Visos datos yra UTC + 2 valandos





Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 102 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1, 2, 3, 4, 5  Kitas
  Spausdinti

Re: MONOžaliavalgystė - tinginio svajonė :)
Autorius Žinutė
StandartinėParašytas: 19 Rgp 2012, 12:47 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Klaidas rašė:
Teisingai, būtinai pasinaudok šituo patarimu :good: Aš daugumoj ir sutinku, S.Bass ir neprieštarauja daugeliui žaliavalgių. Ir kad yra virškinimo laikas irgi, tiesiog reikia valgyti pirma greičiau susivirškinančius. Bet kas lengviau ar pastoviai atsirinkinėti ką pirmą, ar tiesiog pavalgai kiek nori ir viskas, kam dar kimšt jei nesinori? Eini ilsėtis ar kažką kita veikti(30-45min), kuo daugiau aišku tuo organizmui geriau? Na, o jei jau valgai ne mono tai žinoma geriau stengtis sluoksniuotai. Pabandysiu ir aš truputį save pakontroliuoti.


Aš tai dabar valgau mono-mono-mono tris kartus per dieną :)

Tai aišku - abu variantai teisingi. Bet man nepatinka, kad žmonės prisifantazuoja, kad yra kažkas negerai valgyti vieną paskui kitą, atseit 'apsunkina' - nusišneka čiornai - niekas nieko neapsunkina - tai yra natūralus valgymo ir virškinimo veiksmas. Ir pavalgius didesniį kiekį maisto ir skirtingo maisto, daugiau energijos naudojam virškinimui ir dėl to natūraliai sulėtėjam. Viskas čia tvarkoj. O tie monozigotinio valgymo propaguotojai išfantazavo atseit yra kažkas neigiamo valgyti vieną paskui kitą, nes palyginus su vieno vienintelio maisto valgymu - skiriasi savijauta ir kadangi jie nori visą laiką varyt ant gazo, jie sako, kad mono yra gerai, o mono-mono-mono yra jau negerai - apsunkina gyvenimą - išvis nesąmoningas žodis panaudotas - natūralus sulėtėjimas dėl vykstančio virškinimo. Ir ašku galima pavalgyti visko, ko reikia, ir valandėlę atsipūsti, pailsėti, ramiai pabūti, kol suvirškins daugumą maisto (poilsis tuo pačiu virškinant po sunkaus darbo ar didelio aktyvumo) ir tada keturias valandas ką nori veikti iki kito valgymo, o ne pavalgyti ir bėgti, pavalgyti ir vėl bėgti, pavalgyti ir vėl bėgti - kada ilsėtis? tiek daug bėgant miegant poilsio gali neužtekti :) nors sudėjus gal panašiai gaunasi :)

na, bet kaip kam patinka, kam kaip maloniau, tinkamiau :)

O valgyti mono-mono-mono yra labai lengva - užtenka vieną kartą sužinoti, ką po ko valgyti, ir kitus kartus tiesiog prisiminti :)


Į viršų
 Aprašymas  
 

zaliavalgis.lt

Re: MONOžaliavalgystė - tinginio svajonė :)
StandartinėParašytas: 19 Rgp 2012, 13:07 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:18 Bal 2012, 22:53
Karma: + 7 -
Pranešimai:103
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Tai nesupratau, tau patinka ar ne patinka ta metodika, nes iš tavo išsisakymų tai tu sau prieštarauji. :D


