Visos datos yra UTC + 2 valandos





Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 25 pranešimai(ų) ] 
  Spausdinti

Įsisavinami procentai
Autorius Žinutė
StandartinėParašytas: 07 Lie 2011, 22:44 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:07 Lie 2011, 00:35
Karma: + 2 -
Pranešimai:63
Lytis: Vyriška
Vietovė: Suvalkijos kaimas
Viktorija Butenko rašo, kad vartojant 100 % žalią maistą, jis įsisavinamas iki 30 %. Bet tada klausimas toks: ar 100 % per vieną valgymą, ar per parą, ar per mėnesį ?
Aš pradedantysis ir esu "perėjime". Jeigu du kart per dieną valgysiu tik žalią, o vakare vieną valgymą papuls keptų bulvių, varškės ar kiaušinis ? Tai ar po nakties, ir vėl ryte valgant braškes ar obuolį man jį įsisavins apie 30 % :?:


Į viršų
 Aprašymas  
 

zaliavalgis.lt

Re: Įsisavinami procentai
StandartinėParašytas: 08 Lie 2011, 00:17 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:08 Gru 2010, 19:08
Karma: + 15 -
Pranešimai:682
Nelabai suprantu, kodel tik 30%? Kuom ji tai aiskina? Juk cia dar ir ne nuo maisto priklauso, o ir nuo zmogaus organizmo. Jeigu labai gerai jis funkcionuoja, gera zarnyno mikroflora, maistas suderintas, tai kodel negali isisavinti ir 100%?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Įsisavinami procentai
StandartinėParašytas: 08 Lie 2011, 00:30 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:07 Lie 2011, 00:35
Karma: + 2 -
Pranešimai:63
Lytis: Vyriška
Vietovė: Suvalkijos kaimas
Ar čia jau buvo atsakymas ?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Įsisavinami procentai
StandartinėParašytas: 08 Lie 2011, 07:53 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
Boutenko sako, tiksliau kartoja nuomone, kad zmogus pasisavina tik dali suvalgomo maisto, asimiliacija priklauso nuo konkretaus organizmo. Raso (nzn, kokiais saltiniais reiasi), kad iprastai pasisavinam vos kelis procentus maisto, o kai mityba gereja- pasisavinimas gereja ir kai mityba yra absoliuciai zalia, pasisavinimas yra dar geresnis. argumentas yra toks, kad zalia maista, jo lasteliena "valgo" zarnyno bakterijos ir ju veiklos pasekme- daugelis aminorugsciu, vitaminu ir t.t. jei valgai ne tik zalia maista ir ne tik augalini, taigi bus kitoks bakteriju balansas zarnyne, atitinkamai ir tu "geruju" bakteriju, kurios gamina mums vertingas medziagas, bus maziau.. na, cia tokia zaliavalgiska pasakecia, aisku, turinti pagrinda
zarnyno mikroflora- musu DNK dalis, jai pasikeisti reikia laiko, taigi ne faktas, jei pradedi abar maitintis visiskai zaliai, kad turesi iskarto l.gera pasisavinima. gal priesingai netgi.. as visgi uz toki va ismintinga perejima palaipsniui..


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Įsisavinami procentai
StandartinėParašytas: 08 Lie 2011, 10:11 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:07 Lie 2011, 00:35
Karma: + 2 -
Pranešimai:63
Lytis: Vyriška
Vietovė: Suvalkijos kaimas
Aha, ačiū.... O naujokėliui Karmą už ką :oops: :?:


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Įsisavinami procentai
StandartinėParašytas: 08 Lie 2011, 20:56 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:01 Lie 2011, 21:05
Karma: + 0 -
Pranešimai:45
Lytis: Moteriška
Vietovė: Kaunas
pritariu 100 procentu. jei tik pamakaluoju zalia maista su nezaliu, eina i svori, jei ne - ciuozia viskas nafik....


