Visos datos yra UTC + 2 valandos





Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 480 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 20  Kitas
  Spausdinti

Re: (paleo) High fat low carb mityba
Autorius Žinutė
StandartinėParašytas: 10 Rgp 2012, 17:07 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Gru 2010, 15:29
Karma: + 23 -
Pranešimai:579
Oi, kokios baisios naujienos mėsininkų stovykloje...vos į laužą neįvirtau -aš antra savaitė miškuose palapinėj gyvenu, uogas, džiovintą sūrį valgau-visai kaip hunzos:\
vienok jei rimtai, nepulčiau kart šunų nei ant moškės nei ant unimed, nes jų propaguojama dieta ne naujiena ir taip maitinasi daug žmonių, kuriems JI TINKA.
Aš pagalvojau, Silveri, kad ligoniams kimba daug ligų...gali būt tau sutapimas, gali būt žvynelinės pažeisti vidaus organai...gydytojai tikrai nepagirs už daug riebalų ir nulis grūdų, be to tu mėsą faktiškai virei, anokia čia žalia mityba.
keista,kad ir tavo vaikui žarnyno problemos, kas tarp jūsų buvo bendro?
vietoj tavęs nešokčiau į gremo dietą , ypač jei kepenys sustreikavo..
Ai lengva man kalbėti, bet pažadu neslėpti problemų, jei ir pati jų turėsiu...


Į viršų
 Aprašymas  
 

zaliavalgis.lt

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 10 Rgp 2012, 17:37 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Psoriazė - Žvynelinė
Cituoti:
Case Study—John

John was a reluctant student of Natural Hygiene. His wife first attended classes here at the ranch while John strolled around outside admiring the desert flora and fauna. His reluctance to consider new methods of healing were understandable. He had suffered from psoriasis for over thirty years, had consulted innumerable specialists in skin care and had tried all the remedies prescribed and many nonprescription remedies. He had tried many diets and had taken vitamins and other supplements by the carload. His search for a "cure" had borned no fruit. Patches of the dread disease appeared on various parts of his body. His face was almost brick-red.

When Dr. Robert learned that John was on the ranch he persuaded him to come in and at least to give us a fair hearing. That was the beginning of a successful story and of a changed man. From that moment on both John and his wife became ardent students reading everything that we had written and works that we suggested to them. They began slowly to incorporate what they had learned into their daily lifestyle. They gradually reduced their intake of animal products, soon took up golf and hiking. They started their own garden and began to incorporate what they had learned into all phases of their lifestyle.

Gradually they introduced fasting into their program, starting at first with 24-hour fasts and then extending them first to three-day fasts and eventually to five-day fasts. The changeover has been consistent over the last three years.

They did not make sudden or profound changes but rather "grew" into a much improved program for living.
http://www.rawfoodexplained.com/nutriti ... -work.html

Čia tarp kitko. Žmonės žmones priskyrė prie žmoginių bezdžionių, kurias sudaro gorilos, šimpanzės ir žmonės. http://lt.wikipedia.org/wiki/Hominidai
Žmonės žino, kad gorilos suvalgo 2-3 proc. gyvūnų iš bendro maisto kiekio, o šimpanzės suvalgo 10 proc. gyvūnų iš bendo maisto kiekio.
O kiek gyvūnų suvalgo žmonės? tai yra, kiek gyvūnų procentaliai reikia suvalgyti žmonėms? :)

Radau mėsos valgymo rekomendacijas :)
Cituoti:
What is the current advice?

Recommendations from 1998 suggest 3oz (90g) a day is a healthy amount and say those eating more than 5oz (140g) a day should cut back.

In 2007 the World Cancer Research Fund recommended a limit of 17oz (500g) a week.

http://www.telegraph.co.uk/health/healt ... e-eat.html
Cituoti:
If you eat more than 90 grams of red or processed meat a day, it is recommended that you reduce your intake to 70 grams per day

http://www.nhs.uk/livewell/goodfood/pages/red-meat.aspx


Paskutinį kartą redagavo darvienas 10 Rgp 2012, 18:30. Iš viso redaguota 12 kartus.

Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 10 Rgp 2012, 17:40 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Jelena rašė:
Man atrodo, kad visos problemos atsiranda todėl, kad norima suderinti nesuderinamus dalykus- žmogus nori ir sotų pilvą turėt, ir sveikas būt, ir valgyti tai, kas skanu. Nebūna taip :D


Na su neskanumu tai aš dar galėjau susitaikyt, bet su tuo, kad mane nuo riebalų nuolat pykina tai pamačiau jog labai rizikinga toliau žaisti ir į tai nekreipti dėmesio. Na įdomumo dėlei sumečiau savo tipinį racioną į programą ir gavau tokius dalykėlius: 1. kaip aš nesistengčiau, visvien mano didelę dalį raciono sudaro angliavandeniai (daugiau negu reikia), nes riebalų pykinimą stengdavausi gesinti daržovėm, beto neatsikračiau įpročio nuolat kažką kramsnoti 2. riebalai realiai duoda organizmui ne taip jau ir daug: šiek tiek kalorijų ir beveik jokių maistingų medžiagų, kadangi nuo riebalų mane pykino, o baltymų aš vagiau maždaug kiek man norėjosi, tai radau, kad kasdien suvalgydavau ne daugiau 1500kal. Nežinau kol kas ar tai gerai, ar blogai. Bet daug kur rašoma, kad ilgainiui taip yra blogai. 3. Beto su tokiu racionu man trūkdavo beveik visų medžiagų, tame tarpe ir B12 ir visų kitų, tad po tam tikro laiko tai būtų pasijautę, jeigu programa turi teisingus kiekius kokios medžiagos žmogui kasdieną reikia.
Nepaisant to, kiek būčiau linkusi kritikuoti RAF, vienok manau ant vaiko patyriau ir ką reiškia nuolat dideliais kiekiais į save kišti saldžius vaisius, tokius kaip bananai, ananasai ir panašūs...Į gerą neveda. Mano mergytės kasa šiuo metu visgi jautri. Galvojau, kad pasveiko, bet užteko, kad pavalgytų keletą dienelių ne tokio maisto, kokio reikia, ir smarkiai vėl sureagavo. Į riebalus šį kartą. Pergyvenu dėl jos.

Aš lygiai taip pat kaip ir visi kiti bandysiu ieškoti kokio tai aukso vidurio, kurio greičiausiai ir nėra ir valgysiu kažkiek visko, kas įeina į mano apibrėžimą kaip sveikas maistas ir nustosiu norėti pasveikt vien tik dietos sąskaita :)
Beto norėjau padėkot Silveriui, kad pasidalino visa informacija, nemanau, kad kiekvienas sąžiningai būtų išdrįsęs tą padaryt.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 11 Rgp 2012, 19:27 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Gru 2010, 15:29
Karma: + 23 -
Pranešimai:579
Kurmi, kaip tavo tyrimas?kokia dieta siūloma jei yra disbalansas?
dėl riebalų turbūt žinai, kad reikia pamažu pratintis, nuo mažų dozių. Keista, vieniems baltymas sunkiai einasi, kitiems riebalas. Gal čia pagal organų problemas: skrandis\tulžies pūslė?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 11 Rgp 2012, 19:37 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Serbentine, pas mane rado du disbalansus: elektrolitu trukuma (tai man suprantama, nes del hormonu betvarkes naktimis ar kartais nuo prakaito plaukiu, tai visi elektrolitai ten ir iseina) ir dar glikogenini. Sitas man netiketas. Na bet ka gali zinot, gal per paskutinius metus nuo dideliu vaisiu kiekiu....

