 
Naujokas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:18 Rgs 2013, 20:11
Karma: + 0 -
Pranešimai:2
Lytis: Moteriška
Vietovė: Klaipeda
Sveiki. Pasitengsiu aiskiai ir trumpai. Man 14 metu. Be nukrypimu zaliavalgiauju jau 1,5 menesi. Tai nutiko savaime, nes pries 6 men. pradejau labai stipriai dometis mityba ir ja keisti, buvau pasimetus tarp mitybos teoriju. Siuo metu mano mityba, tikiuosi, pilnaverte, nors dar yra daug klaustuku kaip ka daryti ar vartoti bla bla bla..Bet jauciuosi zymiai geriau. Nukrito antsvoris, nebeliko aknes, pagerejo regejimas, plauku, nagu bukle. Visisikai susitvarke virskinimas.... Bet dingo menesines. Paskutini karta jos buvo birzelio pabaigoje, tada dar nebuvau isigilinus i zaliavalgyste, o dinge buvo vos pora kg. Tai va vis dar jos neatsiranda. Kodel? ka daryti..? kas cia vyksta? Visu paauglystes periodu jos buvo reguliarios, o dabar bum ir nebera.


Į viršų
 Aprašymas  
 

zaliavalgis.lt

Re: Menesines.
StandartinėParašytas: 27 Rgs 2013, 19:00 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Sau 2013, 20:49
Karma: + 3 -
Pranešimai:145
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Sutriko hormonai organizme (kas yra labai labai labai blogai ) , reiškia kad kuo toliau tuo bus blogiau jai nieko nesiimsi.

_________________
http://gerazemdirbyste.home.lt/index.php?

http://www.siaurespaukstis.lt/


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Menesines.
StandartinėParašytas: 27 Rgs 2013, 22:00 
Naujokas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:27 Rgs 2013, 21:38
Karma: + 0 -
Pranešimai:1
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Sveika,
Saunu, kai tokie jauni zmones domisi sveika mityba:)
Net ir esant reguliarioms menesinems ir nekeiciant mitybos bei yprasto fizinio aktyvumo, tavo amziaus mergaitems atsirades menesiniu nereguliarumas yra visiskai normalus dalykas. Hormonu veikla yra aktyvi ir nuolat intensyviai keiciasi visa brendimo laikotarpi. Jos gali gryzti ir pradingti dar ne viena karta. Visam siam procesui itakos zinoma turi ir tavo mityba, tiesiog visas organizmas dabar yra intensyviam persitvarkyme.
Tad nepergyvenk, daryk tai kas tau teikia daug geru minciu ir jausmu ir megaukis laikotarpiu be menesiniu kol dar gali:)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Menesines.
StandartinėParašytas: 28 Rgs 2013, 08:52 
Site Admin
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:01 Gru 2010, 08:22
Karma: + 19 -
Pranešimai:307
Lytis: Vyriška
Vietovė: Dzūkija
viewtopic.php?f=5&t=83

viewtopic.php?f=15&t=127

satin, gal kiek atsargiau su diagnozem?

siaip keista, kad dar vienas zinovas ( darvienas/gamtos vaikas/rudas kiskis ) nespejo su savo mesa/kiausiniai/zuvis pasireiksti :D


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Menesines.
StandartinėParašytas: 28 Rgs 2013, 09:25 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Tai nes dabar fermentinio ir varškės sūrio fazė:) Pasiilgai manęs, dėde Skorpai:)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Menesines.
StandartinėParašytas: 28 Rgs 2013, 11:14 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Sau 2013, 20:49
Karma: + 3 -
Pranešimai:145
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Gal ir taip , juk gali dar ir lauktis.

_________________
http://gerazemdirbyste.home.lt/index.php?

http://www.siaurespaukstis.lt/


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Menesines.
StandartinėParašytas: 28 Rgs 2013, 13:10 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Banane, ar tu veganiškai žaliavalgiauji?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Menesines.
StandartinėParašytas: 28 Rgs 2013, 17:11 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
Na, aš jau ne kartą esu savo nuomonę išreiškusi- žalias ar NEžalias, bet racionas turi būti subalansuotas, t.y. ne tik "detoksikuoti" mūsų organizmą, bet ir adekvačiai jį maitinti.
Jei menesines dingo tik del to, kad ciklas dar nenusistate, tai vienas klausimas, o jei del to, kad organizmui staiga pradejo trukti reikiamu medziagu - tai cia kitas klausimas, ir ivertinciau tai kaip problema.

