Visos datos yra UTC + 2 valandos





Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 22 pranešimai(ų) ] 
  Spausdinti

Mūsų protingumas ir Omega 3 DHA riebalai
Autorius Žinutė
StandartinėParašytas: 21 Lap 2012, 18:09 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Apie DHA būtinumą tvarkingam smegenų vystymuisi, funkcionavimui ir žmogaus protingumui

DHA is a building block of tissue in the brain and retina of the eye. It helps with forming neural transmitters, such as phosphatidylserine, which is important for brain function

DHA plays a very important role during fetal development, early infancy, and old age. High concentrations of DHA are found in the brain and increases 300-500% in and infant's brain during the last trimester of pregnancy
http://www.drhoffman.com/page.cfm/84

Docosahexaenoic acid (DHA) is an omega-3 fatty acid that is a primary structural component of the human brain cerebral cortex, sperm, testicles and retina.

DHA is the most abundant omega-3 fatty acid in the brain and retina. DHA comprises 40% of the polyunsaturated fatty acids (PUFAs) in the brain and 60% of the PUFAs in the retina. Fifty percent of the weight of a neuron's plasma membrane is composed of DHA

DHA deficiency is associated with cognitive decline

DHA are reduced in the brain tissue of severely depressed patients

DHA deficiency likely plays a role in decline of mental function in healthy adults
http://en.wikipedia.org/wiki/Docosahexaenoic_acid

Your body needs DHA for the proper functioning of your brain as an adult

Our bodies naturally produce small amounts of DHA, but we must get the amounts we need from our diet or supplements.
http://www.umm.edu/altmed/articles/doco ... 000300.htm

It is noteworthy that large sectors of the Japanese population have consumed daily intakes of approximately 700-1200 mg of DHA/EPA daily for decades
http://www.dhaomega3.org/FAQ/Can-you-ov ... HA-and-EPA

Most studies have not reported any measurable or quantitative drop in DHA/EPA when cooking fish. While very minor losses may be occurring, they are usually not detectable by conventional GLC technology which is used to measure fatty acid contents. On a per 100 gram fish basis, the amount of EPA/DHA often increases in heated (cooked) fish as compared to raw fish because there is a release of moisture from the fish with heating.
http://www.dhaomega3.org/FAQ/Is-the-DHA ... by-cooking

Most important to brain function are the two essential fatty acids, linoleic (or omega 6) and alpha linolenic (or omega 3). These are the prime structural components of brain cell membranes and are also an important part of the enzymes within cell membranes that allow the membranes to transport valuable nutrients in and out of the cells.

Smart fats for growing brains
DHA is the primary structural component of brain tissue, so it stands to reason that a deficiency of DHA in the diet could translate into a deficiency in brain function. In fact, research is increasingly recognizing the possibility that DHA has a crucial influence on neurotransmitters in the brain, helping brain cells better communicate with each other. Asian cultures have long appreciated the brain-building effects of DHA. In Japan, DHA is considered such an important "health food" that it is used as a nutritional supplement to enrich some foods, and students frequently take DHA pills before examinations.

Just how important is DHA for brain development? Consider these research findings:
Infants who have low amounts of DHA in their diet have reduced brain development and diminished visual acuity.
The increased intelligence and academic performance of breastfed compared with formula- fed infants has been attributed in part to the increased DHA content of human milk.
Cultures whose diet is high in omega 3 fatty acids (such as the Eskimos who eat a lot of fish) have a lower incidence of degenerative diseases of the central nervous system, such as multiple sclerosis.
Experimental animals whose diets are low in DHA have been found to have smaller brains and delayed central nervous system development.
Some children with poor school performance because of ADD, have been shown to have insufficient essential fatty acids in their diet.

DUMB FATS
Just as there are fats that improve how the brain functions, there are fats that hinder the brain's work. The dumbest fats are those that are man-made through the process of hydrogenation. These fats are referred to on package labels as "hydrogenated" or "partially hydrogenated." A diet rich in these fats not only deprives the eater of the smart fats, but they can actually interfere with the action of smart fats on brain function.