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: MONOžaliavalgystė - tinginio svajonė :)
StandartinėParašytas: 19 Rgp 2012, 13:11 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Patinka man abu variantai :) bet dabar valgau mono-mono-mono, nes dabar labiau patinka pavalgyti vieną kartą, ir tada keliauti ką nors veikti 4 valandas (mėgstu daug vaikščioti, tai kad kokį 20km nueičiau - toks variantas kaip tik) ir vėl pavalgyti - ir vėl ką nors veikti 4 valandas - dabar tokiu variantu gyvenu :) vistiek ieškau darbo, tai įsidarbinęs dirbčiau greičiausiai tokiu rimtu, tai kaip tik nuo dabar ir susiderinu su juo :)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: MONOžaliavalgystė - tinginio svajonė :)
StandartinėParašytas: 20 Rgp 2012, 18:12 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Šiandien parpūtė mintis, kad visai verta pavalgyti mono. Pusryčius ir pietus mono - daugiausiai angliavandenių turinčio maisto - šįkart lietuviškus bananus (dėl to, kad daugiausia benzo juose iš lietuviškų vaisių ir šakniavaisių). O jeigu turiu kada, dar priešpiečius ir pavakarius valgyti vaisių (irgi mono). Kadangi visai dienai, kad daug nuveikti, daug judėti, reikia daug benzo, tai tam reikia valgyti daug benzo turinčio maisto visą dieną. Taip turėčiau turėti visą dieną pakankamai benzo viskam. Šiandien pietums pavalgiau daug angliavandenių ir po to riebalų (mono-mono) ir turėjau daug energijos, o po to jau sulėtėjau (supratau, kad jau riebalus savinausi), nors buvo dar 4 valanda popiet - pats dar gazas. Todėl dabar galvoju riebalus ir baltymus valgyti vakarienei (kaip ir rekomenduoja, kad miegas būtų geras ir seksas ne per greitas - vakaro rimtu :)) - taigi pekino salotą, morką, kiaušus, linų sėklas ir sėmkas vakarienei - kad daugmaž be angliavandenių. Taigi mono pusryčiai, priešpiečiai, pietūs ir pavakariai ir mono-mono-mono-mono-mono vakarienė. Nežinau ar kam nors tai naudinga informacija, gal labiau dienoraštis, bet gal kam nors ir naudinga :)

Parašysiu, jeigu taip valgydamas numirsiu :)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: MONOžaliavalgystė - tinginio svajonė :)
StandartinėParašytas: 20 Rgp 2012, 19:51 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:18 Bal 2012, 22:53
Karma: + 7 -
Pranešimai:103
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Na, galiu palinkėti tik sėkmės. :-D Tikiuosi kad už trijų dienų neužriši su viskuo ir vis dar bus to entuziazmo ir toliau monauti :-D


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: MONOžaliavalgystė - tinginio svajonė :)
StandartinėParašytas: 21 Rgp 2012, 11:23 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Balius baigtas net neprasidėjęs :) Pusryčiai: turėjau pekino salotos, bananų ir bulvių košės. Ir žiūrėjau į visus juos ir stebėjau, kas per mintys. Ir: pirmiausia norėjosi pekino salotos - aš jos ir suvalgiau du lapus. Tada norėjosi bananų - aš jų suvalgiau vieną didelį su puse. Ir tada bananų nebesinorėjo, buvo per saldu, fe. Ir tada norėjosi bulvių košės - ir suvalgiau apie kilogramą bulvių košės :D joks mono natūraliai nevyko. Ir aš nesiprievartavau valgyti taip. Ir viskas kuo puikiausiai. Pietūs: vėl turėjau pekino salotos, bananų, bulvių košės. Ėjau namo pietauti. Pakeliui norėjosi obuolių (žinau prie ktu stadiono saldžių skanių medį :)) - pasirinkau, suvalgiau keturis nedidelius. Grįžau namo, norėjosi bananų - suvalgiau tris didelius. Tada norėjosi pekino salotos - suvalgiau kokius penkis lapus. Tada norėjosi kiaušų - išsiviriau tris, tada norėjosi bulvių košės - valgau dabar. Tai nematau prasmės stengtis valgyti mono, kai natūraliai reikia valgyti mono-mono-mono-mono... :) ou nou - juk tai ne monožaliavalgystė - i missed again :)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: MONOžaliavalgystė - tinginio svajonė :)
StandartinėParašytas: 21 Rgp 2012, 14:50 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:18 Bal 2012, 22:53
Karma: + 7 -
Pranešimai:103
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
darvienas, tai viskas čia gerai. Praktiškai veganomonožaliavagis :-D Tik nepamirš sliekus su kiaušiniais valgyti kad gautum b12 :-D