Nebukime naivus, pasigilinkime i zaliavalgiaujanciu Guru raciona - jie tikrai nevalgo Maximos/IKI standartiniu vaisiu/darzoviu/riesutu. Visuomet akcentuojamas:
- ekologiskumas (neekologiskai auginti augalai turi l.zema maistine verte, akivaizdu mineralu ir vitaminu deficita, pesticidu perteklius dar labaiu nuodija organizma. Internetas i pagalba visiems, kas nori si klausima dar pastudijuoti),
- butinai racionui papildyti naudojami "superfoodai" (ivairiu dziovintu augalu, vaistiniu ir priekoniniu zoliu, egzotiniu uogu, dumblu ir pan. milteliai) ir maisto papildai (tame tarpe ir nenaturalus - B12, vit D), maistines mieles ir visoks kt. biesas

Nenoriu nuvertinti zaliavalgisko raciono, nes pati valgau zaliai vegetariskai jau vos ne 6 metus, bet tikrai esu maciusi daugiau nesekmingu raw vegan istoriju, nei sekmingu.
Mieloji musu Banane, tu tokia saunuole, nuostabi mergina, kad susimastei apie savo mityba, bet realiai tai siulau tau visgi apsilankyt pas ginekologa + padaryt bent jau bendra kraujo tyrima. Visgi l.daug autoritetu kalba apie tai, kad vit. D ir B12 trukumas yra realus zaliavalgiaujant veganiskai, taigi rekomenduoja vartoti papildus arba siek tiek gyv. kilmes produktu.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Menesines.
StandartinėParašytas: 28 Rgs 2013, 17:20 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
tiesa, is asmeninies patirties.. budama vos 20ties buvau l.susizavejusi dietomis, l. norejosi buti lieknai, nes esu gan druto, stipraus sudejimo. intuityviai atradau zaliavalgyste- valgiau tik zaliu darzoviu salotas su actu + obuoliai. svori numeciau, lengvia ji palaikiai, jauciausi puikiai, bet dingo menesines. reikejo 6 metu, kad atstatyciau normalu cikla ir grazinciau sau "reprodukcine sveikata". nenoriu gasdinti, gal ne visu tokia jautri yra si vieta, bet tiesiog reali istorija.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Menesines.
StandartinėParašytas: 28 Rgs 2013, 20:36 
Naujokas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:18 Rgs 2013, 20:11
Karma: + 0 -
Pranešimai:2
Lytis: Moteriška
Vietovė: Klaipeda
Aciu uz atsakymus. :)
Hormonai kas jau kas sutrike, bet tiesiog juokinga, kad maitinantis vien kraft foodais, latte su penkiais saukst-ais cukraus ir extra plakta grietinele, uzsikandant napaleono pyragu(..ir taip toliau. as ne dramatizuoju) ciklas buvo tiesiog idealiai reguliarus. ;D Anksciau net obuolio nesuvalgydavau. Bet buvo reguliaru. Jeigu kalbant tik apie viena hormonu israiska.
Zaliavalgiauju veganiskai, bet galimybe gauti tikru vistu, tikru kiausiniu turiu, tik kyla klausimas ar tikrai to reikia.
Del maisto produktu ekologiskumo ir tikrumo stengiuosi, produktai is maximos pasitaiko tik retkarciais. :) Is superfoodu vartoju tik chia. Del maisto papildu nezinau - labai daug skirtingu nuomuoniu, skirtingu informacijos saltiniu, kaip ir su kiausiniais, velgi.
Kraujo rezultatu eisiu pasitikrinti rytoj. Susitarsiu del ginekologo.. Parasysiu kaip seksis, manau, Jumsm cia esantiems idomu. Tik nezinau kaip bus, jei nemeluojant i klausimus apie mityba atsakysiu, kad zaliavalgiauju. Stereotipines reakcijos galvoje sukasi, psichologinio diskomforto bus(?)..


