Visos datos yra UTC + 2 valandos





Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 480 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20  Kitas
  Spausdinti

Re: (paleo) High fat low carb mityba
Autorius Žinutė
StandartinėParašytas: 26 Geg 2013, 08:30 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:26 Bal 2013, 20:16
Karma: + 0 -
Pranešimai:61
Lytis: Vyriška
Vietovė: Tarp To ir Ano
Jei patikėsime nutritiondata duomenimis tai sėmkose yra ir poli (23 g) ir mono (18 g) http://nutritiondata.self.com/facts/nut ... cts/3076/2 Moliūgų sėklose poli 21 g ir mono 14 g http://nutritiondata.self.com/facts/nut ... cts/3066/2

Aiškiau būtų kalbėti apie konkretų maistą ir poveikį po jo suvalgymo suvirškinimo nei apie sudedamasias dalis kurių akimis be įrangos ar šaltinio nesimato:) Ar ir apie tai ir apie tai. Tai yra nuo grietinės ir sviesto man nebūdavo benzo aktyviam judėjimui ir raumenų drožimui. Juose daugiausia sotieji riebalai. O po sėmkų būna benzo ir po alyvuogių aliejaus būna benzo ilgam judėjimui. Juose daugiausia nesotieji riebalai. Plius eskimų valgančių daugiausia nesočiuosius riebalus iš banginių ruonių taukų ir tų kalnų gyventojų valgiusių ar vis dar valgančių daugiausia kiaulės taukus kuriuose nesočiųjų riebalų apie 60 procentų http://en.wikipedia.org/wiki/Lard ilgametės kaip tautų gyvenimo patirtys akivaizdžiai rodo į mėnulį, kuris yra daugiausia nesotus:) Mononesotus.

Suvalgius sėmkų be lukštų kokį 100 g po suvirškinimo būna labai įdomus ir malonus poveikis tai yra pasidaro linksma ir eina bajeriai. Dar ėmiau valgyti varškę 9 g riebumo. Skanu. Vieną ir užsigeriant alyvuogių išspaudų aliejumi. Na kai gausiu algą pirksiu šalto spaudimo. O gal geriau rapsų? http://www.rudugys.lt/index.php?route=p ... uct_id=201 ir http://aromata.lt/kvapai/lt/produktai/m ... ki-aliejai su 60 keliais gramais mono ir 30 poli. Įdomu kiek realiai polinesotieji kenksmingi ir ar kenksmingi. Nes šiaip geras aliejus nes turi ir kiek reikia vitamino E ir K bei auga Lietuvoj.

Įdomu žodžio monopolis kilmė. Gal nuo mono plius poli:) Čia žinoma rimtas bajeris:)

Kodėl seneliai nepavalgę lašinių neturėjo benzo dirbti darbų tai dėl to kad jei vėl tikėsime nutritiondata kom tai 100 g kiaulės lašinių yra 71 g riebalų iš kurių apie 40 g nesočiųjų mono (29 g) plius poli (10 g) http://nutritiondata.self.com/facts/por ... cts/2097/2. Tuo bent man pagal mano patirtį pasiaiškina jų valgymo prasmė ir pakankamai benzo turėjimas darbams (ir tikėkimės moterims:)) drožti kiek tai susiję su lašinių valgymu.

Kiek teko kalbinti stambaus ar ir stambaus sudėjimo moterų tai sakė kad joms sėmkos nepatinka arba nelabai o moliūgų sėklos labai:)

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=74WHGKwvww0


Paskutinį kartą redagavo Rudas Kiškis 26 Geg 2013, 09:29. Iš viso redaguota 29 kartus.

Į viršų
 Aprašymas  
 

zaliavalgis.lt

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 26 Geg 2013, 08:34 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
satin,
uz nuoroda neatsakau, cia akzkoks vertinys is ENG, bet daug maz ideja tokia
http://papildurojus.blogas.lt/visa-ties ... ws-12.html
Trumpa, vidutinė ir ilga grandis - svarbu žinoti, jog esti trumpų, vidutinių, ilgųjų bei labai ilgų riebiųjų rūgščių grandžių. Toliau išgirsi kiekvienos iš jų privalumus.