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: MONOžaliavalgystė - tinginio svajonė :)
StandartinėParašytas: 21 Rgp 2012, 18:57 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
Frederic Patenaude yra veganožaliavalgsytės instruktorius, knygų autorius. mono jis nerekomenduoja kaip būtiną sąlygą, bet va gavau jo naujienlaiškį "5 būdai gauti greresnius rezultatus nuo žaliavalgystės", tai jis kaip tik rekomenduoja 3-7 dienas maitintis tik mono, kad operatyviai organizmą išsivalyti. tai gaunam, kad mono visą laiką- tai ilgalaikis nuolatinis intensyvus detoksas.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: MONOžaliavalgystė - tinginio svajonė :)
StandartinėParašytas: 21 Rgp 2012, 21:58 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:18 Bal 2012, 22:53
Karma: + 7 -
Pranešimai:103
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Jelena, kas ir taip žinoma ir yra labai good. Bet jeigu tu valgysi kiaušinius tai tas detoksas vyks tol kol tu juos valgysi. O šiaip kuo mažiau užterštas organizmas tuo greičiau jis išsivalys. Todėl jei Mielosios, norite kad jūsų vaikai nesirgtų tai nuo mažens reikia valgyti tik žalią maistą ir jokio gyvulinio, ir medaus irgi. Išskyrus aišku motinos pieną žindymo laikotarpiu.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: MONOžaliavalgystė - tinginio svajonė :)
StandartinėParašytas: 05 Vas 2013, 09:47 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
Ar kas seka monozaliavalgsytes naujienas? Girdejau, kad "Iziumas" apsireiske forume syroedenie.com ir paneige savo mono- teorija? Bandziau skaityt, bet iveikiau tik viena temos puslapi, nes tiesiog nesugebu jo skaityt, toks jausmas, kad siukslyne rausiuosi. Kas nors gali pakomentuoti, ka jis ten najo ismaste?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: MONOžaliavalgystė - tinginio svajonė :)
StandartinėParašytas: 06 Vas 2013, 14:39 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Gru 2010, 15:29
Karma: + 23 -
Pranešimai:579
Būsiu bjauriai visažinanti ir kritikuojanti - kviečiu į dvikovą :twisted:

Но все же, постепенно люди начали понимать, что в СМЕ все далеко не «так просто», как навязчиво декларировал Изюм. Что даже у тех, у кого довольно долгое время все было, казалось бы, неплохо, в конце концов начинаются симтомы истощения организма, упадок сил, апатия и большая потеря мышечной массы. В конце концов, и сам Изюм, отощав и потеряв последние силы, разуверился в истинности своего учения, отказался от всех пропагандируемых им ранее лозунгов, и был вынужден сойти с СМЕ.

Jei nenorite būti bloguoju pavyzdžiu LT, vaikučiai, netingėkit, visgi tinginiai dažnai lieka prie sulūžusios geldos....


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: MONOžaliavalgystė - tinginio svajonė :)
StandartinėParašytas: 06 Vas 2013, 15:16 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Čia tipo reiškia, kad Iziumas valgė mono ir nusidegradavo ar kaip? Biški su rusų kalba dar nelabai, kol neįvyko poravimasis su rusakalbe mergina:)

Tai tinginys lieka prie sulūžusios geldos ir grožisi jūra, o netinginys išplaukia su sulūžusia gelda į jūrą ir gerai, jeigu nenuskęsta:) Ar čia apie ką?:)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: MONOžaliavalgystė - tinginio svajonė :)
StandartinėParašytas: 06 Vas 2013, 15:24 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Gru 2010, 15:29
Karma: + 23 -
Pranešimai:579
Yra googlis, atsiprašau, bet laikas mano suskaičiuotas, vaikus auginu:)