While a baby is in the womb, the brain grows more rapidly than in any other stage of infant or child development. And during the first year after birth, the brain continues to grow rapidly, tripling in size by an infant's first birthday. So, it would make sense for a pregnant and lactating mother to supplement her diet with brain-building nutrients, primarily the omega 3 fatty acids found in fish and flax oil (one tablespoon of flax oil daily, four ounces of tuna or salmon three times a week). In fact, some nutritionists recommend that pregnant and lactating women take 200 milligrams of DHA supplements a day.
http://www.askdrsears.com/topics/family ... brain-food

When DHA is in short supply, other fatty acids - especially saturated fats - are incorporated into the nerve cell membranes instead. As these are more rigid, however, nerve cell membranes become less flexible and less efficient in passing on electrical and chemical messages. As a result, the speed of communication between one brain cell and another is slowed.
http://www.omega3forchildren.co.uk/arti ... spx?id=231

Kur yra DHA?

Žuvyse (silkėse, skumbrėse ir lašišose yra daugiausia)
Vištienoje
Kiaušiniuose
DHA papilduose

Kur nėra DHA?

Piene ir jo gaminiuose
Kiaulienoje
Jautienoje

Būkim protingi ;)


Paskutinį kartą redagavo darvienas 21 Lap 2012, 19:02. Iš viso redaguota 3 kartus.

Į viršų
 Aprašymas  
 

zaliavalgis.lt

Re: Mūsų protingumas ir Omega 3 DHA riebalai
StandartinėParašytas: 21 Lap 2012, 18:19 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Matyt, ne be reikalo reklamuoja valgyti vis mažiau kiaulienos ir jautienos ir kitos raudonos mėsos (jose nėra DHA) ir valgyti daugiau žuvies bei vištienos (jose yra DHA).

Visiems juk reikia protingos taikos ir tvarkos pasaulyje ir kiekvieno mūsų gyvenime :)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų protingumas ir Omega 3 DHA riebalai
StandartinėParašytas: 21 Lap 2012, 20:21 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Vyras brazilas, kuris visą gyvenimą valgo po maždaug 150 gramų riebios (kaip lašiša) žuvies kas antrą dieną, neseniai atšventė savo 111 gimtadienį ir yra sveikas vyras. Valioooo :)
Štai jis http://www.youtube.com/watch?v=0Hi8Ue3tA-Q

Tiesa, netiesą pasakė, kad jis valgo vegan (įdomu ar tyčia, ar netyčia taip pasakė). Jis valgo ne jokį vegan. Šituose trijuose video jis pasako, ką valgo visą gyvenimą http://www.youtube.com/watch?v=mj7knA3-YUs.

Na, čia kas susiję su DHA ir protingumu, nes akivaizdu, kad vyro galva veikia liuks :P
Cituoti:
Good living baby
:D


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų protingumas ir Omega 3 DHA riebalai
StandartinėParašytas: 22 Lap 2012, 10:45 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Gru 2010, 15:29
Karma: + 23 -
Pranešimai:579
Na ir priplepėjai čia komercinių niekų žmogau.NETERŠK FORUMO


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų protingumas ir Omega 3 DHA riebalai
StandartinėParašytas: 22 Lap 2012, 11:28 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
O kas tau nepatinka?
Cituoti:
Docosahexaenoic acid (DHA) is an omega-3 fatty acid that is a primary structural component of the human brain cerebral cortex, sperm, testicles and retina.