Pas mane skrandis normalus, ale tulzies pusle jauciu problemiska. Kazkada su imago kai skenavo sake, kad diskinezija, t.y. nusmukusi zemiau negu jai reikia, o kai nusmukusi tikriausiai ir prastai funkcijas atlieka. Du kartus gyvenime nuo riebalu perdozavimo man teko po laselinem gulet. Viena karta nuo kiaules kojos, o kita karta nuo geros porcijos plaktos grietineles su vaisiais. Visiskai virskinimas buvo stabtelejes :) As dar ir taip labai stebejausi kaip is viso tiek galiu riebalu praryt kiek valgiau. Nemanau, kad man bus kada nors kitaip nors ir prisipratinciau. Keturi - penki saukstai grietines arba analogo per diena ir taskas. Ir tai su salyga, kad nevalgomi angliavandeniai tikriausiai, ko as labai nenoriu. Geriau jau atsisakysiu sviesto negu obuoliu. O baltymai tai ka as zinau. Man +- normaliai sueina su salyga kad jie neriebus. Tiek, kad tikrai nesinori sukimsti per karta kokius 200 g mėsos. Kur tiek sulystų...? Tai nenormali porcija.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 12 Rgp 2012, 12:00 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:16 Vas 2012, 08:31
Karma: + 12 -
Pranešimai:326
Lytis: Vyriška
Vietovė: Šiauliai
Leidzia jau po truputi valgyti. Tai pabandziau suvalgyti banana. Siaip apetito labai nera - galva skauda, pykina. Gal tai del narkozes. Tad, tas bananas nepasirode labai jau skanus, o ir pagalvojus apie maista negera darosi :(
Tikiuosi tai laikina ir praeis, nes nezinau ka cia dabar reikes vbalgyti po visko. Atsargiai toliau kirsti riebalus ir mesa su darzovemis ir grizti prie Unimed metodikos ar vis del to isbandyti Grahamo ar Patenaudes propoguojama gyvenimo buda ir taip pabandyti issiaiskinti kur ta tikroji tiesa. Viena aisku, vasara baigiasi ir geru vaisiu sezonas jau i pabaiga, tad tektu vartoti egzotikos ir dziovintu. Be to anksiciau man tai nepasiteisino visu 100 proc. nors poveikis buvo gan neblogas. Nezinau ar tai del to, kad valgiau nemazai riesutu, alieju ir kruopu, kuriu ,nei grahamas ,nei patenaude nesiulo valgyti. (na, nebent labai retai ir mazais kiekiais).
Yra kokiu nuomoniu ar patarimu vienu ar kitu klausimu? :)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 12 Rgp 2012, 12:24 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Gru 2010, 15:29
Karma: + 23 -
Pranešimai:579
Silveri, aš geriau įsivesčiau minkšto virto augalinio maisto kol susitvarkys virškinimo sistema, pamažinčiau ar baltymo ar riebalo, žiūrint kas geriau ir neskubėčiau mėtytis iš vienos stovyklos į kitą.
Esu kategoriškai prieš bananinę dietą, nes tai dar vienas kraštutinumas, nebūdingas mūsų regionui, klimatui, tolimas nuo protėvių mitybos ir t.t.

Kurmi, o tai kaip aksioma 'nėra disbalanso nėra ligos' tavo tiroidito atveju?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 12 Rgp 2012, 14:21 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:23 Spa 2011, 17:52
Karma: + 4 -
Pranešimai:176
Lytis: Moteriška
Vietovė: vilkaviskis
o kur dingo Moske?pasigedau cia jos pataisymu ar pasisalkymu...
:roll:


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 12 Rgp 2012, 15:13 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Serbentine rašė:

Kurmi, o tai kaip aksioma 'nėra disbalanso nėra ligos' tavo tiroidito atveju?


As iki galo niekada netikejau tais disbalansais ir dabar linkusi manyti, kad ta disbalansu teorija yra pievos. Prie autoimuninio tiroidito as tureciau buti giliame kataboliniame disbalanse. O tokio disbalanso man nenustate. Na hipoteze tokia, kad mano antikuniai yra ne autoimunines kilmes, bet organizmas juos paleidzia norint sumazinti per daug aktyvia skydliaukes veikla. O kodel jinai per daug aktyvi, tai bala zino. Kol kas esą viskas veda i glikogenini disbalansa. Na be abejo, kasos veikla per hormonus su skydliauke yra visiskai susijusi. Bet nei viename rimto net pasaulinio garso mediko klygoje tokios teorijos neteko matyti. Bet yra sioks toks sansas, kad tai tiesa, nes kai mano antikuniai buvo nueje iki normos, tai pats skydliaukes hormonas oi oi oi kaip sukiles buvo. Kai vel antikuniai atsirado, tai hormonas vel trukume. Bet vien is sito sunku spresti. Tai visiskai neatsako i klausima, kodel antikuniai nera balanse, t.y. kodel ju atsiranda tiek be proto daug, kad hormonas atsiranda trukume. Juk jeigu antikuniai butu isleidziami tikslingai, tai ju gamyba turetu sustoti tada, kada hormonas balanse, o ne trukume. Tai realiai as mazdaug 10% tikiu, ka sako Unimedas ir 90% netikiu :).