Čia labai objektyviai pripažįstama, kad yra blogų dalykų, bet ir gerų: dingsta galvos skausmas, blogas kūno kvapas ir pan. O blogieji, tai krentantys plaukai ir svoris, bejėgystė, dantų emalio tirpimas ir pan...
Manau tiesa, kad kūnas išsivalo nuo blogų medžiagų, bet deja einant laikui išeikvoja kitus savo resursus. Pasigydyti kokį mėnesį mono dieta nuo kai kurių negalavimų tikrai gera idėja.

Kolegos, anksčiau rašę čia ir propaguojantys mono raw vegan, paskelbkite savo rezultatus (kiek taip valgote, kokie pagerėjimai, kas blogo), prašau. Pvz, RADVILA, AR DAR PAKELI ŠTANGĄ :?:

...у идеи появились сотни последователей, очертя голову ринувшихся в неизвестный темный омут новой СМЕ- жизни за обещанным совершенным здоровьем, и готовых терпеть сильное падение веса, почти постоянный упадок сил, исчезновение месячных, выпадение волос, разрушение зубной эмали, и еще многие и многие другие проблемы со здоровьем, начинающиеся почти у всех после перехода на СМЕ. Но парадокс ситуации был в том, что, кроме проблем почти все получали так же и весьма ощутимые бонусы в виде явно улучшающегося общего самочувствия, нормализации кровяного давления, избавления от головных болей, избавления от запоров, налаживания работы ЖКТ, исчезновения неприятных запахов от тела.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: MONOžaliavalgystė - tinginio svajonė :)
StandartinėParašytas: 06 Vas 2013, 15:35 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Ne prie ko čia tas mono valgymas. Prie ko yra nedavalgymas:) Nes jeigu suvalgau visko kiek reikia, tai tik geriau, kad valgau mono, nes kiekvieno maisto suvalgau tiek, kiek reikia (jeigu atidžiai) plius dar galiu valgyti pagal virškinimo laiką ir virškinimas negi prastesnis morkos nei morkos su grietine?:) O makalošę sumaišyti reikiamais kiekiais, manau, yra ne taip paprasta:) Ką tas Iziumas valgė? Įtariu, kad buvo nusibadavęs, nedavalgęs ir tiek. Raumenų masė mažėjo, tai viskas aišku, kad nedavalgęs baltymų. Išsekęs tai faktas, kad nedavalgęs. Kas čia sukrovė nedavalgymą ant mono:D
Ai mono vegan:) Tai aišku degradacija garantuota:)

Serbentine, o kiek dar čia vaikų:) Viena žinutė tūkstantį pasiekia:) Parašius per kokią minutę:)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: MONOžaliavalgystė - tinginio svajonė :)
StandartinėParašytas: 09 Vas 2013, 01:25 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:07 Lie 2011, 00:35
Karma: + 2 -
Pranešimai:63
Lytis: Vyriška
Vietovė: Suvalkijos kaimas
Mango rašė:
Mono yra ne kiekvienam, cia tikrai yra ne paprasta, kol organizmas susitvarkys su naujais skoniais, kol nenores druskos, cukraus, prieskoniu....
Kad rasau kartais per astriai, tai cia del pykcio, kad kiti zmones monoraw nori padaryti kazkokia makaline. Vat kas kas, o protas gyvenant monoraw labai praskaidreja, ir tada matai tiek daug nesamoniu aplinkui...