Ar tu nepritari, kad DHA yra sudėtinis smegenų (bei akių, spermos ir sėklidžių) riebalas ir kad jo mums reikia, kad būtume sveiki ir kad trūkstant pasidarome nesveiki? Aš nerašau valgyti per daug, valgant kas dieną lašišą šimtais gramų. Ir išvis nerašau valgyti būtent lašišą, o bet kurią mėgstamą neriebią žuvį ar išvis ne žuvį, o kad ir kiaušinius. Rašau apie kiek reikia. Gali mane užblokuoti, vietoj to juokingo karmos mažinimo ir perspėjimų, nes aš rašau tai, kas mano supratimu yra svarbu, tikrai nepaisant to, kad homosanitus.lt genijai rašo atvirkščiai ar kad tu supranti kitaip. Patys darykit tvarką dirbdami moderatoriais, jeigu norit, kad konkreti jums norima informacija būtų šiame puslapyje. O be to, kodėl tu galvoji, kad masinė reklama apie DHA riebalus, žuvų riebalus, yra neigiama? O jeigu tai yra teigiama? O jeigu tai daroma, kad žmonės būtų sveikesni? Kaip tie japonai, kurie valgo daugiausia žuvis ar ta sveikiausių afrikiečių gentis, kuri valgo daugiausia žuvis, pagal Weston Price, ar kai kurie eskimai. Aišku, kad prieštaraujančios informacijos galima prirašyti kiek nori. Kaip ir palaikančios. Reikia patiems valgyti ir žiūrėti, koks skirtumas. To ir linkiu.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų protingumas ir Omega 3 DHA riebalai
StandartinėParašytas: 28 Lap 2012, 18:22 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Galite pažiūrėti, kiek dha (žymimas 22:6 n-3) bei epa (20:5 n-3) ir dpa (22:5 n-3) riebalų eskimai suvalgo iš Bearded Seal Oil http://nutritiondata.self.com/facts/ethnic-foods/8113/2
ir iš Beluga Whale Oil http://nutritiondata.self.com/facts/ethnic-foods/8084/2 ir kiek rekomenduojama jų suvalgyti (dha+epa+dpa) http://www.dhaomega3.org/Overview/DHAEP ... ed-Intakes

Serbentine, dėl ko rašei apie auglius ar vėžius, neprisimenu, ištryniau žinutes? Ar dėl tų riebių žuvų užterštumo nuodingom medžiagom ir kad dėl to jų nevalgyti?

Tiesa, valgau geltonas linų sėklas antrą dieną (jose yra kiek reikia alfa linoleno, iš kurio gaminam epa ir dha rašo, kad šiek tiek) po tą 100 g ir nebesinori žuvies. Kai nevalgiau, norėjosi ir valgydavau. Kolkas taip.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų protingumas ir Omega 3 DHA riebalai
StandartinėParašytas: 28 Lap 2012, 20:38 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Gru 2010, 15:29
Karma: + 23 -
Pranešimai:579
Taip, rašoma, kad vandenyno žuvys užterštos švinu, radioaktyviais metalais. Tai liečia jau ir eskimus.
O pas mus parduodamos fermų lašišos. Fermos =dirbtinis pašaras, dažai.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų protingumas ir Omega 3 DHA riebalai
StandartinėParašytas: 28 Lap 2012, 20:50 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Dabar viskas aišku :)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų protingumas ir Omega 3 DHA riebalai
StandartinėParašytas: 28 Lap 2012, 21:07 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Rgp 2012, 20:21
Karma: + 4 -
Pranešimai:112
Lytis: Moteriška
Vietovė: pasaulis
Serbentine rašė:
Taip, rašoma, kad vandenyno žuvys užterštos švinu, radioaktyviais metalais. Tai liečia jau ir eskimus.
O pas mus parduodamos fermų lašišos. Fermos =dirbtinis pašaras, dažai.

esu mačiusi, kaip atrodo natūraliai jūroje užaugusi lašiša, mėsa vos vos raustelėjusi. Parduotuvėj tokią padėtų- niekas nepirktų :lol:


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų protingumas ir Omega 3 DHA riebalai
StandartinėParašytas: 28 Lap 2012, 21:13 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Bet gi visokių žuvų yra ir Lietuvos vandenyse prigaudytų pardavinėja. Kam jūs tas lašišas taip reklamuojate :)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų protingumas ir Omega 3 DHA riebalai
StandartinėParašytas: 28 Lap 2012, 21:41 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Rgp 2012, 20:21
Karma: + 4 -
Pranešimai:112
Lytis: Moteriška
Vietovė: pasaulis
kokiuose vandenyse ? Šiuose?
http://az.atn.lt/straipsnis/59825/balti ... siautojams


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų protingumas ir Omega 3 DHA riebalai
StandartinėParašytas: 28 Lap 2012, 22:05 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Vidaus


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų protingumas ir Omega 3 DHA riebalai
StandartinėParašytas: 24 Lie 2013, 19:53 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:26 Bal 2013, 20:16
Karma: + 0 -
Pranešimai:61
Lytis: Vyriška
Vietovė: Tarp To ir Ano
Cituoti:
Health Effects of Fats: Fats and the Brain
Brainpower is driven by two types of cells, neurons and glia (connective branched cells). Neurons send and receive signals, while glia provide fuel and support. These cells are unique in having two highly unsaturated fatty acids, AA and DHA, abundant in their cell membranes. DHA is about twice as plentiful as AA, an indication of its importance in brain function. Both fatty acids participate in neuronal function, but their actions vary with each brain region. We are just beginning to unravel how these fatty acids work in the brain.