Bendrai paemus kadangi su virskinimu turejau daug problemu, tai galiu pasakyti, kad vaisiu dieta virskinima tvarko puikiai, nelyginant baltymai ir visokie reibalai ir dar gyvuniniai. Ne.. nu aisku as is savo varpines kalbu. Kur jau ten lygint kai tave pykina ir kur is viso jokio virskinimo nejauti, tad i mano rekomendacijas irgi reikia ziuret atsargiai. Bet tegul ir bananai, tegul ir kita egzotika, bet visvien vaisius labai lengvai virskina, ten gausu fermentu ir gausu vitaminu. Be abejo nepamirsant darzoviu ir visokiu zoliu jeigu toleruoja. Jeigu reikia pasveikti butent is virskinimo problemu, tai vaisiai ir darzoves yra butent tai, ka rekomenduociau. Bet ka daryti pasveikus, ir jeigu tas sveikimas uzsitestu, tada jau cia klausimas kitas. Prie egzotikos visgi sudetinga butu apsistot.
Beto dabar dar pilna melyniu, obuoliu, kriausiu, dar nesibaige avietes ir pan... Tad sezonas tikrai nesibaige. Beto kai virskinimas pakrikes ne visi is eiles vaisiai ar uogos gali tikti. Reiketu atsirinkti nuo ko pradet. Plius tikrai gal verta butu dar papildomai kokiu ryziu ar grikiu issivirt ar dar kazko tokio del kaloriju... Nezinau..


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 12 Rgp 2012, 16:22 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:16 Vas 2012, 08:31
Karma: + 12 -
Pranešimai:326
Lytis: Vyriška
Vietovė: Šiauliai
Na, as metytis tikrai nenoreciau, bet siai dienai nemanau, kad mano virskinimo sistema lengvai susidoros su didesniu kiekiu riebalu ir mesa. Teks po truputi valgyti vaisiu, troskintu darzoviu ir kokiu nors virtu kruopu su trupuciu sviesto. Gal kokios baltos mesos nedideli gabaliuka kas kelias dienas ir stebeti kaip viskas eisis.
Del Unimed dietos man reikes labai rimtu argumentu, kad patiketi ir toliau testi viska ka pradejau pries 3 su puse menesio. Juolab, kad paskutinio tyrimo metu kazko tokio nenustate kas paaiskintu visu grazumu sugrizusia psoriaze, o tokio stipraus ir greito paumejimo net valgant "junk" maista nesu turejes :( O, Kalbant apie kai kurias kuno vietas, tokias kaip veidas, tai per 15 metu nera buve ne vieno zidinuko, o dabar atrodau kaip is siaubo filmo :(
O tokie dalykai bet koki tikejima gali numusti iki minimumo. Idedu keleta nuotrauku, kad isivaizduotume apie ka sneku