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Įsisavinami procentai
StandartinėParašytas: 08 Lie 2011, 22:55 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:07 Lie 2011, 00:35
Karma: + 2 -
Pranešimai:63
Lytis: Vyriška
Vietovė: Suvalkijos kaimas
Na pats išsireiškimas "į svorį" gal nevisai korektiškas, nes kitaip atletams, auginantiems svorį reikėtų valgyti nesveikai.
O iš tikrųjų - kokį žalią maistą galima rekomenduoti auginantiems raumenų masę ?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Įsisavinami procentai
StandartinėParašytas: 09 Lie 2011, 21:07 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:08 Gru 2010, 19:08
Karma: + 15 -
Pranešimai:682
Del raumenu tai labai gerai koks baltymas, pvz kanapiu proteinas.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Įsisavinami procentai
StandartinėParašytas: 09 Lie 2011, 22:04 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:07 Lie 2011, 00:35
Karma: + 2 -
Pranešimai:63
Lytis: Vyriška
Vietovė: Suvalkijos kaimas
Dėkui.
Kaip tik Serbentinėj diskutavom apie teisinę kanapių auginimo pusę. Reikėtų jas įtraukti į augintinų augalų sąrašą.


O be to Alelopatijos srityje radau šitą :
- Tarp jaunų medelių pasėtos kanapės ar įterpti tarp jų pelynai apsaugos nuo karkvabalio lervų, o augdamos po obelimi - ir nuo kitų kenkėjų.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Įsisavinami procentai
StandartinėParašytas: 10 Lie 2011, 07:14 
Site Admin
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:01 Gru 2010, 08:22
Karma: + 19 -
Pranešimai:307
Lytis: Vyriška
Vietovė: Dzūkija
Truputį_jogas rašė:
Dėkui.
Kaip tik Serbentinėj diskutavom apie teisinę kanapių auginimo pusę. Reikėtų jas įtraukti į augintinų augalų sąrašą.


O be to Alelopatijos srityje radau šitą :
- Tarp jaunų medelių pasėtos kanapės ar įterpti tarp jų pelynai apsaugos nuo karkvabalio lervų, o augdamos po obelimi - ir nuo kitų kenkėjų.


diskutuoti tai galima, bet kol LR baudziamajam kodekse yra tam tikri straipsniai - auginti kazka nebutu labai protinga.. nes prokuraturai nesvarbu - ar tai laukine kanape proteininiam padaziukui, ar veisline parukymams.. :D

buvau kazkada is JAV atsivezes Organic Raw Hemp Protein Powder. skanus proteinas ;)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Įsisavinami procentai
StandartinėParašytas: 11 Lie 2011, 15:35 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:08 Gru 2010, 19:08
Karma: + 15 -
Pranešimai:682
jo apie siuos miltelius ir as kalbejau. gal jau lt pasirode, o siaip galima siustis


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Įsisavinami procentai
StandartinėParašytas: 16 Gru 2011, 17:28 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:23 Spa 2011, 17:52
Karma: + 4 -
Pranešimai:176
Lytis: Moteriška
Vietovė: vilkaviskis
gal kas naudojate ta grimuka "Rejuvelac"?as turiu pieno gryba:)idomu kam?ar esate skeptiski?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Įsisavinami procentai
StandartinėParašytas: 09 Bal 2012, 00:12 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:07 Lie 2011, 00:35
Karma: + 2 -
Pranešimai:63
Lytis: Vyriška
Vietovė: Suvalkijos kaimas
admin rašė:
buvau kazkada is JAV atsivezes Organic Raw Hemp Protein Powder. skanus proteinas ;)


Gal galit rekomenduoti iš kur siųstis ?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Įsisavinami procentai
StandartinėParašytas: 09 Bal 2012, 07:38 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:27 Gru 2011, 12:05
Karma: + 4 -
Pranešimai:192
Lytis: Moteriška
Vietovė: Lietuva
skanu tai skanu, bet kai pasižiūri atidžiau, kanapėse uždegimus sukeliančios Omega 6- 55% ir noras praeina ;) Net graikiškus riešutus, kurių turiu pilną didelį maišą ( jie pas mane auga), ir tai tik papūgoms beduodu, kai pasižiūrėjau, kiek juose tų nelemtųjų omegų 6- net 65% . Omega 6 perteklius išbalansuoja organizme prostaglandinų gamybą – didėja uždegimus skatinančių ir mažėja uždegimus slopinančių. Kam valgyti kažką, kas skatina uždegimus ? :roll:
Vien dėl to, kad tai Organic Raw?
Dar pastebiu, kad tai, kas yra trūkumas -omegų gausa- dažnai pristatoma kaip privalumas. Tačiau tai jau praeitis, dabar apie žalojantį omegų poveikį vis garsiau kalbama. Pasidomėkit, užuot aklai tikėję reklama.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Įsisavinami procentai
StandartinėParašytas: 09 Bal 2012, 17:03 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:07 Lie 2011, 00:35
Karma: + 2 -
Pranešimai:63
Lytis: Vyriška
Vietovė: Suvalkijos kaimas
Moškė rašė:
Net graikiškus riešutus, kurių turiu pilną didelį maišą ( jie pas mane auga), ir tai tik papūgoms beduodu,

Tai aš norėčiau pabūti ta papūga, galima :lol: ?