Why AA and DHA?: These fatty acids confer fluidity to brain cell membranes, a quality that facilitates the transfer of substances in and out of cells. AA and DHA provide a reservoir for membrane proteins to use. AA is the basis for making other potent substances, such as prostaglandins, that help regulate blood vessels in the brain. DHA participates in the relay of cell signals along the membrane. It, too, is used to make other substances, such as neuroprotectin, a molecule that protects brain cells against destruction and promotes cell survival.

The retina of the eye, another part of the nervous system, has the highest concentration of DHA anywhere in the body. The retina contains photoreceptors, specialized neurons that convert light energy to chemical signals, which are relayed to the brain for processing as visual images. DHA is key to cell signaling in the retina and optimum visual function.

Cell Talk: AA and DHA assist the communication between neurons. Substances called neurotransmitters, contained in nerve endings, are discharged from one neuron and picked up by its target cell. AA and DHA increase the number of packets of neurotransmitters and affect their release. They can also be released from the membrane to stimulate the activity of certain membrane proteins. In turn, these affect cell function. DHA appears to strengthen the communications between neurons.
http://www.fatsoflife.com/health-effect ... the-brain/

Klausimas: Kodėl afrikos genčių žmonės, kurie valgė beveik vien karvių mėsą ir organus, puldinėjo ir žudė kitus žmones, grobė jų turtą, o eskimai, kurie valgė daugiausia sausumos ir vandens gyvūnų mėsą, gyveno taikiai ir linksmai?

Atsakymas: Eskimai kartu su mėsa valgė daug omega 3 DHA turinčių banginių, ruonių riebalų bei žuvų, o afrikiečiai karviaėdžiai - ne.

http://www.peacefulsocieties.org/Society/Inuit.html

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=74WHGKwvww0


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų protingumas ir Omega 3 DHA riebalai
StandartinėParašytas: 25 Lie 2013, 08:53 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
Tuomet klausimas, kaip i sia schema isipaiso taikus, bet Omega3 beveik negaunantys Tibietieciai, ir karingi daug zuvies ir omega3 vartojantys skandinavai/vikingai??

:lol:


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų protingumas ir Omega 3 DHA riebalai
StandartinėParašytas: 27 Lie 2013, 19:02 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:26 Bal 2013, 20:16
Karma: + 0 -
Pranešimai:61
Lytis: Vyriška
Vietovė: Tarp To ir Ano
Durnas klausimas:)

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=74WHGKwvww0


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų protingumas ir Omega 3 DHA riebalai
StandartinėParašytas: 28 Lie 2013, 16:39 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
"Durnas" todel, kad paneigia tokia sklandzia "protinga" teorija?
:lol:


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų protingumas ir Omega 3 DHA riebalai
StandartinėParašytas: 04 Rgs 2013, 15:55 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Bal 2013, 13:23
Karma: + 0 -
Pranešimai:51
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Gerai, kad tibetiečiai taikūs. Bet jie nesusiję su omegom. Tegul jie būna taikūs:) Man įdomu tie, kurie susiję su omegom ir mėsa ir elgesio priklausomybė nuo to. Eskimai kiek skaičiau visas mėsas valgė su ruonių banginių, taukais, o juose omegų dešimt kartų daugiau negu silkėse, skumbrėse, lašišose http://nutritiondata.self.com/facts/ethnic-foods/8113/2 . Man pačiam nuo didesnio kiekio žuvų valgytų vienų taip pat būna agresyvumas. Tai ir gaunasi, kad vikingai valgė daug žuvies ir buvo agresyvūs. Kas reiškia, kad palyginus kad ir vikingus su eskimais, matyti, kad tam, kad nebūtų agresyvumo valgant daug žuvies ir mėsos, reikia kartu valgyti banginių, ruonių taukus, tai yra reikia kad būtų dešimt kartų daugiau omegų negu yra žuvyse. Nes kokia dar priežastis, jei ne omegų skirtumas, kad taip skiriasi elgesys valgančių mėsas ir žuvis. Na, gal yra kokia kita:)