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Menesines.
StandartinėParašytas: 29 Rgs 2013, 07:24 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Sau 2013, 20:49
Karma: + 3 -
Pranešimai:145
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Deja psichologinė būsena svarbiau nei maistas mano nuomone ir yra tam daug pavyzdžių , tad jai kažka nusprendei ir darai tai tau turi nebūti jokio , kažkas čia ne taip ir kažkas graužti viduj , kad ka blemba kaimynai pagalvos ar pasakys. Tik fanatiškas veganizmas ne mums čia lietuvoj tokiomis salygomis kokiomis gyvenam , tad bent jau viena kita kiaušinį plakta suvalgyk , nuo to tikrai blogiau nebus.

_________________
http://gerazemdirbyste.home.lt/index.php?

http://www.siaurespaukstis.lt/


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Menesines.
StandartinėParašytas: 29 Rgs 2013, 09:40 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
satin rašė:
psichologinė būsena svarbiau nei maistas


skaitant Bananas pasisakymus pajutau tikrai l.adekvacia ir netgi, sakyciau, labai brandzia (atsizvelgiant i nurodyta amziu) "psichologine busena". neatrodo, kad musu Banane noretu save zaloti vien del idejos.
Banane.. pasikaustyk teoriskai kuo daugiau. Rekomenduociau neatmesti ir "standartiniu" rekomendaciju, kad zmogui reikia tokiu tai ir tokiu maistiniu medziagu, riebalu, aminorugsciu ir t.t. Tiesa, aisku, bus kazkur per viduri.
Zalias augalinis maistas virskinamas siek tiek kitaip, ir svarbiausias vaidmuo atitenka zarnyno mikroflorai, kaip ir pas visus gyvunus -veganus. Musu zarnyno mikroflora priklauso ir nuo mitybos, bet ir didziaja dalimi yra salyguojama musu DNR. Ne faktas, kad kiekvienas zmogus gali zaliai veganauti, ir niekas nezino kiek laiko reikes kiekvienam organizmui "persiorientuoti".

Taigi rekomenduociau- kuo daugiau skaityt. ir ne tik "pure" 100 proc RAW vegan lyderiu, bet ir tu, kurie "modifikavo" sia teorija ar visai nuo jos nusisuko. Frederic Patenaude, parases kelias knygas apie veganiska zaliavalgytste, gal butu visai neblogas info. saltinis, nes per 15 metu perejo ilga kelia nuo visu galimu zaliavalgystes rusiu iki "moderate/ saikingos" zaliavalgystes, kai racione yra siek tiek virto vegenisko maisto ir siek tiek gyvun.kilmes maisto.

Del papildu, tai is mano "saraso" zaliavalgisku Guru daugiau naudoja ka nors, nei nenaudoja. Visi kap nors si trukuma pasipildo, ar kokiais tai "vegan superfoodais" ar tiesiog standartiniais papildais. Man susidare nuomone tokia: tarp zaliavalgystes Autoritetu papildus "nenaudoja" ir nerekomenduoja tie, kas ju neparduoda, tai yra neturi kazkokio komercinio intereso. Faktas kaip blynas, kaip ir visur kitur, Zaliavalgystes visuomeneje "komercines nuotaikos ir tendencijos" yra l.stiprios, tai reikia l.atsargiai atsirinkineti patarimus uz kazka ir pries kazka, nes nezinai kas po jais slypi- geranoriskumas ar komercija. Rinka yra padalinta- vieni rekomenduoja ir parduoda pailgus, kiti ju nerekomenduoja, bet turi visokias stovyklas, gydyklas, organizuoja "zaliavalgsikas atostogas", kursus ir pan.. Rekomendacijos priklauso nuo to, kas nesa nauda.. deje, tai dazna tendencija.