Moškė rašė:
kanapėse uždegimus sukeliančios Omega 6

Gal galima tiksliau ?

O kodėl kalba pakrypo į Omega ? Klausimas berods buvo toks: ką valgyti, kad svoris nekristų, arba sportuojant, kad dar ir raumuo augtų ?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Įsisavinami procentai
StandartinėParašytas: 09 Bal 2012, 17:56 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:27 Gru 2011, 12:05
Karma: + 4 -
Pranešimai:192
Lytis: Moteriška
Vietovė: Lietuva
Truputį_jogas rašė:
Tai aš norėčiau pabūti ta papūga, galima :lol: ?

jei tik sutinki sėdėt narvely ir nerėkaut, liuosai :lol:

Moškė rašė:
kanapėse uždegimus sukeliančios Omega 6
Gal galima tiksliau ?

na taip, uždegimus sukels ne kanapėse, o valgytojui :)

Cituoti:
O kodėl kalba pakrypo į Omega ? Klausimas berods buvo toks: ką valgyti, kad svoris nekristų, arba sportuojant, kad dar ir raumuo augtų ?

tai ir atkreipiu dėmesį, kad kanapės nėra tai, ko reiktų. dėl omegų pertekliaus..


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Įsisavinami procentai
StandartinėParašytas: 09 Bal 2012, 18:39 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:07 Lie 2011, 00:35
Karma: + 2 -
Pranešimai:63
Lytis: Vyriška
Vietovė: Suvalkijos kaimas
Moškė rašė:
kanapėse uždegimus sukeliančios Omega 6
>Gal galima tiksliau ?
>na taip, uždegimus sukels ne kanapėse, o valgytojui :)

Va dabar jau tiksliai supratau viską ir kas sukelia ir kodėl. :shock:
Jeigu valgyti ne savo rūšies maistą negerai, valgyti kitame žemyne augantį - negerai, tai kodėl negerai valgyti augalinį, natūralų, skanų mano sode augantį maistą ?


Moškė rašė:
O kodėl kalba pakrypo į Omega ? Klausimas berods buvo toks: ką valgyti, kad svoris nekristų, arba sportuojant, kad dar ir raumuo augtų ?
> tai ir atkreipiu dėmesį, kad kanapės nėra tai, ko reiktų. dėl omegų pertekliaus..

Tai klausimas vistiek išlieka, ar ne ?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Įsisavinami procentai
StandartinėParašytas: 09 Bal 2012, 19:07 
Site Admin
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:01 Gru 2010, 08:22
Karma: + 19 -
Pranešimai:307
Lytis: Vyriška
Vietovė: Dzūkija
Truputį_jogas rašė:
admin rašė:
buvau kazkada is JAV atsivezes Organic Raw Hemp Protein Powder. skanus proteinas ;)


Gal galit rekomenduoti iš kur siųstis ?


as pirkau raw restorano parduotuveje Cikagoje. daugiau del prikolo, kuri veliau oro uoste turejau :mrgreen:

siustis gali bandyti is iHerb.com (pvz. http://www.iherb.com/Hemp-Protein-Powder)
surasi koda - bus dar keliu $ nuolaida


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Įsisavinami procentai
StandartinėParašytas: 09 Bal 2012, 19:12 
Site Admin
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:01 Gru 2010, 08:22
Karma: + 19 -
Pranešimai:307
Lytis: Vyriška
Vietovė: Dzūkija
Moškė rašė:
skanu tai skanu, bet kai pasižiūri atidžiau, kanapėse uždegimus sukeliančios Omega 6- 55% ir noras praeina ;)


turbut labai baisu gyventi, turint tiek ziniu apie pavojingus gyvybei mikroelementus ir % :mrgreen:


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Įsisavinami procentai
StandartinėParašytas: 09 Bal 2012, 20:17 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:31 Sau 2011, 05:41
Karma: + 5 -
Pranešimai:71
amerikoje kanapes auginti taip pat uždrausta net ir pramonines. dėl to daug kas vežama iš Kanados. Lietuvoj atrodo turėjo priimti įstatymą leidžiantį auginti pramonines, remiantis EU įstatymais. Kaip dabar yra sunku pasakyti, bet vertėtų pasidomėti. šiaip yra parduotuvėlės, kur parduoda nelukštentas kanapių sėklas, kurios buvo nekepintos (pirkau prieš metus atvykęs trumpam į Lietuvą) vertėtų tuom pasidomėti tiap pat, gal ką atrasit.