Ir

Pagal savo patirtį galiu parašyti, kad valgant mėsą kartu su daug batono ar bulvių (dabar kas dieną valgau kiaulieną - apie 300 g), agresyvumas būna minimalus, galima sakyti teigiamas. Taigi, visas grybas ir agresija yra dėl to, kad mėsa ar žuvis valgoma viena. Ir beangliavandenėje mityboje yra minimalus kiekis benzo smegenims ir dirba pagrindinės smegenys ir nedirba visa kita kas virš jų. Dėl ko eskimų, nevalgančių grūdų, bulvių, vaisių, elgesys yra visiškai primityvus. Protingas, labai protingas ir maksimaliai primityvus. Tikriausiai tinka pavadinti maksimaliai primityviu toje aplinkoje. Primityvus žvėriškas elgesys yra pagrindinių smegenų darbo rezultatas ir aukštesniųjų smegenų nedarbo rezultatas. O maksimalus žmogaus potencialas pasiekiamas maksimaliai aprūpinant smegenis benzinu. Ir mėsa.

Klausimas ar geriau smegenys dirba ant omega 3 turinčios mėsos, ar ant mėsos, kurioje nėra omega 3. Tiesiog kaip lyginamąją studiją galima paimti asmeninį eksperimentą valgant tą patį maistą, tuos pačius kiekius ir vienu atveju valgyti kiaulieną, jautieną, ėrieną ir kitu atveju valgyti vištieną, liesas žuvis, riebias žuvis ir stebėti savo galvos veikimą. Įdomu kuriuo atveju didesnis, didžiausias kūrybingumas.

Ir išvis ar mums reikia būti tokiems protingiems, tai yra gyventi maksimaliai apsirūpinus smegenis benzinu ir tuo pačiu susikurti maksimaliai sudėtingą aplinką ir maksimaliai sudėtingus santykius. Įdomu kuris gyvenimas labiau teigiamas. Visgi turėti teigiamą primityvų gyvenimą reiškia valgyti kaip valgė eskimai, tai reiškia reikia banginių, ruonių taukų. Kitaip kad išvengti mirtinai žiaurios agresijos (ir ypač kalbant apie vyrų elgesį), būtina maitintis pakankamai dideliu kiekiu angliavandenių maisto. Kartu su žuvimis bei mėsomis. Ir nežaisti su didesniais kiekiais kvaišalų.

Gal sumuštinis su mėsa iš tiesų yra geriausias variantas:)

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=8BRdY0NR08g


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų protingumas ir Omega 3 DHA riebalai
StandartinėParašytas: 10 Spa 2013, 14:56 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Gal reiktų pervadinti temą į Omega 3 Dha ir kliedesiai:)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų protingumas ir Omega 3 DHA riebalai
StandartinėParašytas: 14 Sau 2014, 11:11 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Gal kam bus įdomu:)

Knyga 'Neurons and the DHA Principle'
http://books.google.lt/books?id=t4NSVup ... ls&f=false


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų protingumas ir Omega 3 DHA riebalai
StandartinėParašytas: 07 Vas 2014, 18:21 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:25 Sau 2014, 20:47
Karma: + 0 -
Pranešimai:445
Lytis: Vyriška
Vietovė: Lietuva
Average IQ by country http://www.photius.com/rankings/nationa ... ranks.html

Fish consumption per person per year 2008, 2009 by country http://www.helgilibrary.com/indicators/ ... per-capita

Meat consumption per person per year 2007 by country http://www.scribd.com/EconomistDailycha ... Per-Person