Prikabinti failai:
20120811.jpg
20120811.jpg [ 178.22 KiB | Peržiūrėta 637 kartus(ų) ]
20120811 (2).jpg
20120811 (2).jpg [ 180.47 KiB | Peržiūrėta 637 kartus(ų) ]
Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 13 Rgp 2012, 22:03 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Kai pradedi mąstyti vienoje prizmėje, sunku išeit iš jos. Gal ne disbalansuose esmė? Lyg kažkada minėjai, kad žvynelinė beveik buvo dingusi kai prasivalei kepenis. Tad gal čia šuo ir pakastas? Kai žarnynas normaliai nedirbo, t.y. nesivalė, tai palaipsniui , o paskui labai staigiai teršėsi kepenys ir visa kita, organizmas labai smarkiai ir staigia užsitoksino. O į tą užsitoksinimą žvynelinė ir sureagavo?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 14 Rgp 2012, 07:54 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:16 Vas 2012, 08:31
Karma: + 12 -
Pranešimai:326
Lytis: Vyriška
Vietovė: Šiauliai
Taip, ji buvo 99% atsitraukusi, bet kaip suprantu ji niekur dingusi nebuvo ir reikejo tik drigiklio, kuris iššauktų ją sugrįžti. Perėjus prie sunkesnio maisto, tai ir nutiko.
Bet manau ne čia problema. Vėl viską perskaičiau daugybe kartų ir pabandžiau sudelioti į savo vietas t.y. rasti kažkokius tai paaiškinimus. Ir priemiau sprendima tęsti mažai kaitintos mėsos ar visai neapdoroto gyv. kilmės baltymo bei sočiūjų riebalų valgymą su daržovėmis. Juolab, kad užvakar ir vakar pabandžius suvalgyti bananą ir šiek tiek arbūzo, nieko juose skanaus neradau - tik tų vaisių kvapas ir cukraus skonis. Alkis kiek ir dingo, bet veliau be galo pradėjo skaudėti galvą ir vien nuo minties , kad juos valgau kilo šleikštulys. Skausmas keistai dingo po valandos ar kiek daugiau. Po kito mėginimo valgyti tai, vėl nutiko lygiai tas pats, o pagalvojus, kad vėl reiktų valgyti bananą ar kitą vaisių, net apetitas dingo :) Man pačiam keista, kad organizmas taip reagavo į tai.
Vakar vakare patroškinau šiek tiek daržovių - padariau mixa (brokolio, morkos, kopūsto, patisono ir cukinijos) užbarsčiau šiek tiek druskytes, ciberžoles ir maltos kalendros. Taip pat uždėjau sviestuko. Viska suvalgiau be galo skaniai, o kadangi šiek tiek trūko, tai surizikavau ožkos sūrio dar gabalelį suraityti. Viskas tiko be problemų -jokio blogumo ar sunkumo pilve. Šiandien taip pat viskas gerai.

Viskas kas nutiko man su zarnynu ir apendiksu aš linkes kaltę mesti ne ant šitokio maisto, o ant pačio organizmo ir per eile metų išdarkytos virškinimo sistemos. Gal būt net kokių parazitų ar niekaip nepasikeičiančios mikrofloros. Del mikrofloros - galima maitintis tinkamai, bet jos atsistatymas gali vykti labai lėtai arba net nevykti, priklausomai nuo to, kokia ekologinė būklė buvo ir yra žarnyne. Tinkama mityba yra labai svarbu, bet tinkamą mikroflorą reikia užveisti ir dar ne bet kokią, o tą, kuri tvarkytų ekosistemą, o ne dar toliau ją griautų.
Vartojant tinkamą baltymą ir riebalą, žarnyne nelieka maisto patologinei mikroflorai, nes didžioji jo dalis pasisavinama. Didesnė problema yra tuomet, kai vartojama per daug angliavandenių, ypač lėtųjų. Jie pasiekia storąsias žarnas ir tada jais pradeda misti ne bakterijos, o grybeliai, kuria gamina alkoholius ir kitas nuodingas medžiagas. Tas pats nutinka, jei vartojami stipriai apdoroti, todėl sunkiai virškinami baltymai ir riebalai, storosiose žarnose prasideda jų puvimo procesai ir taip pat gaminasi nuodingi aminai, amoniakas bei sieros junginiai. Žarnyną turi pasiekti tik skaidulos (geriau tirpios) ir šiek tiek "gyvūlinių skaidulų" (kolageno ir elastino iš suvalgytų sausgyslių bei odos), šiuo maistu ir minta gerosios bakterijos. Tai pasiekiama būtent vartojant daržoves ir minimaliai apdorotus baltymų ir riebalų šaltinius.
Aišku, pats didžiausias klausimas kaip ta gerąją mikroflora užveisti, juolab, kad Pieno rūgimo bakterijos natūraliai suaugusio žmogaus žarnyne neturi veistis, jos išskiria pieno rūgštį, o tai yra toksinas, kurį organizmas turi paskiau šalinti,o tai ypač sudėtinga, kai organizmas turi problemų. Pieno rūgimo bakterijas farmacijoje naudoja todėl, kad jas labai paprasta veisti ir iš jų gaminami pigūs probiotikai. Šiuo atveju labiausiai tiktų Lactobacilus reuteri, kuri yra randama beveik visų suagusių žinduolių žarnyne, o jos išskiriamos medžiagos (kaip sviesto rūgštis) teigiamai veikia metabolizmo būklę.
Dėl odos aš pakentėsiu ir labai tikiuosi, kad tai yra verta to, kas bus vėliau - t.y. visų ligų dingimas :D visam laikui


