Visos datos yra UTC + 2 valandos





Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 21 pranešimai(ų) ] 
  Spausdinti

Jodo trūkumas
Autorius Žinutė
StandartinėParašytas: 30 Bal 2013, 20:46 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Pagal plauko tyrimą pas mus šeimoje trūksta jodo. Na tikrai tuo klausimu iki šiol specialiai nesirūpinom, bet reikėtų. Nes tipinis Lietuviškas maistas jo turi per mažai jeigu nevalgai daug žuvies. Įdomu kaip sprendžiat šį klausimą. Panaršiau internetą, tai ko tik nėra :) ir jūros dumblių traškučių ir dripsnių :) tik imk ir siųskis. Bet gal kokių paprastesnių variantų galima sugalvot? Man asmeniškai joduota druska netinka, nes ten sintetitnis jodas. Jo negaliu dėl skydliaukės, bet jeigu aš negaliu, tai reiškia ne itin tinka ir kitiems.


Į viršų
 Aprašymas  
 

zaliavalgis.lt

Re: Jodo trūkumas
StandartinėParašytas: 02 Geg 2013, 20:32 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:03 Gru 2010, 09:33
Karma: + 4 -
Pranešimai:63
Lytis: Moteriška
Vietovė: kaimas
Aš naudojau islandinę kerpeną. Galima gauti ir kaip vaistažolę, ir kapsulėmis. Lietuvoje, kiek žinau, gamtoje rinkti negalima :)

_________________
Vaikų svajonės - išsirink ir įgyvendink asmeniškai


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Jodo trūkumas
StandartinėParašytas: 03 Geg 2013, 06:29 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
As galvoju, kad jodo trukumas, kaip ir seleno, turetu buti ne vien tau aktualus, Z.Kurmi?? Lyg ir visoje LT dirvoje mazai ir seleno ir jodo, na, prie juros gyvanantys gal jodo nestokoja?
As tiesiog Kelp miltelius parsisiunciu is JAV. Naudoju nenusekliai, tai galvoju, kad gal reikia susirupinti.. kazi, ar musu laukines zoles turi jodo bent kiek? Ju tai l.daug suvartojam.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Jodo trūkumas
StandartinėParašytas: 03 Geg 2013, 07:05 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Pas mane seleno irgi trukumas. Kol kas geriu tabletes, nors reiketu sistemiskai issprest ta klausima, itraukiant i dieta riesutus ar ten dar kazka. Bet pas vaikus dar normu ribose, nors zemas.
O vat jodo tai pas visus truksta. Jeigu zoles pajuryje, tai gal ir galetu jose buti jodo, bet jeigu ne, tai nemanau, kad pakankamai turi. Taip, Lietuva yra toje zonoje, kur tipiskai pas visus zmones jodo truksta. Nu supratau, vadinasi reikes kazka siustis is kazkur :)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Jodo trūkumas
StandartinėParašytas: 03 Geg 2013, 07:22 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
Maciau internete info, kad seleno kieki produktuose l.priklauso nuo dirvos. Jei perki standartini produkta, tai g.buti, kad jame seleno nebus, nes visos dirvos db. yra issekintos. Pvz, standartiskai visos maistiniu medziagu duomenu bazes nurodo, kad kvieciai turi daug seleno.. atrodo, kad vos ne visa dienos norma 100 gr.. realiai taip nera, bent jau LT.. gyvuliai, tarkim, gauna papildomai seleno.
Tai db neaisku, kas geriau- papildai ar maistas, kuris tas maistines medziagas turi tik teoriskai..

:D geriau, turbut, turet sveika organizma, kuris viska gerai isisavina.

Kurmi, gal galetum atidaryt atskira tema apie tyrimus is plauko ir pasidalinti patirtimi? noreciau vaikui atlikti si tyrima.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Jodo trūkumas
StandartinėParašytas: 03 Geg 2013, 16:50 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:08 Gru 2010, 19:08
Karma: + 15 -
Pranešimai:682
Jodo trukuma galima nesunkiai isspresti paprasciausiai tepant kas vakara koju pedas jodu (tuo paprastu is vaistines). Tokiu budu jodo niekada neperdozuosite. Esant dideliam trukumui, galima tiesiog lasintis i vandeni, bet jau reiktu paieskoti geriamojo jodo.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Jodo trūkumas
StandartinėParašytas: 03 Geg 2013, 16:57 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:08 Gru 2010, 19:08
Karma: + 15 -
Pranešimai:682
Apie plauko tyrima esu girdejusi. Pagal issamuma jis yra antras, po DNR tyrimo, kuris be proto brangus, kiek zinau. O plauko tyrimas vos kelis simtus kainuoja. Kolkas nesidariau, vis ruosiuosi...:)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Jodo trūkumas
StandartinėParašytas: 03 Geg 2013, 17:03 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Bal 2013, 13:23
Karma: + 0 -
Pranešimai:51
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Cituoti:
The average amount of iodine in a cup of US (cow's) milk has been estimated to be somewhere between 58 and 116 mcg (paros norma 150 mcg, besilaukiančioms 220 ir maitinančioms 290). Sheep's and goat's milk typically contain even higher levels.
http://www.healwithfood.org/best-dietar ... iodine.php