Įdomu Mongolija. Jos gyventojai valgė gana nedaug mėsos plius žuvies, tai yra 68,4 kg per metus, kas yra 187 g per dieną (kai tuo tarp šalia esančios taip pat 101 IQ šalys Šveicarija - 90 kg, o Islandija - 183,8 kg. Beje, tie Islandijos įvykiai galėjo būti dėl tokio didelio mėsos plius žuvies valgymo vidurkio - didžiausio iš visų pasaulio šalių. Max Power iš 500 g žuvies plius mėsos kas dieną). Bet kas labai įdomu ir kas yra visiškai kitaip nei daugumoje kitų šalių, tai, kad Mongolijos piliečiai valgė labai mažai kiaulienos ir vištienos, tai yra 0,2 ir 0,5 kg per metus, labai mažai žuvų - 0,4 kg, gana nedaug jautienos - 16,2 kg, o daugiausia valgė avieną ir ožkieną - 40,7 kg bei 10,4 kg kitos mėsos. Taigi, jų 6 vietoje esantis IQ 101, sudarytas daugiausia iš avienos ir ožkienos plius jautienos. O gal dar iš kažko. Ir įdomu, kad beveik trigubai ir dvigubai didesnis suvalgytas mėsos plius žuvies kiekis davė tą patį 101 IQ Islandams. Aišku, čia neimant įvykių, kurie buvo ar nebuvo, kuriuose mirė mažesnio ar didesnio IQ žmonės. Ir dar velnias žino ko.

Įdomu ar yra riba, kiek mėsos plius žuvies duoda maksimalų protingumą, ir ar nėra taip, kad nuo tos ribos valgant daugiau, ir valgant mažiau, protingumas mažėja. Nes smegenų veikla priklauso ne tik nuo mėsos ir žuvies, bet ir nuo smegenų benzino rūšies, kiekio ir to, ar valgoma kartu su mėsa, žuvimi, ar atskirai bei riebalų rūšimis ir kiekiais, miegu ir kitais kintamaisiais. Manau šių dviejų, trijų (mėsos, žuvies ir benzino), kiekių santykis ir yra tai, iš ko pagrinde gaunamas didžiausias protingumas, imant ir atsirandančius bei užaugančius naujus žmones su šio santykio valgymo pasekme - smegenų dydžiu jų kiekio ir kokybės prasme.

Tai yra, svarbu ne tik valgyti reikiamą kiekį mėsos, žuvies bei smegenų benzino, kad turėti didžiausią protingumą, bet ir žinoti, kaip valgyti. Kaip valgyti, kad iš šių visų gautume maksimalią naudą sveikatos ir protingumo prasmėmis. Tai yra, galbūt geriausia valgyti pakaitomis, tarkime, keli kąsniai duonos, batono ir keli kąsniai mėsos, žuvies. Kažkuris yra tas variantas, kuriuo gaunama didžiausia kokybė. Reikia stebėti save. Nes galima suvalgyti tuos pačius kiekius, bet atskirai vieną duoną, batoną vieno valgymo metu, ir po suvirškinimo turėti kur kas mažesnį protingumą, nei suvalgius pakaitom su mėsa, žuvim. Taip pat ir valgant vieną mėsą, žuvį, turėti didesnį protingumą, bet ir didelį agresyvumą, pyktį, neigiamą savijautą, neigiamą elgesį, valgant be smegenų benzino maisto. Taigi, manau, tame yra esmė. To paties maisto panaudojimo racionalumas, valgymo racionalumas, tai yra kaip valgyti, kad gauti maksimalią naudą iš to paties maisto, to paties kiekio.

Gero vakaro:)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų protingumas ir Omega 3 DHA riebalai
StandartinėParašytas: 07 Vas 2014, 19:44 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:25 Sau 2014, 20:47
Karma: + 0 -
Pranešimai:445
Lytis: Vyriška
Vietovė: Lietuva
Ai dar apie antroje ir trečioje vietoje esančias Pietų Korėją ir Japoniją. Jų IQ atitinkamai buvo 106 ir 105. Ir jos valgė beveik tiek pat žuvies - 56,4 ir 56,6 kg per metus vienam gyventojui. Mėsos kiekiai: Pietų Korėja - 56,4 kg, Japonija - 46,5 kg. Taigi, antros ir trečios vietos intelekto koeficiento prizininkai valgė štai kiek ir štai ko:

2 vieta. IQ 106. Pietų Korėja. 56,4 kg žuvies ir 56,4 kg mėsos. Bendras kiekis - 112,8 kg.
3 vieta. IQ 105. Japonija. 56,6 kg žuvies ir 46,5 kg mėsos. Bendras kiekis - 103,1 kg

Iš šių duomenų galima teigti, kad tam, kad turėti 105-106 intelekto koeficientą, reikia valgyti 56,4-56,6 kg žuvies ir 46,5-56,6 kg mėsos. Viso: 103,1-112,8 kg. Pagal šiuos duomenis ir žiūrint vien į šiuos duomenis, IQ vienu vienetu didesnis šalyje, kurios gyventojai valgė beveik tiek pat žuvies ir beveik 10 kg mėsos daugiau.