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 14 Rgp 2012, 08:41 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Tai parazitus issiaiskint ne taip jau sunku. Nunesk tris dienas is eiles meginius i nacionalinio visuomenes sveikatos cetro laboratorijas ir turesi rezultata. Na gali ta pati pakartoti dar pora savaiciu, kad turetum 100% rezultata. O zarnynas, gal ir flora, nezinau prie tinkamu salygu linke atsistatyti taip greitai kaip per 5 dienas. Tik beda, kad zmogus nezino, kas yra tinkamos salygos, mes tik galime bendyti ir spelioti. Anyway kazkiek gelbsti Enterolio dideli kiekiai ir OMX bakterijos. Kazko geresnio neteko surasti.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 14 Rgp 2012, 08:44 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
visagalis internetas raso, kad zvyneline- autoimunines kilmes. tai kam isradineti dvirati, jei zinome, kad gyvulinis baltymas yra stipriausias autoimuniniu ligu simptomu trigger'is. nera gyv.baltymo- nera simptomu. ar ne taip..? ar nepasoko Kurmio antikuniai padidinus gyv.baltymo kieki? ar tavo zvyneline, Silveri, nepaumejo?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 14 Rgp 2012, 08:56 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:16 Vas 2012, 08:31
Karma: + 12 -
Pranešimai:326
Lytis: Vyriška
Vietovė: Šiauliai
Na, taip, gyv baltymas trigeris ir zvyneline autoimuninis ir kazkada atsisakius baltymo simptomai buvo dinge. Bet jeigu tiketi organizmo disbalansais ir to pasekoje atsirandanciomis ligomis (tarp ju ir autoimuninems), tai as buciau labiau linkes sureguliuoti tuos disbalansus, isgyti ir ateityje isvengti bet kokiu ligu. Tikiuosi, bent per artimiausius 6-12 men. prades viskas tvarkytis. Jie ne, tik tada darysiu rimtesens isvadas. Manau 3 men ir siek tiek dar negalejo duoti teigiamo rezultato, tad as linkstu prie to, kad pakentesiu dar ir pabandysiu eiti iki galo, o kur jis.... na, manau laikas parodys


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 14 Rgp 2012, 11:56 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Silver, nereikia niekur eiti - tavo galas visada su tavimi :) čia nevienareikšmiškai :)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 14 Rgp 2012, 12:11 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:16 Vas 2012, 08:31
Karma: + 12 -
Pranešimai:326
Lytis: Vyriška
Vietovė: Šiauliai
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 14 Rgp 2012, 15:02 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Nemanau, kad naujiena, bet as mazdaug turiu tokia nuomone apie autoimunines, na ok gal ne apie visas bet bent jau apie savo:

Jeigu autoimuninis procesas kartą buvo išlindęs, tai jis visada bus šalia, nebent tam tikromis sąlygomis žmogus gali jį padaryti snaudžianačiu, kaip antai sumažinti iki normos antikūnius. Tad nesvarbu kas buvo priežastis, pašalinus priežastį liga nebedings, nebent gali būti kontroliuojama. Turiu vilčių, kad žmogus ją gali kontroliuoti tiek ilgai, kiek jis pajėgia jeigu suranda svertus kurie veikia.