>>>Tai čia tau taip atrodo, kad reikia maitintis mono kad nenorėtum druskos ir prieskonių. Tai čia todėl, kad praleidai vegetarizmą, veganizmą ir RAW tau atrodo, kad protas praskaidrėjo nuo monoRAW ir todėl rašai iš pykčio, kadangi jau nebesi "normali", bet dar ir nesi tas kuom norėtum būti, jeigu tavo žvilgsnį dar kabina virtas maistas. Čia gaunasi, kad kūnas nuėjo, o sąmonė dar tik formuojasi. paskui žmonės kalba, kad va : "draugas pusantrų metų buvo vegetaras, o dabar valgo mėsą".
Nors visiškai sutinku dėl to, kad šitame skyrelyje nevieta diskusijom apie silkę, lašinius ir druską, bet tau dar siūlyčiau silkutės paragauti retkarčiais, tol kol tavo psichologija atsistos į tokią poziciją, ne tai, kad "noriu, bet laikausi", o "negaliu žiūrėti".
Bendram supratimui - 1,5 metų žalias, o dar 1,5 m. ėjau į tai visomis pakopomis. Ir nesigailiu ir kitiems rekomenduoju neskubėti.
O mono tikrai yra įkandama kiekvienam. Vis pamirštamas palaipsniškumas. Tapkite mono per pusryčius ir nesukite sau galvos dėl sekančio žingsnio, kai ateis laikas - suprasit.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: MONOžaliavalgystė - tinginio svajonė :)
StandartinėParašytas: 09 Vas 2013, 01:36 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:07 Lie 2011, 00:35
Karma: + 2 -
Pranešimai:63
Lytis: Vyriška
Vietovė: Suvalkijos kaimas
Mango rašė:
Monoraw pradzioje tikrai nereikia saves riboti ir galvoti apie suvalgomo maisto kieki, su laiku viskas stos i savo vietas ir patys nustebsite kiek mazai reikia. Kol dar mikroflora zarnine ne iki galo pasikeite is patogeniskos i sveika, kuri sintetina mums reikalingas visas aminorukstis, apetitas didelis buna, nes alkio pojutis didelis.
....
Jei nepatinka darzoves nevalgyk, kam save prievartauti, ateis saltas sezonas ir automatiskai noresis ko nors stipresnio pavalgyti (darzoves, ...), o vaisiu kiekis sumazes.


1. Tai, kad praleidai kitas pakopas, tai nevisišką ties rašai. Žaliavalgystėje nėra didelio alkio jausmo. Dabar kiekvieną savaitę darau iškrovos dienas. Nuo 33 iki 40 valandų. Tai apie kokį alkį šnekame? Ryte po paros ant vandens tingiu keltis eiti valgyti :lol: ir kartais nevalgau dar iki 16 valandos.
2. Nuo kada daržoves mes priskiriame prie stipresnio? Kuri daržovė stipresnė, už pvz.: vynuoges ?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: MONOžaliavalgystė
StandartinėParašytas: 09 Vas 2013, 01:48 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:07 Lie 2011, 00:35
Karma: + 2 -
Pranešimai:63
Lytis: Vyriška
Vietovė: Suvalkijos kaimas
Radvila rašė:
Lašiniai tikrai turi didžiulį energetinį užtaisą. Kiek bandžiau kitų dalykų ragaut, kaip lęšiai, žalumynai, žaliavalgiški kokteiliai įvairūs, tai energetinis efektas didžiausias būtent lašinių, buvo tokia labai netikėta žinia. Dabar vis svarstau ar prasidėjus pavasariui pabandyt mono pasėdėt ar kaip tik papildyt racioną sūdytais lašiniais :)



>>>Jūs gal biskį pasiskaitinėkit, pasižiūrėkit kažką apie intoksikatus. Ne energijos užtaisą lašinai turi, dėl to tai galit atsigerti ir natūralios, termiškai neapdorotos naftos, bet didžiausią intoksikatų kiekį. Organizmui būna šokas ir jis pastvėręs štangą bando kuo greičiau išprakaituoti tas šiukšles. Teisingai, jei tu pasamdei darbininką vienai dienai grioviui kasti, tai duok jam čierkelę arielkos ir bryzelį lašinių, nes tau dzin jo sveikata, bet į savo biorobotą kišant tą brudą reikėtų susimąstyti. Gerai tai paaiškinama va čia : Лекция Марины Грибановой - "Правда о наркотиках"


