Visos datos yra UTC + 2 valandos





Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 16 pranešimai(ų) ] 
  Spausdinti

Vitamino C geriausi saltiniai
Autorius Žinutė
StandartinėParašytas: 25 Sau 2013, 10:01 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Sveiki, siuo metu man reikalingos mega dozes vitamino C. Kadangi askorbo rugstis nera vitaminas C, bent jau taip skaiciau, tai i tabletes nededu vilciu. Kadangi vitaminas C greitai oksiduojasi ir zusta nemanau, kad nusipirkusi citrina nuo prekystalio kazka gero gausiu. Gal galite parekomenduoti pati geriausia sausio menesi imanoma gauti maista, kuris turetu labai didelius kiekius C. Dekinga.


Į viršų
 Aprašymas  
 

zaliavalgis.lt

Re: Vitamino C geriausi saltiniai
StandartinėParašytas: 25 Sau 2013, 10:04 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:16 Vas 2012, 08:31
Karma: + 12 -
Pranešimai:326
Lytis: Vyriška
Vietovė: Šiauliai
Gal Rauginti kopustai :)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Vitamino C geriausi saltiniai
StandartinėParašytas: 25 Sau 2013, 10:09 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:22 Rgp 2011, 10:12
Karma: + 0 -
Pranešimai:72
Lytis: Moteriška
Vietovė: kaunas
BULVE.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Vitamino C geriausi saltiniai
StandartinėParašytas: 28 Sau 2013, 15:42 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:18 Gru 2010, 02:01
Karma: + 8 -
Pranešimai:161
Lytis: Moteriška
Vietovė: Lietuva
Nekarštai džiovintos erškėtuogės.

_________________
http://gerazemdirbyste.home.lt/


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Vitamino C geriausi saltiniai
StandartinėParašytas: 28 Sau 2013, 16:44 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Obuoliai. Iš močiutės rankų.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Vitamino C geriausi saltiniai
StandartinėParašytas: 28 Sau 2013, 21:18 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Sau 2013, 20:49
Karma: + 3 -
Pranešimai:145
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Pušų spygliai, dabar nepamenu, bet daugiau negu citrinoj n kartų.

_________________
http://gerazemdirbyste.home.lt/index.php?

http://www.siaurespaukstis.lt/


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Vitamino C geriausi saltiniai
StandartinėParašytas: 29 Sau 2013, 09:32 
Naujokas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:28 Gru 2012, 16:10
Karma: + 0 -
Pranešimai:8
Lytis: Vyriška
Vietovė: Vilnius
o kaip tuos spyglius vartoti?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Vitamino C geriausi saltiniai
StandartinėParašytas: 29 Sau 2013, 09:38 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:12 Gru 2010, 09:05
Karma: + 7 -
Pranešimai:62
BlueX rašė:
o kaip tuos spyglius vartoti?


rūkyti ?? :mrgreen:


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Vitamino C geriausi saltiniai
StandartinėParašytas: 29 Sau 2013, 11:46 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:03 Gru 2010, 09:33
Karma: + 4 -
Pranešimai:63
Lytis: Moteriška
Vietovė: kaimas
http://ekologija.blogas.lt/gyvybe-teiki ... -2003.html

Cituoti:
Kad nepritrūktų vitaminų žiemą, galime pasigaminti vitaminingą gėrimą iš pušies spyglių. Surinktas šakas su spygliais šaltyje po sniegu arba šaldymo kameroje galima laikyti iki dviejų mėnesių. Per tokį laiką jie vitaminų nepraranda. Dienos normai reikia apie 50 g šviežių pušies spyglių. Pušies spyglius galima skinti nuo ne jaunesnio kaip 10 metų medelio, nuo šoninių šakelių arba prisirinkti šviežiose kirtavietėse. Nuplautus spyglius sutriname piestoje arba elektriniu smulkintuvu. Susmulkintą masę užpilame dviem trim stiklinėm šilto, bet ne karšto vandens (apie 60-70 C, galima išlaikyti pamerkus pirštą) ir paliekame 2 val. vėsioje tamsioje vietoje. Antpilą reikia nukošti per drobę ir nuspausti išmirkusią masę. Į gėrimą galima įdėti trintų spanguolių, pririnktų iš po sniego ir pasaldinti medumi. Skoniu primena karstelėjantį citrinos gėrimą. Tokį gėrimą reikėtų išgerti per 2-3 val., nes laikui bėgant jame vitaminų mažėja.


Manau, kad galima ir žaliavalgišką ištrauką pasidaryti, taip pat žinau, kad kai kurie žmonės spaudžia sultis su lėtaeigėm sulčiaspaudėm.