Autoimuninių ligų priežastis yra kurios nors dvi arba visos kartu 1) organizmo UŽSITOKSINIMAS (jį gali sukelti arba chemikalai ir/arba parazitai), 2) stresas 3) tam tikromis sąlygomis kuris nors organas patiriantis didelius krūvius, kaip antai skydliaukė nėštumo metu patirianti labai didelius hormonų svyravmus. Na aš dar neturiu tikėjomo, kad kokie tai disbalansai gali turėti įtakos... Greičiausiai maistas pats savaime irgi ne priežastis.

Norint geriau kontroliuoti autoimunines ligas matyt maistas turi kritinę reikšmę, nes greičiausiai, kad daugumą toksinų gauname per maistą. Kita man tikėtina versija, kad esant blogam virškinimui ir pralaidžiam žarnynui dalis baltymų arba kitų medžiagų patenka nevisai suvirškintos į kraują. Ten organizmas juos supainioja su kuo nors ir pradeda atakuoti. Pvz. labai autoritetingas endokrinologas Kharazzian rašo, kad nesuvirškintas gliutenas pakliūva į kraują ir aišku į skydliaukę, kur jis painiojamas su kokiu tai svetimu hormonu ir todėl pradeda gamintis antikūniai. Todėl jis pataria tiroiditu sergant vengti gliuteno. Dauguma jo pacietų labai sėkmingai sumažino antikūnius atsisakydami gliuteno. Man tai iki galo neveikia. Bet nemanau, kad gliutenas gali būti vienintelis. Galbūt dalis baltymų taipogi nėra pilnai suvirškinami ir tokiu pačių būdu pakliūva į kraują. Pirmas eilėje pieno baltymas kazeinas, bet manau čia gali būti labai individualu.

Kur mano galvoje yra disbalansų teorijos.?? Na kol kas man tai buvo gana nauja ir aš tikiu, kad norint pagerinti savo savijautą ir gyvenimo kokybę, tikrai būtų miela atsisakyti visokių disbalansų. Norėčiau ir aš tą padaryti kada nors :) Jeigu pasiseks, gal tai padės ir ligą kontroliuot.

Galiausiai apie mano eksperimentus. Na kaip ir minėjau savo gydymosi odisėją pradėjau su antikūniais >1300 (norma 34). Po kelių menesių žaliavalgiavimo antikūniai buvo apie 16. Bet praėjus kažkur 9 mėnesiams pradėjo kilti ir pakilo iki 300. Tuo metu įvedžiau šiek tiek pieno ir kiaušinių, bet visa kitą valgiau kaip seniau, vaisius, riešutus, etc. Iki Unimedo dietos antikūniai buvo 300. Po dviejų savaičių Unimedo dietos antikūniai - 259. Na rezultatas beveik panašūs. Taigi ar mažai valgydavau gyvūninio baltymo, ar daug - rezultatai beveik nesiskiria.
Bendrai paėmus kai nevalgau riebalų, bet valgau obuolių, uogų ir gyvūninių baltymų jaučiuosi geriau negu vien su raw vegan, nes nesuprantu, kas tokio, bet vien raw vegan pradėjo daryti mane tokia kaip prisvaigusią. Matyt kažko trūkt pradėjo. Taigi bent jau kol kas labai džiaugiuosi, kad liga nenuprogresavo, o savijauta geresnė. Sekantys žingsniai būtų išsiaiškinti, į kurį baltymą labiausiai reaguoja antikūniai. Na iš visos eigos įtariu, kad į pieną, bet visgi būtų gerai patikrinti kai pavyks gauti normalios kokybės kito maisto alternatyvų. Po keletą savaičių eliminuosiu po kokios tai vienos rūšies baltymą ir žiūrėsiu kas pasikeitė antikūniuose.

Iš gyvūnų labiausiai rekomenduojamas maistas su autoimunėmis yra žalias kiaušinis (tiksliai nežinau ar tik trynys ar su visu baltymu), nes jis turi kažkokio ten glutathione (nežinau, kaip lietuviškai).