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: MONOžaliavalgystė - tinginio svajonė :)
StandartinėParašytas: 09 Vas 2013, 01:55 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:07 Lie 2011, 00:35
Karma: + 2 -
Pranešimai:63
Lytis: Vyriška
Vietovė: Suvalkijos kaimas
darvienas rašė:
Ką tas Iziumas valgė? Įtariu, kad buvo nusibadavęs, nedavalgęs ir tiek. Raumenų masė mažėjo, tai viskas aišku, kad nedavalgęs baltymų. Išsekęs tai faktas, kad nedavalgęs. Kas čia sukrovė nedavalgymą ant mono:D
Ai mono vegan:) Tai aišku degradacija garantuota:)


Manau tau turi užtekti fakto, kad jis spaudė 175 kg. tai jei nesusipažinęs su Izjum'o dosje, tai eik daryti namų darbų.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: MONOžaliavalgystė - tinginio svajonė :)
StandartinėParašytas: 09 Vas 2013, 02:19 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:07 Lie 2011, 00:35
Karma: + 2 -
Pranešimai:63
Lytis: Vyriška
Vietovė: Suvalkijos kaimas
darvienas rašė:
Bet Lietuviški bananai yra bulvės - tikri bananai neauga :geek:


Manyčiau arčiausiai bananų Lietuvoje yra kriaušės.
O bulve neaišku kas ir kodėl atvežė į Lietuvą. O jei vis tiek nori šnekėti apie bulves, tai tada apie žiemines - topinambus. Juos galima valgyti ir žiemą iškastus ir turi skonį panašų į riešutų.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: MONOžaliavalgystė - tinginio svajonė :)
StandartinėParašytas: 09 Vas 2013, 13:58 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Truputį_jogas rašė:
darvienas rašė:
Bet Lietuviški bananai yra bulvės - tikri bananai neauga :geek:


Manyčiau arčiausiai bananų Lietuvoje yra kriaušės.
O bulve neaišku kas ir kodėl atvežė į Lietuvą. O jei vis tiek nori šnekėti apie bulves, tai tada apie žiemines - topinambus. Juos galima valgyti ir žiemą iškastus ir turi skonį panašų į riešutų.

Kaloringumas (kg)
Bananai 890 http://nutritiondata.self.com/facts/fru ... ces/1846/2
Bulvės 870 http://nutritiondata.self.com/facts/veg ... cts/2556/2
Kriaušės 580 http://nutritiondata.self.com/facts/fru ... ces/2005/2
Topinambai 730 http://nutritiondata.self.com/facts/veg ... cts/2456/2
Angliavandenių kiekis g (minus faiber)
Bananai 202
Bulvės 183
Kriaušės 124
Topinambai 158
Kalis (% rpn)
Bananai 100
Bulvės 110
Kriaušės 30
Topinambai 120
Baltymai g
Bananai 11
Bulvės 19
Kriaušės 4
Topinambai 20
Vitaminas B6 (% rpn)
Bananai 180
Bulvės 150
Kriaušės 10
Topinambai 40
Magnis (% rpn)
Bananai 70
Bulvės 50
Kriaušės 20
Topinambai 40
Pantoteno rūgštis (% rpn)
Bananai 30
Bulvės 50
Kriaušės 0
Topinambai 40