Apie jodą
http://ods.od.nih.gov/factsheets/Iodine ... fessional/

Cituoti:
175 g jogurto 58% paros jodo
2 dideli vištų kiaušiniai 48-52%
Puodelis pieno 52-62%
http://www.dietitians.ca/Nutrition-Reso ... odine.aspx

Jeigu dar kaimo vištų karvių ar ožkų

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=8BRdY0NR08g


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Jodo trūkumas
StandartinėParašytas: 03 Geg 2013, 17:51 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
ziuredami i maistiniu medziagu normas produktuose, reiketu atsiminti, kad visi tie rodikliai yra "bendri", tai yra absoliuciai nepritaikyti pagal konkrecia vietove. gali buti ir kiausiniai- pienas kaimiski, o jodo juose nerasta..
taip pat dar klausimas, kaip daznai tie visi skaiciukai buna atnaujinami, jei duomenu bazes operuoja 10-15metu ar net seniasniais duomenimis apie maistines medziagas produktuose, tai itariu, kad jie nel.atitinka tikrove..
griztant i mano komentara apie tai, kad geriausia apsaugotas nuo deficitu yra tas, kurio organizmas gerai viska isisavina. prisiminiau kadaise aptikta tyrima apie topinambus.. itraukdami juos i kasdiene mityba isgydydavo seleno trukuma. ir ne todel, kad topinambas turi daug seleno, nes jis jo neturi, o todel, kad zalias topinambas (tiksliau jame esantis inulinas) taip pagerina zarnyno terpe/mikroflora, kad viskas pradeda geriau issiavinti. visas musu forumas yra skirtas tam, kad rasti atsakyma- kaip tureti gera sveika organizma, kuris sugebetu gerai funkcionuoti dabartinemis ne itin palankiomis bio-salygomis.. :D


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Jodo trūkumas
StandartinėParašytas: 03 Geg 2013, 18:14 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Laura rašė:
Jodo trukuma galima nesunkiai isspresti paprasciausiai tepant kas vakara koju pedas jodu (tuo paprastu is vaistines). Tokiu budu jodo niekada neperdozuosite. Esant dideliam trukumui, galima tiesiog lasintis i vandeni, bet jau reiktu paieskoti geriamojo jodo.


Nemanau. Na sveiki žmonės tai dar dar. Bet su skydliaukės bedom, kaip antai aš, tai negalima ir dar kartą negalima. Nes tai sintetinis jodas. Jis momentaliai sukelia skydliaukės antikūnius ir tokia iš jo ir nauda. Gali būti, kad jeigu nesveikiems blogai, tai nieko gero ir sveikiems, nors tikrai negaliu to teigti. Visas viltis lieka dėti į natūralų jodą, kaip Ieva minėjo islandijos kerpė, dumbliai, jūros kopūstai, etc.

Apie plauko tyrimą įspūdžiais dalintis dar anksti, nes yra dalykų, kuriuos dar reikia išsiaiškinti. Parašysiu vėliau viską. Bet tai nėra 100% dalykas, kuriuo aklai galima pasitikėti, bent jau kai kuriais aspektais.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Jodo trūkumas
StandartinėParašytas: 04 Geg 2013, 11:16 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:04 Geg 2013, 11:09
Karma: + 5 -
Pranešimai:33
Miestas: Vilnius
Lytis: Vyriška
Vietovė: Lietuva
Obuolių sėklose yra jodo. Aš visada jas suvalgau. Pasak kai kurių šaltinių 5-7 sėklos yra paros jodo norma.

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=nV04zyfLyN4


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Jodo trūkumas
StandartinėParašytas: 04 Geg 2013, 14:26 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Obuolių sėklos? Geras!!!
Ten daug kur rašo, kad jos turi kažkokio nuodo cianido, bet gal penkios sėklos yra tiek mažai, kad jokių pojūčių tai nesukelia.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Jodo trūkumas
StandartinėParašytas: 05 Geg 2013, 09:03 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Bal 2013, 13:23
Karma: + 0 -
Pranešimai:51
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Cituoti:
Himalayan Crystal Salt

If you’re trying to avoid conventional table salt but you’re worried about not getting enough iodine, Himalayan crystal salt is a viable alternative. Half a gram of Himalayan crystal salt provides 250 micrograms of iodine—over 150% of the amount the average body needs each day—so enjoy this special salt in moderation as part of a balanced diet.