Trumpųjų grandžių sočiosios rūgštys: šios rūgštys turi 4-6 anglies atomus ir jie visada yra sotieji riebalai. Šio tipo riebalai randami karvės bei ožkos pieno riebaluose. Šie riebalai yra puikūs. Jie yra antimikrobiniai bei pasitarnauja kaip puikus energijos šaltinis, nes skyla gana lengvai. Tam, kad virstų emulsija, jie nereikalauja tulžies druskų, o absorbuojasi tiesiogiai iš plonosios žarnos į kepenys, taip pagreitindami energijos virsmą.

Dešinėje pavaizduota sviesto rūgštis, trumposios grandies riebalai su 4 anglies atomais. Tinkamas pavyzdys - pieno riebalai.

Vidutinių grandžių sočiosios rūgštys: šios rūgštys turi 8-12 anglies atomų ir dažniausiai randami tropiniuose aliejuose, pvz., kokosų aliejus, bei pieno riebaluose. Reguliarus tokių riebalų vartojimas pasižymi itin įvairia nauda, nes šie riebalai yra antivirusiniai ir antimikrobiniai. Jie taip pat pasitarnauja kaip itin veiksmingas kuro šaltinis, nes žmogaus organizmas juos lengvai skaldo kepenyse per plonąją žarną, kaip buvo jau aprašyta ankstesniame pavyzdyje.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 27 Geg 2013, 20:53 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:28 Bal 2013, 13:29
Karma: + 0 -
Pranešimai:20
Lytis: Moteriška
Vietovė: Lietuva
Iš pradžių nustojau vartoti mėsą, po to žuvį, po to kiaušus ir tik prieš mėnesį- pusantro išbraukiau pieno produktus nes matau sako akimis kaip kankinasi karvės vaikas negalėdamas pakankamai pažįsti pieno ir į kokį psichologinį diskonfortą jį įstumia žmogus su savo įsitikinimais laikydamas jį įkalintą tam tikroje zonoje, esą žmogui taip reikalingi pieno produktai, kad kita gyva būtybė turi kentėti... Aišku visa tai tik iš grynos užuojautos ir troškimo neprisidėti prie kitų gyvų būtybių kančių.

Augalininkystėje taip pat yra žiaurumo - pvz. skruzdėlių amarų naikinimas, arba tiesiog nubaidymas nuo tam tikros zonos, bet skruzdės nuo to nemiršta, priešingai, jos užuot aauginusios cukrų ima gaudyti kitus augalų atžvilgiu parazitinius vabalus ir atlikti savo darbą kaip plėšrūnės.... Be to palyginkime, kaip greitai veisiasi amarai ir kaip greitai veisiasi vištos, karvės, kiaulės?... Aišku nesinori ir tų parazitų kančių, bet kitaip žmogus neturės jokio maisto, nes kažkaip pačioje gamtoje šiuo metu nėra balanso, plėšrūnų nepakankamai prisiveisę, o kenkėjų perteklius...

Tikiuosi situacija per laiką pasikeis ir žmogus be cheminių priemonių išmoks užsiauginti vis daugiau augalų, daržovių, vaisių, riešutų...

Ir dar kodėl nebevartoju pieno produktų, nes juos gaminti labai jau daug vargo ir karvę reikia įtikinėti, jog ji tau turi duoti pieno (nes realiai žinai, jog pienas jos vaikui skirtas) ir ji labai didelė ir mėgsta greitai lakstyti ratais aplink tave, nu ji žodžiu patvirtina apie save tai, ką tu apie ją galvoji... Ji mąsto ir priima sprendimus ir kaip tokią galima valgyti?... Aišku jei žmogui užtektų po stiklinę pieno kasdien, būtų kita kalba... Aišku sakyčiau, viskas normaliai, bet čia 1 kg varškės - 1 kibiras pieno! 1 kg sviesto - 2 kibirai pieno! Veršiukai realiai badauja, juos šeria virtomis kruopų košėmis su oksiduotais sėmenų klijais ir užpila šlakeliu pieno, nes žolės jie dar nedaug parupšnoja... Tai žiauru manau - žaloti kitą gyvūnijos rūšį vien dėl savo įsitikinimų?...