Kas link Omega-6 tai svarbu yra jos santykis su Omega-3. neišsiplėsiu apie kas ir kaip ir kodėl, nes ilga tema ir mes čia ne apie tai :) bet tie sąntykiai yra geriausi, chia sėklose ir linų sėmenyse. Kanapės gerai tuom kad jose gausu mums taip reikiamų amino r.
apie masės auginimą, tai augaliniai proteinai tikrai gerai, taip pat gerai yra laiku ir tinkamai valgyti per treniruotes, po ir prieš, kad aprūpinti organizmą medžiagom, kurios pagreitintų jo atsistatymą ir sumažintų patirtą stresą.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Įsisavinami procentai
StandartinėParašytas: 09 Bal 2012, 22:03 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:27 Gru 2011, 12:05
Karma: + 4 -
Pranešimai:192
Lytis: Moteriška
Vietovė: Lietuva
admin rašė:

turbut labai baisu gyventi, turint tiek ziniu apie pavojingus gyvybei mikroelementus ir % :mrgreen:

aš jau rašiau, kad sunkiausia žmogų apsaugoti nuo jo paties. :)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Įsisavinami procentai
StandartinėParašytas: 10 Bal 2012, 01:00 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:07 Lie 2011, 00:35
Karma: + 2 -
Pranešimai:63
Lytis: Vyriška
Vietovė: Suvalkijos kaimas
CinCas rašė:
...apie masės auginimą, tai augaliniai proteinai tikrai gerai, taip pat gerai yra laiku ir tinkamai valgyti...

Kad augaliniai gerai, čia niekas nesiginčys, bet gal galima KONKREČIAI ?
Ale įdomu pavyks ką nors ištardyti ar ne ?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Įsisavinami procentai
StandartinėParašytas: 10 Bal 2012, 22:00 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:31 Sau 2011, 05:41
Karma: + 5 -
Pranešimai:71
na nieko aš naujo neišrasiu čia todėl įmesiu informaciją iš Brendan Brazier puslapio.

Strength Training
Bulking Up

When your objective is to build muscle tissue, your body requires 11/2 to 2 grams of high quality protein per pound of body weight to support healthy muscle development. Whole, starchy carbohydrates, like brown rice, yams, and squash complement quality, plant-based proteins to reduce lactic acid and replenish muscle glycogen stores, enabling optimum muscle growth.

Also important is the addition of high-quality, raw, plant-based fat to complement your carbohydrate and protein intake. Omega 3 fatty acids, such as those found in sacha inchi seeds, hemp, white chia, or flax aid in reducing inflammation generation1; in conjunction with glucosamine supplementation2, is beneficial to the strength athlete, who needs smooth-moving joints and flexible, healthy connective tissue to lift heavy weights.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Įsisavinami procentai
StandartinėParašytas: 07 Lie 2012, 22:58 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:07 Lie 2011, 00:35
Karma: + 2 -
Pranešimai:63
Lytis: Vyriška
Vietovė: Suvalkijos kaimas
admin rašė:
as pirkau raw restorano parduotuveje Cikagoje. daugiau del prikolo, kuri veliau oro uoste turejau :mrgreen:

O aš pirkau Londone, bet irgi prikolą turėjau, kai aptiko (buvau pamiršęs) buteliuką su Agavos sirupu. Buvo bajeris kaip per filmą, kai bėgau į viršų prieš ekskalatoriaus :shock: kryptį, kad persipilčiau į buteliukus.
Gal turit kanapių miltelių vartojimo receptukų?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Įsisavinami procentai
StandartinėParašytas: 07 Lie 2012, 23:06 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:31 Sau 2011, 05:41
Karma: + 5 -
Pranešimai:71
dedu i kokteilius arba i padazhus, taip pat kartais darausi saldzhuis rutuliukus ish rieshutu ir dzhiovintu vaisiu mases.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 25 pranešimai(ų) ] 


Visos datos yra UTC + 2 valandos


  Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
cron
Parama forumui


Paremkite svetainę SMS žinute

Founded by AUM.lt
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Installed by Serveriai.lt
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007