Pagal šiuos į bananus panašiausios yra bulvės, po to topinambai, o kriaušės mažiausiai panašios bei jose yra labai mažai visų B vitaminų, nėra pantoteno rūgšties bei labai mažai beveik visų mineralinių medžiagų.
Topinambuose iš kilo 190 proc. rpn geležies. Tai manau didesnio kiekio (pavyzdžiui, kilo per dieną) neitų suvalgyti dėl didelio geležies kiekio, bet nežinau, gal ir suvalgo, o pats ne bei po jų būdavo bloga (nebent dėl chemikalų). Šiaip topinambai liuks, o jeigu eitų suvalgyti po kokį kilą, tai būtų puiku ir valgyčiau pats, jeigu pasirodytų, kad bloga buvo ne nuo jų pačių.
Jeigu imti, kad žmogus per dieną suvalgytų kilą tris šimtus bananų arba du kilus kriaušių, tada pagal angliavandenius gautųsi panašiai, o tų visų kitų medžiagų didelis skirtumas. Nebent B vitaminus ir mineralkes suvalgyti iš sėmkų kokio šimto ir B2 iš kiaušų, bei dar reikia kalio iš kažkur (pavyzdžiui, iš moliūgo). O dėl Iziumo tai aš ten biški netaip išsiverčiau tą rusišką tekstą. Na, eiliniai paistalai.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: MONOžaliavalgystė - tinginio svajonė :)
StandartinėParašytas: 09 Vas 2013, 16:00 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
Man tai idomu, ka Iziumas "atrado", nes jis skelbiasi, kad turi kazkoki "update" savo mono-teorijai, taigi ji taps veiksmingesne.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: MONOžaliavalgystė - tinginio svajonė :)
StandartinėParašytas: 10 Vas 2013, 09:20 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Gru 2010, 15:29
Karma: + 23 -
Pranešimai:579
Kazkas iš fermentuoto augalinio maisto.
Jei neklystu Iziumo vaikai su išbyrėjusiais dantim , jau tai rodytų kad jo mitybos būdas nėra pilnavertis.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: MONOžaliavalgystė - tinginio svajonė :)
StandartinėParašytas: 10 Vas 2013, 11:04 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
Serbentine,
tai as taip pat darau prielaida, kad kalba eina apie produktu fermentacija, kitokiu variantu nematau.
Beje, radau "adekvaciam" forume, badautoju tema skirta naujam Iziumo atradimui, jie ten diskutuoja ir dalinasi prielaidomis. Taigi nereikia skaityt Iziumo, kas man, tarkim, yra psichologiskai sudetinga, netgi neimanoma. Vartau kas 4-5 lapus, bet atsakymo kaip ner, taip ner..
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14851
Tiesiog bobiskas smalsumas..


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: MONOžaliavalgystė - tinginio svajonė :)
StandartinėParašytas: 10 Vas 2013, 13:21 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Rgp 2012, 20:21
Karma: + 4 -
Pranešimai:112
Lytis: Moteriška
Vietovė: pasaulis
ką jis, proto bokštas, kad gali kažką tokio atrasti? Jis tik suka uodegą, kad neprisipažinti, jog susimovė. Jis buvo pavyzdys, buvo kažkas tokio. Prisipažinęs, kad susimovė, jis praras "karūną". Neteks garbinimo. Kas jam belieka? Taip daro ir kiti "ekspertai". Jie negali išlipti sausi ir sustoti patys, todėl tęsia .
Apie tai pasakoja Bass http://supersyroed.mybb.ru/viewtopic.php?id=88
Cituoti:
Из-за того, что я к этому времени был уже «признанным пропагандистом сыроедения и веганства» и на короткой ноге с другими такими же экспертами, я часто посещал их дома и сходился с ними ближе. Я обнаружил, что многие из этих известных и признанных ораторов/экспертов/авторов были подвержены приступами паники, беспокойства, клинической депрессии и разнообразным проблемам с мышцами и кожей. Тем не менее, что было тяжелее всего, они не хотели, чтобы это стало достоянием общественности. Я не буду называть имена, потому что это бы означало предательство по отношению к доверительным отношением, но многие из этих людей звонили мне, когда им был нужен совет, чтобы справиться с этими проблемами. Потом, на следующей конференции сыроедов-веганов, эти люди начинали восторженно пропагандировать превосходные преимущества 100%-ной сыроедческой веганской диеты, ставя свои автографы на копиях своих книг и негативно отзываясь о тех, кто ел приготовленную пищу и тех, кто был частично сыроедом, и тех, кто не был веганом. Это было основным, что открыло мне глаза. Я осознал, что если человек так зарабатывает на жизнь и получает свои позитивные эмоции от того, что он эксперт и автор книг в области сыроедения и веганства, то ему будет очень сложно признать, что эта система питания не работает лично для него. Это бы означало, что его собственные книги не имеют никакой ценности, и что ему прийдется найти другой способ зарабатывать себе на жизнь.
Но была и другая причина, почему эксперты и авторы работ в области сыроедения и веганства (так же как и неизвестные никому сыроеды-веганы) не хотели публично признать свои проблемы касательно веганосыроедения. Дело в том, что этим людям было стыдно признать свои проблемы такого рода, каждый из них ведь верил, что такое происходит только с ним. Особенно это касается приступов паники и беспокойства, а также депрессии.