Na ir kas pasikeitė po to kai atlaisvinau savo sąžinę nuo šito grieko - numečiau gal 10 kg bereikalingo svorio, prašviesėjo galvoje ir virškinimas normalizavosi, atrodo ir be plastinių operacijų gali kūnas pagražėti ir be kitų padarų kančių gali gyventi :)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 27 Geg 2013, 21:13 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:28 Bal 2013, 13:29
Karma: + 0 -
Pranešimai:20
Lytis: Moteriška
Vietovė: Lietuva
Nebūčiau sveika nepaisant jokios mitybos jei neužsiimčiau dvasine praktika, kuri labiausiai šviesina protą ir sąmoningumą padeda patirti. Mityba išplaukia natūraliai, kaip pasekmė mąstysenos. Ir jei nervuojiesi daug - tai joks maistas neatpalaiduoja nervų, nebent laikinai vaistažolės... Realiai, kai valgiau virtą maistą tai tik vaistažolės gelbėjo man sveikatą, gėriau visokias, kurias savo pievoj susirinkau ir to užteko... Tai vat dvasinė praktika dabar apšvietė mane tiek, kad aš savo vaistažoles galiu valgyti žalias ir kokios jos nuostabios suteikia man kūno sveikatą :)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 27 Geg 2013, 21:15 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Sau 2013, 20:49
Karma: + 3 -
Pranešimai:145
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Augalininkystėje taip pat yra žiaurumo - pvz. skruzdėlių amarų naikinimas, arba tiesiog nubaidymas nuo tam tikros zonos, bet skruzdės nuo to nemiršta, priešingai, jos užuot aauginusios cukrų ima gaudyti kitus augalų atžvilgiu parazitinius vabalus ir atlikti savo darbą kaip plėšrūnės.... Be to palyginkime, kaip greitai veisiasi amarai ir kaip greitai veisiasi vištos, karvės, kiaulės?... Aišku nesinori ir tų parazitų kančių, bet kitaip žmogus neturės jokio maisto, nes kažkaip pačioje gamtoje šiuo metu nėra balanso, plėšrūnų nepakankamai prisiveisę, o kenkėjų perteklius...

Tikiuosi situacija per laiką pasikeis ir žmogus be cheminių priemonių išmoks užsiauginti vis daugiau augalų, daržovių, vaisių, riešutų...

Būg gera mergaite, nedemonstruok savo botanikos ir biologijos žinių nes, na jau daugiau nei graudu daros.
Galima ir be chemijos ir be ligų viska užaugint ir jokie amarai ir skruzdelės nemaišo ir baidyt nereikia, reikia suprast kad kuo didesnė bioyvairovė bus tuo mažiau bus bėdų darže.

_________________
http://gerazemdirbyste.home.lt/index.php?

http://www.siaurespaukstis.lt/


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 28 Geg 2013, 16:33 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:26 Bal 2013, 20:16
Karma: + 0 -
Pranešimai:61
Lytis: Vyriška
Vietovė: Tarp To ir Ano
Užvalgiau šalto spaudimo nerafinuoto rapsų aliejaus. Galvojau tiks kaip high fat riebalai. Bet ne. Yra stabdantis skonis. Ir skanu ir neskanu. Įtariu tai polinesočiųjų riebalų skonis. Nes labai panašu su sėmkomis. Jos ir skanios ir šiek tiek jų riebalai neskanu. Nemalonu. Valgant būna šioks toks pasipriešinimas. Sugretinus šiuos abu matosi vienas panašumas - beveik toks pat polinesočiųjų riebalų kiekis į kuriuos manau ir yra ta neigiama reakcija. Tai šiek tiek liūdna nes norėtųsi tęsti masinį sėmkų valgymą:) Na bet ne taip kaip mes norim čia viskas yra:) Gal teks imtis mirkytų grikių. Kol kas nors parūpins high oleic sėmkų:)

Smagu kad alyvuogių ir išspaudų aliejus geriasi noriai skaniai šimtais gramų per dieną su pekino salota, kopūstu, morkomis ar pienių lapais, atkenčiant jų kartumą:) ir sudaro šaunų skanų ne paleo laikų high fat mitybos pagrindą:) Beliko paragauti high oleic saulėgrąžų aliejaus.