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 18 Rgp 2012, 16:24 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Va apie paleo diet linksmai :) http://www.youtube.com/watch?v=3y_6OcJs_gQ

Geriau ne high fat matyt :) http://www.youtube.com/watch?v=aUticJ_D ... re=related

Ir paleo girls versus high carb girls :) http://www.youtube.com/watch?v=KZSeS9wR ... ure=relmfu

Aš renkuosi angliavandenes :D

Dar apie paleo ir vaikus http://www.youtube.com/watch?v=WrXCyegi ... ure=relmfu

Ir dar :) http://www.youtube.com/watch?v=jl3v3PEf ... ure=relmfu gana :)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 03 Rgs 2012, 14:48 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Ir išvis nesąmonė yra nevalgyti vaisių, bulvių ar grūdų.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 03 Rgs 2012, 17:12 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Norėjau pasakyti, kad yra visiška nesąmonė valgyti high fat. Jokios kitos bezdžionės (o mes esame bezdžionės - patys žmonės prisiskyrė :) http://lt.wikipedia.org/wiki/Hominidai) ir patys žmonės nevalgo jokio high fat. Jos valgo high carbs iš high fruits arba jeigu nėra high fruits, tai high carbs ir high protein iš high lapų ir kitų augalų. Tai bet kuriuo atveju yra high carbs :) Ne joks high fat. So what the f. is this? Tai yra bul šitas :)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 27 Rgs 2012, 17:57 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Ne, ne bulshitas, kadangi veikia :) bet kai labai reikia (vėžys)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 08 Spa 2012, 19:55 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Kam įdomu, galiu parašyti atsiliepimus. Na realiai žalia mėsa ir lašiniai man veikia įpusėtinai kol kas. Pienas iš pat pradžių neveikė, o kiaušiniai nebeveikė po kokio mėnesio. Bet mėsa....! Tad nevalgau dabar nei jokio pieno ir jokių kiaušiniu jokiu padvidalu. Mėsą stengiuosi žaliam pavidale, bet kadangi tokia žalia skerdiena man nėra patraukli visgi, negaliu daugiau suvalgyt negu kokie 50 g. tai gaunasi kad dažniausiai valgau vytintą arba šiek tiek pavytintą ir lašinius. Kokie pastebėjimai? Apstojo slinkti plaukai, bet ko tai šią savaitę vėl pastebėjau, kad daugiau paslinko. Bet žarnynas, mano didysis kankintojas, - ten tikrai didelis pagerėjimas! Ech, kad tik neprisišnekėčiau. Kiaušiniai su pienu mane buvo kaip reikiant sugriovę, teko net lovoje pagulėt kelias dienas, buvau vėl pasukusi depresijos link. Bet mėsa rodosi mane vėl pastatė ant kojų ir rodosi suku optimizmo keliu. Turiu šiokį tokį nerimą, kad mane dažnokai troškina. Tai kai jau troškulys visai įsisiūbuoja, suvalgau obuolį ar kelis, - troškulys dingsta. Gerti be abejo geriu, bet troškulio neužmuša.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 09 Spa 2012, 12:17 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
nelabai supratau, ka tu valgai per dienas? tik 50 gr mesos suvalgai ir viskas?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 09 Spa 2012, 16:45 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Gru 2010, 15:29
Karma: + 23 -
Pranešimai:579
Jei vytinta mėsa ir sūdyti lašiniai, tai natūralu kad troškina, vanduo išgaravęs ir druskos kiekiai jau nesveiki. Tarkim per dieną 100 gr lašinių ir 100 gr vytintos, kas atitiks apie 300 gr žalios.
Ar bandei nesūdytų šviežių lašinių? Juos galima nuplikyti, nes stalai mėsinėje nesimpatiški.
Kai lygini sūdytus ir ne, skirtumas kaip tarp raw ir cooked maisto, na bet čia tik labai žaliems jaučiasi.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 480 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 20  Kitas


Visos datos yra UTC + 2 valandos


  Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
cron
Parama forumui


Paremkite svetainę SMS žinute

Founded by AUM.lt
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Installed by Serveriai.lt
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007