angliškai http://www.drbass.com/generations.html

Cituoti:
While I was a vegan I preached that philosophy with great fervor. I truly believed it was the best diet. Whenever I heard a raw vegan or cooked vegan describe health problems that they experienced on the vegan diet, I chalked it up to either 1) They are just detoxing; or, 2) They are not following the diet correctly. But after my own negative experience as a raw vegan I began to honestly open my eyes. The following is a synopsis of what I found.

Because I was by this time a "noted raw food speaker" and intimate with other famous raw food speakers/experts, I was often at their homes and getting to know them. I found that many of these noted speakers/experts/authors were experiencing anxiety attacks, panic attacks, clinical depression, and various muscle tissue and other problems. However, what was most troubling, is that they didn't want the public to know. I won't name names because that would be betraying confidential interactions, but many of them called me when they were needing some sort of advice for dealing with these ailments. Then, at the next big raw food conference, there that person would be, preaching the amazing benefits of the 100% raw vegan diet, signing copies of their books, and speaking negatively about cooked food eaters and those who eat only partially raw or are not vegan. This was a major eye-opener for me. I realized that once a person is earning their livelihood and getting their "positive strokes" by being an author/expert on the raw/vegan diet, it is very hard for them to admit that the diet is not working in their own life. It would mean that their own books were no longer valid, and they would need to find another way to earn their livelihood.

But there is another reason that raw food author/experts (as well as the non-famous raw vegans) do not publicly admit their problems with the diet. Because people have been shamed into not admitting their hardships on this diet, each one believes they are the only one having the problem. This is especially true with anxiety attacks, panic attacks, and depression. I have been in a room with seven raw food experts and had personal knowledge that five of them had been struggling with those problems, and yet each of them thought they were the only one. Because I am a minister, many of these folks felt comfortable enough to seek counseling from me, but would not feel comfortable mentioning their problems to others. I once lived in a house with several raw food vegans. Every one of them ended up with nervous disorders such as panic attacks. One of them went on a raw food chat board and asked if it might be due to the diet and perhaps they should take B-12. The moderator of that chat board wrote back saying that the diet is perfectly fine and they were just going through detox. However, I was a personal friend of that moderator and so I knew what the other people on the chat board did not know: I knew that the moderator himself was suffering from terrible panic attacks and was even considering suicide (he had confided that to me, but on the chat board he moderated he still preached the party line: all problems are just detox).


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: MONOžaliavalgystė - tinginio svajonė :)
StandartinėParašytas: 25 Geg 2013, 20:06 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:28 Bal 2013, 13:29
Karma: + 0 -
Pranešimai:20
Lytis: Moteriška
Vietovė: Lietuva
aš už riešutus/sėklas mono. lietuviškas daržoves-vaisius-žoles galima maišyt - nenusinuodysime ;)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 102 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1, 2, 3, 4, 5  Kitas


Visos datos yra UTC + 2 valandos


  Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
Parama forumui


Paremkite svetainę SMS žinute

Founded by AUM.lt
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Installed by Serveriai.lt
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007