Palyginimui Lietuvos gyventojų IQ buvo 91 ir žuvies valgė 40,5 kg, o mėsos 77 kg. Viso - 117,5 kg. Aišku, Lietuva patyrė netektį intelektualų, emigravusių, ištremtų bei nužudytų antro pasaulinio karo metais.

Italija, ketvirtoje vietoje su 102 IQ, žuvies valgė 24,8 kg, o mėsos - 91,4 kg. Viso - 116,2 kg.

5 vieta. IQ 101. Islandija. 89,8 kg žuvies ir 94 kg mėsos. Viso 184,2 kg.
5 vieta. IQ 101. Mongolija. 0,4 kg žuvies ir 68 kg mėsos. Viso 68,4 kg.
5 vieta. IQ 101. Šveicarija. 16,4 kg žuvies ir 73,6 kg mėsos. Viso 90 kg.
6 vieta. IQ 100. Austrija. 15,2 kg žuvies ir 103,1 kg mėsos. Viso 118,3 kg.
6 vieta. IQ 100. Kinija. 30 kg žuvies ir 54,1 kg mėsos. Viso 84,1 kg.

Čia sustoju, nes matau, kad Austrijos ir Kinijos IQ vienodas, o skirtumas toks, kad Kinijos žmonės valgė beveik dvigubai daugiau žuvies ir beveik dvigubai mažiau mėsos, ir IQ toks pat. Tai yra didelis skirtumas, nes žuvies skirtumas yra 14,8 kg Kinijoje suvalgyta daugiau, bet 49 kg mažiau mėsos, kas atėmus gaunasi, kad Kinijoje buvo suvalgyta 34,2 kg gyvūnų mažiau, o intelekto koeficientas toks pats. Na, aišku, skirtinga šalių geografinė padėtis. Bet galima į tai atsižvelgti kaip į būdą pamažinti bendrą gyvūnų suvalgomą kiekį, tuo pačiu nepamažinant intelekto koeficiento. Šveicarijoje, lyginant su Kinija, kurių IQ vienodas, 101, suvalgyta 13,6 kg žuvies mažiau ir 19,5 kg daugiau mėsos. Kas yra minus 5,9 kg Kinijos naudai. Na, tęskime.

6 vieta. IQ 100. Liuksemburgas. 27,1 kg žuvies ir 136,5 kg mėsos. Viso 163,6 kg.
6 vieta. IQ 100. Olandija. 19,7 kg žuvies ir 71,3 kg mėsos. Viso 91 kg.
6 vieta. IQ 100. Norvegija. 51,2 kg žuvies ir 65,4 kg mėsos. Viso 116,6 kg.
6 vieta. IQ 100. Jungtinė Karalystė. 21,2 kg žuvies ir 85,8 kg mėsos. Viso 107 kg.
7 vieta. IQ 99. Belgija. 25,5 kg žuvies ir 82,3 kg mėsos. Viso 107,8 kg.
7 vieta. IQ 99. Kanada. 23,5 kg žuvies ir 98,7 kg mėsos. Viso 122,2 kg.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų protingumas ir Omega 3 DHA riebalai
StandartinėParašytas: 07 Vas 2014, 21:12 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:25 Sau 2014, 20:47
Karma: + 0 -
Pranešimai:445
Lytis: Vyriška
Vietovė: Lietuva
Gaunasi, kad tam, kad intelekto koeficientas būtų antras didžiausias, tai yra 106, reikia kas dieną suvalgyti 154,5 g žuvies (dar neaišku kokio riebumo, tai yra su kiek omega 3 dha riebalų) ir 154,5 g mėsos (šiuo atveju beveik pusė kiauliena, o kitos apie 20 proc. jautiena ir apie 30 proc. vištiena). Viso 309 g kas dieną. Visa kita smegenų benzas ir visa kita.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 22 pranešimai(ų) ] 


Visos datos yra UTC + 2 valandos


  Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
Parama forumui


Paremkite svetainę SMS žinute

Founded by AUM.lt
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Installed by Serveriai.lt
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007