Is iekvienos Grazios Teorijos reikia pasiimti tik tai, kas tinka butent Tau. Jei 100% zaliavalgiaujant staiga atsirado problemos su hormonais- stabdyk arklius. Pasipildyk raciona "nezaliavalgiskais" produktais, o veliau ziurek, ar noresi palaipsniui pereiti prie 100% raw vegan, ar noresi visgi kazkokio vidutinio kelio.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Menesines.
StandartinėParašytas: 29 Rgs 2013, 17:20 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:08 Gru 2010, 19:08
Karma: + 15 -
Pranešimai:682
Banane, o tos menesines isvis dingo, ar kazkiek "pateplioja"? Menesines, kuriose buna labai daug kraujo ir ypac jei jos skausmingos, ju metu jauciamas silpnumas, pykinimas, viduriu paleidimas, galvos, pilvo skausmai ir t.t. ir pan. yra labai blogas zenklas. Tai organizmo uzterstumas. Menesiniu budu organizmas bando apsivalyti per krauja, t.y. isleidzia dali uzsitersusio kraujo. Tai yra blogai ir tai zenklas, kad reikia keisti gyvenimo buda, ypac mityba. T.y. valgyti svarius produktus, mazinti mesos (ypac virtos), pieno (ypac kaitinto) produktus, kiausinius (ypac virtus), rafinuotus produktus (baltus miltus ir ju gaminius, baltus ryzius, balta cukru, aliejus ir t.t..). Reiktu valgyti daugiau darzoviu, zalesiu, vaisiu, ypac nekaitintu, o zaliu (raw). Tuomet organizmas nebekaups kenksmingu, nesuvirskinto maisto atlieku. O is raw augalinio maisto (zalesiai, darzoves, vaisiai, daigintos kruopos, ankstiniai, seklos, riesutai) gaus pakankamai vitaminu, mineralu ir kitu naudingu medziagu. Nesakau, kad reikia visiskai atsisakyti mesos, ar pieno produktu, bet ju reikia labai minimaliai ir geriausia, kad jie butu nekaitinti, nepasterizuoti, butinai ekologiski. Virtas augalinis maistas, taip pat gali buti vartojamas. Bet zalias augalinis maistas turetu sudaryti 80%, o like 20% galetu buti apvirtas augalinis maistas su siek tiek raw gyvulinio. Tai mano manymu optimaliausia mityba. Taip pat labai svarbu aktyviai leisti laisvalaiki gryname ore. Nes svarbu ne tik, ka valgome, bet ir kuo kvepuojame. Sportas, nebutinai labai intensyvus, taip pat labai svarbus. Kai moters organizmas labai svarus, o tai pasiekti isties labai sudetinga ir gali prireikti ne vieneriu metu, menesines pasidaro labai negausios, t.y. siek tiek labai nedaug teplioja. Jos buna lengvos, nejauciami jokie skausmai, jokio silpnumo ar pykinimo. Jeigu moteris labai labai svari (deja labai abejoju tavo atveju) menesines gali isvis dingti, bet DINGSTA NE PACIOS MENESINES, O TIK KRAUJAVIMAS, t.y. visas moters ciklas vyksta, kiausinelis pasisalina ir auga naujas, visi hormonai yra normos ribose, moteris yra vaisinga ir gali isnesioti vaisiu, taciau kraujo nebuna, nebent siek tiek svariu, nesmirdanciu gleiviu. Deja, kad ir kaip noreciau, tavo atveju siek tiek abejoju, ar tu esi is tu retu, labai apsivaliusiu moteru. Bijau, kad tu per staigiai pakeitei mityba ir organizmas nespejo adaptuotis ir sutriko ciklas. Taigi geriausia iseitis butu pasikonsultuoti su ginekologu, issitirti hormonus ir dar labiau subalansuoti mityba.
O pas moteris, kurios gyvena nesveikai, menesiniu ciklas buna ir ojojoj koks jis buna kraujingas ir skausmingas, nes organizmas be galo uzsiterses ir kunas laukia kiekvieno menesio pabaigos, kad galetu isleisti dali kraujo ir taip nors kiek apsivalyti :))


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Menesines.
StandartinėParašytas: 29 Rgs 2013, 17:34 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
Pritardama Lauros issakytai nuomonei, kad "svarios" moterys gali nekraujuoti, bet tureti normalia reprodukcine sveikata, paminesiu savo 2 zaliavalgiaujanciu draugiu atvejus, kai jos pastojo neturedamos menesiniu. Viena- veganavo, kita - l.saikingai raciona pasipilde putpeliu kiausiniais.
Bet vistiek menesiniu dingimas brendimo laikotarpiu mane asmeniskai isgasdintu..