_________________
Vaikų svajonės - išsirink ir įgyvendink asmeniškai


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Vitamino C geriausi saltiniai
StandartinėParašytas: 30 Sau 2013, 17:41 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Aš tai žoles įdedu į blenderį įpilu vandens šiek tiek ir išplaku. Tada nukošiu ir geriu. Tai manau, kad su spygliais gal galėtų kažkas panašaus gautis. Pabandysiu, dėkui.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Vitamino C geriausi saltiniai
StandartinėParašytas: 31 Sau 2013, 10:26 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Gru 2010, 15:29
Karma: + 23 -
Pranešimai:579
Esu bandžiusi blenderiu malti ir gerti nukoštą spyglių ištrauką, bet jei buvo iš kaimo glūdumos.Vit. C yra vandenyje tirpus, todėl jo turėtų pakliūti į skystį.
Intensyvaus skonio ir aromato gėrimas, turbūt gali kai kam būti problemų su alergija.

O šiaip megadozės yra j. serbentuose, plg. 100 gr citrina 53 mg, j. serb 181.

Kai kur rašo, kad komerciniuose citrusiniuose vaisiuose vitamino C nebūna tiek kiek deklaruojama, net ir arti 0.
Na o eskimai vitaminą C ir neįvardintą jo atitikmenį gauna iš RAF.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Vitamino C geriausi saltiniai
StandartinėParašytas: 31 Sau 2013, 10:39 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Gal dėl to eskimai ir renka bei valgo uogas?:)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Vitamino C geriausi saltiniai
StandartinėParašytas: 31 Sau 2013, 13:53 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Serbentu kameroje nebera, tai teks eiti spygliu :)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Vitamino C geriausi saltiniai
StandartinėParašytas: 02 Vas 2013, 18:39 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Vas 2012, 11:01
Karma: + 85 -
Pranešimai:969
Lytis: Moteriška
Vietovė: LIETUVA
Aš pabandžiau prailginto veikimo vitaminą C ir likau labai patenkinta, dabar vėl nusipirkau ir geriu - pagerėjo bendra savijauta, akių obuoliai pasidarė baltesni, oda pagražėjo, ne taip beria nuo baltymingo maisto. Panašiai mane veikia citrinos, bet kad nuo jų ir net nuo paprastesnių vaisių labai jautrūs dantys pasidaro:(

_________________
Viskas yra Meilė
http://www.youtube.com/watch?v=SYolzWpE ... re=related


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Vitamino C geriausi saltiniai
StandartinėParašytas: 02 Vas 2013, 20:55 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Aš tai paprasto kopūsto užvalgau lapą kitą priedo prie morkų ir obuolių, ir gaunasi kiek reikia to C:)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Vitamino C geriausi saltiniai
StandartinėParašytas: 03 Vas 2013, 14:08 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Dar vienas geras C maistas yra virti burokai (nevirti man neskanu šiek tiek, pykina, galvą skauda). Iš kilogramo 80 proc. rpn. http://nutritiondata.self.com/facts/veg ... cts/2348/2 Labiausiai patinka, kai pabūna šiltai ir suminkštėja bei labai pasaldėja tuo pačiu ir tada virti atvėsę man jie yra patys skaniausi saldumynai:) Vietinis maistas.

Gana daug geležies, palyginus su obuoliais:) Tuo pačiu ir pasaka apie virtus burokus ir moteris:) Gyvenau kartą su mergina, kuriai kas dieną reikėdavo suvalgyti po vieną šimto gramų šokoladą. Kas dieną. Net su pykčiu, jeigu vakarienei nebūdavo:) Taip labai reikėjo jai to šokolado arba to, kas jame. Ir aš žinojau, nes žinojau, ką ji valgo ir kokia šokolado sandara, kad jai jo reikėjo dėl geležies, kadangi kitame maiste buvo nepakankamai. Na, ir kaip kiekvieną dieną, bet tą dieną aš viriau burokus. Ir tada juos valgiau sau. Ir panelė atėjo, pažiūrėjo, kas čia vyksta. Paragavo. Matyt patiko ir pavalgė kiek ten jai reikėjo. Ir, mano didžiausiai nuostabai bei džiaugsmui ir juokui, tą dieną jokio šokolado ji nevalgė:) Tai va tokie galingi yra lietuviški virti burokai, Brangiosios ir džentelmenai:)

O, dar pažiūrėjau, kad ir kalio 90 proc. rpn iš kilogramo. Čia jau geros naujienos:)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 16 pranešimai(ų) ] 


Visos datos yra UTC + 2 valandos


  Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
Parama forumui


Paremkite svetainę SMS žinute

Founded by AUM.lt
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Installed by Serveriai.lt
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007