Serving Size (1/2 gram), 250 micrograms of iodine (167% DV), 0 calories.
http://bembu.com/iodine-rich-foods

Pusė kilogramo himalajų druskos po pusę gramo per dieną tūkstančiui dienų:)

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=8BRdY0NR08g


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Jodo trūkumas
StandartinėParašytas: 05 Geg 2013, 09:21 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Na taip, šitą druską mes ir naudojam. Ir gana nemažai sunaudojam jos. Be jokių apribojimų. Nes geriam filtruotą vandenį, tai kad kompensuot mineralus valgom gana sūriai. Kartais vaikai šiaip laižo druską.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Jodo trūkumas
StandartinėParašytas: 05 Geg 2013, 09:28 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Bal 2013, 13:23
Karma: + 0 -
Pranešimai:51
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
O kiek laiko valgot tą druską? Įdomu kad valgot himalajų druską kurioje iš gramo trijų parų jodo dozė ir vistiek jums trūksta jodo. Negi nevyksta jodo pasisavinimas iš jos.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=8BRdY0NR08g


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Jodo trūkumas
StandartinėParašytas: 05 Geg 2013, 13:16 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
gamtos vaikas rašė:
O kiek laiko valgot tą druską? Įdomu kad valgot himalajų druską kurioje iš gramo trijų parų jodo dozė ir vistiek jums trūksta jodo. Negi nevyksta jodo pasisavinimas iš jos.


Kiek laiko valgom? Neprisimenu kiek. Gal metai trys jau kokie.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Jodo trūkumas
StandartinėParašytas: 09 Geg 2013, 17:05 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Na užmečiau akį į rausvos drusko etiketę, buvo įdomu. Ten rašoma, kad 100gr. druskos yra tik 6.7% rekomenduojamos dienos normos. O 100gr. mūsų šeima suvartoja kažkur per savaitę gal nepilną. Tai lyg ir natūralu, kad jodo kiekis nepakankamas.
Na net nežinau apie kokią druską tada rašoma citatoje, bet bent jau ta, kurią mes valgome, tai turi tokią etiketę.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Jodo trūkumas
StandartinėParašytas: 11 Geg 2013, 09:27 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Bal 2013, 13:23
Karma: + 0 -
Pranešimai:51
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
http://grynas.delfi.lt/gyvenimas/nuodai ... d=57352589

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=8BRdY0NR08g


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Jodo trūkumas
StandartinėParašytas: 11 Geg 2013, 10:57 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Bal 2013, 13:23
Karma: + 0 -
Pranešimai:51
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Spanguolės

Jeigu taip yra kaip rašo, tai 100 g šviežių spanguolių yra apie 350 mcg jodo. Tai paros jodo kiekis iš 43 g spanguolių (150 mcg jei nesilauki ir nemaitini ir nėra didesnio trūkumo ar būsenos dėl kurios jo daugiau sueina). Gal tiktų ir džiovintos. Ekologiškos. Šviežių spanguolių 87 procentai masės vanduo. Džiovintų 16 procentų. Tai minus 70 procentų masės iš 43 g šviežių spanguolių yra beveik 13 g džiovintų spanguolių dienai. Tai 125 g ekologiškų džiovintų spanguolių pakelis dešimčiai dienų http://www.sveikiproduktai.lt/katalogas ... skos-125-g

O jūros kopūstai?

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=8BRdY0NR08g


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Jodo trūkumas
StandartinėParašytas: 11 Geg 2013, 18:51 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Sau 2013, 20:49
Karma: + 3 -
Pranešimai:145
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
O džiovinant nepraranda jodo neikiek ?

_________________
http://gerazemdirbyste.home.lt/index.php?

http://www.siaurespaukstis.lt/


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Jodo trūkumas
StandartinėParašytas: 11 Geg 2013, 21:06 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Bal 2013, 13:23
Karma: + 0 -
Pranešimai:51
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Nežinau. Reiks pažiūrėt gal kur parašyta

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=8BRdY0NR08g


Į viršų
 Aprašymas  
 

Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 21 pranešimai(ų) ] 


Visos datos yra UTC + 2 valandos


  Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
cron
Parama forumui


Paremkite svetainę SMS žinute

Founded by AUM.lt
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Installed by Serveriai.lt
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007