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Menesines.
StandartinėParašytas: 29 Rgs 2013, 23:46 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:09 Sau 2012, 10:48
Karma: + 5 -
Pranešimai:91
Lytis: Moteriška
Vietovė: Kaunas
As pasisakysiu taip pat. Nuo pat pirmuju menesiniu visos jos buvo tragiskai tragiskos, bijodavau, nelaukdavau. Ir labai gausios, labai ilgos, ir labai skausmingos, iki galvos svaigimu, nualpimu. Aisku paauglystej perejau milijonus vaistu rusiu, bet viskas pagerejo tik tada, kai susidomejau tuo, ka i burna dedu. Nesu zaliavalge, bet valgau nemazai zalio maisto ir mano menesines dabar dvigubai, kartais trigubai trumpesnes, lengvesnes ir nebereik bijoti, kad nukrisiu is skausmo :) Bet va , jei "uzgrybauju" su kokiu suriu ir saldumynais ypac, tai ir vel aplanko skausmai per menesines.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Menesines.
StandartinėParašytas: 01 Spa 2013, 15:45 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Geg 2013, 18:00
Karma: + 2 -
Pranešimai:46
Lytis: Moteriška
Vietovė: Lietuva
Jelena rašė:
satin rašė:
psichologinė būsena svarbiau nei maistas


skaitant Bananas pasisakymus pajutau tikrai l.adekvacia ir netgi, sakyciau, labai brandzia (atsizvelgiant i nurodyta amziu) "psichologine busena"

Labai pritariu psichinės ir fizinės būsenos harmonijai. Kai skaičiau pradžioj, atrodė vienaip, tačiau kuo toliau skaičiau, tuo daugiau nuoširdžiai ir džiugiai stebėjausi, kad visa tai rašo 14 - metė mergaitė!

Laura rašė:
Bijau, kad tu per staigiai pakeitei mityba ir organizmas nespejo adaptuotis ir sutriko ciklas. Taigi geriausia iseitis butu pasikonsultuoti su ginekologu, issitirti hormonus ir dar labiau subalansuoti mityba.
O pas moteris, kurios gyvena nesveikai, menesiniu ciklas buna ir ojojoj koks jis buna kraujingas ir skausmingas, nes organizmas be galo uzsiterses ir kunas laukia kiekvieno menesio pabaigos, kad galetu isleisti dali kraujo ir taip nors kiek apsivalyti :))


Aš irgi manau, kad mergina per staigiai pakeitė mitybą. Esu laipsniškos kaitos šalininkė.

Bet dėl mėnesinių gausos gali būti visaip. Paauglystėj turėjau policistinių kiaušidžių sindromą - jis taip pat gali sąlygoti negausias mėnesines (aš kartais apskritai nejausdavau, kad jas turiu, tik patepliodavo). Nesiūlyčiau numoti ranka į dingusias mėnesines, galvojant apie organizmo švarą. Bet kiek suprantu, Bananas ir nežada numoti ranka. Man sindromą nustatė tada, kai mėnesinių nesulaukiau 9 mėnesius ir deja, tas vėlyvas diagnozavimas sąlygojo negrįžtamus organizmo pokyčius (bet čia su žaliavalgyste nesusiję).

Būtinai parašyk kaip seksis, mieloji Banane. Ir didelės tau sėkmės!


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Menesines.
StandartinėParašytas: 02 Spa 2013, 07:41 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Iš kur jūs žinot, kad jai 14 ir kad ten ji?:)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 17 pranešimai(ų) ] 


Visos datos yra UTC + 2 valandos


  Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
cron
Parama forumui


Paremkite svetainę SMS žinute

Founded by AUM.lt
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Installed by Serveriai.lt
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007