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=74WHGKwvww0


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 29 Geg 2013, 09:25 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Gru 2010, 15:29
Karma: + 23 -
Pranešimai:579
Buvo įdomu, kaip gi eskimai gyvena be vitamino C (spanguolių kasdien juk envartoja), kiek jo poreikis yra mitas (reikia daugiau valgant labai saldžiai). RADAU ŠTAI KĄ:
Weston Price said he talked to some American Indians who told him that scurvy was a white man’s disease. He was like, “Don’t Indians get it?” They were like, “Yeah, but we know how to treat it and prevent it.” Price was like, “OK, why haven’t you told us how to treat it and prevent it?” They were like, “White man knows too much to ever ask us anything.” Price was like, “Well, I’d like to know, so would you tell me?” They consulted with the chief and came back with, “You know those little balls of fat on top of the kidneys of a moose? We take those out when we butcher, and we cut them up, and we feed a piece to each member of the family.” Turns out the adrenal glands, which are on top of the kidneys, are one of THE primo sources of vitamin C. Of course, you gotta eat ‘em raw.

Taigi eskimai SAUGOSI Vit C trūkumo, tuo tarpu šiuolaikiniai paleo low carb gerbėjai kaip dažnai valgo žalius gyvūnų antinksčius?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 29 Geg 2013, 15:32 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:26 Bal 2013, 20:16
Karma: + 0 -
Pranešimai:61
Lytis: Vyriška
Vietovė: Tarp To ir Ano
Šiais laikais valgyti paleo tai kaip važinėtis pirmojo automobilio kopija:)

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=74WHGKwvww0


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 29 Geg 2013, 21:31 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:26 Bal 2013, 20:16
Karma: + 0 -
Pranešimai:61
Lytis: Vyriška
Vietovė: Tarp To ir Ano
Kad nebūtų neteisingo supratimo turiu parašyti kad eksperimentai su high fat ir savimi baigti. Ir kaip du trečdaliai vidutinio ir trečdalis smulkaus sudėjimo žmogus galiu drąsiai atstovaudamas ir tuos ir tuos parašyti kad high fat low carb mityba yra tinkama tik stambaus sudėjimo žmonėms:) Kas gi nutiko. Ko nesupratau iš pradžių ir suprantu dabar yra tai kad ta diena kurią nieko nevalgant buvo labai daug benzo ir skraidžiau vienuoliką valandų darbe matyt buvo dėl to kad prieš tai dvi savaites kas dieną valgiau labai daug ryžių po 400-500 g sausų kas dieną plius razinkas ir datules dėl ko matyt buvo gana daug angliavandenių atsargų. Nes po tos dienos nors tai sutapo su kraujo pridavimo diena dėl ko atrodė kad nors iš pradžių buvo viskas liuks po kurio laiko pasireiškė gana pastebimas silpnumas kurį siejau su kraujo nuleidimu. Bet sekančias dienas silpnumas tęsėsi ir tuo metu kaip tik ir norėjosi imti valgyti high fat ir ne bet kokį o mononesočiųjų riebalų high fat. Dabar tik suprantu kad tas noras atsirado ne iš niekur. Per dvi darbo savaites per kurias valgiau daugiausia ryžius, džiovintus vaisius kiaušus grietinę ir beveik nevalgiau mononesočiųjų riebalų pamačiau kad svoris sumažėjo 6 kilogramais. Dėl to ir atsirado poreikis mono high fat po to. Bei dabar žinau kad pas mane kaip benzas yra naudojamos dvi maisto medžiagos - angliavandeniai ir mononesotieji riebalai. Taigi šiandien jau norėjosi angliavandenių maisto ir vėl valgiau ryžius ir viskas valio. Tiesiog dabar žinau ir pagaliau po visų eksperimentų paaiškėjo tai kas akivaizdžiai matosi iš kitų žmonių valgomo maisto nors matyt reikėjo pačiam išbandyti kitus viliojančius variantus:) Taigi daug angliavandenių maisto ir pakankamai daug mononesočiųjų riebalų ir pakankamai daug baltymų ir sočiųjų riebalų ir viso kito. Žodžiu visko. Tema baigta. Ate:)

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=74WHGKwvww0


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 30 Geg 2013, 18:04 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
kiek pamenu, organimo adaptacija prie low carb'o turetu buti 1-3 sav, ir tik veliau jau normalizuojasi bukle. kiek tavo eksperimentas truko??


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 30 Geg 2013, 18:58 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:26 Bal 2013, 20:16
Karma: + 0 -
Pranešimai:61
Lytis: Vyriška
Vietovė: Tarp To ir Ano
Keletą dienų:) Neturiu aš kada valkiotis kaip peršauta ožka:) Dirbt reikia:) Gal ir pereitų o gal ir ne. Apie nevalgymą rašė kad pereina per 10 dienų bet man niekas niekur neperėjo ir kuo toliau tuo sunkiau buvo:) Vos pasivilkdavau:) Žodžiu gal kada ir užsiknisiu tas tris savaites įdomumo dėlei bet kolkas reikia daug ištvermės kiekvienai dienai visiems gyvenimo malonumams:)

Va kas gaunasi: šiandien išgėriau 200 g rapsų aliejaus (suėjo nes nebuvo alyvuogių:)) plius šimtą sėmkų plius 200 g grietinės ir ryžių 360 g. Susumavus gaunasi apie 300 g riebalų ir apie 300 g angliavandenių. Ai dar pora bandelių bendradarbė pavaišino:) Geros tos moterys:) Ai dar šokoladą visą. Tai dar 50 g cukraus ir 30 g riebalų:) Saldi nuodėmė:) Tai gaunasi 350 g angliavandenių ir 330 g riebalų, o baltymų iš 5 kiaušų 30 g, varškės pakelio irgi apie 30 g, sėmkų 20 g ir mėsos biški pietums koks šimtas tai dar 20 g ir iš ryžių su bandelėm ir šoko koks 20. Lygu 120 g. Ai ble dar kiaušų riebalai ir mėsos nes rieboka buvo:) Eina načiort:) Tada dar koks pem gramų. Nu tai 350 karbs ir 380 fats. Tai riebalai/baltymai/angliavandeniai 380/120/350 Procentaliai 45/14/41 Tiek visko norėjosi šiandien tai panašu į natūralų atvejį:) Nu gerai čia apie high fat o ne mano dienoraštis:) Įdomu tik tai kad riebalų ir angliavandenių suėjo panašiai.

O įdomiausia tai kad suskaičiavau 5300 kalorijų :lol: Jaučiu rytoj galėsiu nevalgęs dirbt:) Jė:)

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=74WHGKwvww0


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 30 Geg 2013, 20:22 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:26 Bal 2013, 20:16
Karma: + 0 -
Pranešimai:61
Lytis: Vyriška
Vietovė: Tarp To ir Ano
O dabar į temą
Cituoti:
Rear Admiral Robert Peary also noted the ability of Arctic explorers to subsist for more than a year with no food other than pemmican twice a day. Men doing heavy work required two pounds of pemmican, which was the equivalent of six pounds of meat and a pound of fat per day.
http://www.second-opinions.co.uk/athlet ... aeV5b1TMxR

6 svarai mėsos yra 2,7 kg. 1 svaras riebalų yra 450 g. Jei ten lašiniai tai 4,5*70 g riebalų lygu 315 g o jei ten gryni riebalai tai 450 g. Tai karočia 2,7 kg mėsos po 20 g baltymų yra 540 g baltymų dienai. Prilyginus kad man suėjo panašiai riebalų dienai visą dieną drožiant krovėju, iš šio varianto akivaizdžiai matosi kad nevalgant angliavandenių, vietoj jų sueina labai daug baltymų tai yra 540 g arba beveik 3 kilai mėsos per dieną. Būtent dėl to kad beangliavandenėje mityboje vyksta baltymų drožimas tokiais kiekiais, neapsimoka taip valgyti nes reikės labai daug varškės, kiaušų ir mėsos. Labai daug:) Kur kas paprasčiau yra suvalgyti kokius 340-400 g angliavandenių (atėmus kokį 140 ar 200 g baltymų kurių sueina raumenims ir viskam kam) iš tarkim dviejų puodelių sausų ryžių (480 g ryžių po 75 g karbs šimte lygu 360 g) ir jei dar reikia vaisių. Bei žinoma nereikia nieko žudyti tokiais kiekiais bei pasidaryti agresyviu velniu:)

High fat paleo yra atgyvena:) Sena tarka tarkuoti tam ko niekas nebevalgo:) Nes rado kitą maistą. Vaisius, grūdus, kruopas:)

Čiau :lol:

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=74WHGKwvww0


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 30 Geg 2013, 21:29 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Sau 2013, 20:49
Karma: + 3 -
Pranešimai:145
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Būtų gražu nenaudot žodžių ,, karoče,, ir geriau mesk kroviko karjera , dar spėsi stubura suvaryt.

_________________
http://gerazemdirbyste.home.lt/index.php?

http://www.siaurespaukstis.lt/


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 01 Bir 2013, 15:39 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:24 Geg 2012, 20:02
Karma: + 0 -
Pranešimai:21
Lytis: Moteriška
Vietovė: Kaunas
Mano grynai subjektyvia nuomone paleo mityba vertinga tik tiek, kiek joje vietos užima daržovės, žalumynai bei vaisiai ir tik todėl, kad mėsa valgoma su daržovėm, o ne su bulvėm ar ryžiais (kas sukelia rūgima ir dujas). Taigi, jei žmogus derina maistą, t.y. koncentruotą (bulves, mėsa, pieno produktus, kiaušus) nemaišo tarpusavyje, o valgo su daržovėm ir lapais, tai jis gali jausti sveikatos pagerėjimą. O kam tiek daug riebalų? Kuo tai pagrindžiama? Tik kad alkio nejaust? Kiek kalorijų gaunama iš riebalų? 80%? Jei ką supykdysiu savo klausimais, sorry. Ir dar daugiau...mėsa užtamsina žmogaus samonę, padaro jį abejingu, bejausmiu, nors agresyvus gali būt ir vegetaras, nes pvz. naudoja daug šlamštmaisčio. Na gal būt kokia 5 proc. mėsos žmogaus racione ir nedaro žalos nei jam pačiam, nei gyvūnui. Gyv. riebalai po to kaupiasi moterims ant šlaunų - celiulitas to pasekmė, gelbėjimosi ratai aplink pilvą nei sveikatos, nei grožio neduoda.

Silver, del IS yra info čia http://pasveik.info/is-naturalus-gydymas/ ir čia http://beyondms.info/, nors turbūt jau esat radęs. Žmogus teigia išsigydęs IS, gal tai ta pati paleo, nžn, l. abejoju...Mini enzimus.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 01 Bir 2013, 18:24 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Sau 2013, 20:49
Karma: + 3 -
Pranešimai:145
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Iškur tas 80 proc. riebalų paimtas ? Ir kaip mėsa ta samonę užtamsina irgi idomu ?
Neatrodo kad jai mėsa būtų jau taip blogai, tai jau mėsėdžiai būtų išnykę ir būtų like tik vegetarai per tiek amžių, ale dabar kažkodėl atvirkščiai ir kad nuo lašinių nelabai lašiniai ant kūno auga, o nuo grūdų ir krakmolų, tai labai gerai auga.
Ir yra tautų kur vien mėsa beveik valgo, ale irgi jau tukstantmečius gyvena, kaip tai paaiškint ?
Galima testi ir testi ale kokia prasmė diskutuoti su laikraščių tiesom, siūlyčiau kokį laikraštį ar knyga perskaičius neimt visko už gryna piniga, o pradėt nuo to kaip veikia žmogaus organizmas ir iš ko jis susideda ir t.t.

_________________
http://gerazemdirbyste.home.lt/index.php?

http://www.siaurespaukstis.lt/


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 02 Bir 2013, 19:00 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Sau 2013, 20:49
Karma: + 3 -
Pranešimai:145
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Migdolinė rašė:
Mano grynai subjektyvia nuomone paleo mityba vertinga tik tiek, kiek joje vietos užima daržovės, žalumynai bei vaisiai ir tik todėl, kad mėsa valgoma su daržovėm, o ne su bulvėm ar ryžiais (kas sukelia rūgima ir dujas). Taigi, jei žmogus derina maistą, t.y. koncentruotą (bulves, mėsa, pieno produktus, kiaušus) nemaišo tarpusavyje, o valgo su daržovėm ir lapais, tai jis gali jausti sveikatos pagerėjimą. O kam tiek daug riebalų? Kuo tai pagrindžiama? Tik kad alkio nejaust? Kiek kalorijų gaunama iš riebalų? 80%? Jei ką supykdysiu savo klausimais, sorry. Ir dar daugiau...mėsa užtamsina žmogaus samonę, padaro jį abejingu, bejausmiu, nors agresyvus gali būt ir vegetaras, nes pvz. naudoja daug šlamštmaisčio. Na gal būt kokia 5 proc. mėsos žmogaus racione ir nedaro žalos nei jam pačiam, nei gyvūnui. Gyv. riebalai po to kaupiasi moterims ant šlaunų - celiulitas to pasekmė, gelbėjimosi ratai aplink pilvą nei sveikatos, nei grožio neduoda.

Silver, del IS yra info čia http://pasveik.info/is-naturalus-gydymas/ ir čia http://beyondms.info/, nors turbūt jau esat radęs. Žmogus teigia išsigydęs IS, gal tai ta pati paleo, nžn, l. abejoju...Mini enzimus.


http://www.homosanitus.lt/lt/homo_sanit ... _pralaidus Mano grynai subjektyvia nuomone paleo mityba vertinga, nes;
Paleo- vienintelis teisingas mitybos būdas, padedantis atsikratyti daugybės ligų, ypač autoimuninių. Ką tai reiškia? Kad tai ir yra teisinga mityba. Tik duodant organizmui tinkamas statybines medžiagas- gyvūninius baltymą ir riebalus, galime tikėtis progreso.
Silveris savo IS sudorojo tik paleo mitybos dėka, laikydamasis straipsnyje išdėstytų patarimų, nes, nors žaliavalgiavo sąžiningai keletą metų, jam tai negelbėjo.
Gal smarkiai nesupyks už nuoroda valdžia, bet čia juk žaliavalgių forumas ir nėra juk forumiečio kuris turbūt tik žalios spalvos maista valgytų, čia visi stengiasi patirtim dalintis, man kolkas labiau padeda paleo , galėtų ir slveris dadėt , kaip jam sekas?

_________________
http://gerazemdirbyste.home.lt/index.php?

http://www.siaurespaukstis.lt/


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 02 Bir 2013, 20:08 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Sau 2013, 20:49
Karma: + 3 -
Pranešimai:145
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Truputi neta nuoroda idėjau. Štai šita http://www.homosanitus.lt/lt/homo_sanit ... _pralaidus
Pas mane kita op. sistema pc. tai dar ir nukopinta adresa idedu.
http://www.homosanitus.lt/lt/homo_sanit ... _pralaidus

_________________
http://gerazemdirbyste.home.lt/index.php?

http://www.siaurespaukstis.lt/


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 02 Bir 2013, 21:29 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
satin rašė:
galėtų ir slveris dadėt , kaip jam sekas?

tai jis ten ir parašė tą straipsnį. Taigi informacija iš vieno šaltinio ir vieno žmogaus patirties. Ir dar ne iš ilgalaikės patirties taško. Tikrai nelinkiu aklai patikėti šiomis teorijomis ir pulti mesti visus grūdus su riešutais mainant juos į kilograminį mėsos ir riebalų vartojimą, stengiantis kažkokiu būdu kompensuoti kalorijų trūkumą. Kiekvienam matyt savo.
Migdolinės 5% baltymų ne iš piršto laužti, pažiūrėkim į gana išsamias Campbell studijas ir jo pastebėjimus dėl baltymų pertekliaus.

Kaulų sultinį irgi išbandžiau ekperimentas baigėsi gerklės skausmu naktį.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 03 Bir 2013, 06:54 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Sau 2013, 20:49
Karma: + 3 -
Pranešimai:145
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Tai viskas kas perdaug tas nesveika, bet kad grūdai nieko gero, tai didelė tikimybė.

_________________
http://gerazemdirbyste.home.lt/index.php?

http://www.siaurespaukstis.lt/


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 03 Bir 2013, 14:30 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:16 Vas 2012, 08:31
Karma: + 12 -
Pranešimai:326
Lytis: Vyriška
Vietovė: Šiauliai
satin rašė:
Migdolinė rašė:
Mano grynai subjektyvia nuomone paleo mityba vertinga tik tiek, kiek joje vietos užima daržovės, žalumynai bei vaisiai ir tik todėl, kad mėsa valgoma su daržovėm, o ne su bulvėm ar ryžiais (kas sukelia rūgima ir dujas). Taigi, jei žmogus derina maistą, t.y. koncentruotą (bulves, mėsa, pieno produktus, kiaušus) nemaišo tarpusavyje, o valgo su daržovėm ir lapais, tai jis gali jausti sveikatos pagerėjimą. O kam tiek daug riebalų? Kuo tai pagrindžiama? Tik kad alkio nejaust? Kiek kalorijų gaunama iš riebalų? 80%? Jei ką supykdysiu savo klausimais, sorry. Ir dar daugiau...mėsa užtamsina žmogaus samonę, padaro jį abejingu, bejausmiu, nors agresyvus gali būt ir vegetaras, nes pvz. naudoja daug šlamštmaisčio. Na gal būt kokia 5 proc. mėsos žmogaus racione ir nedaro žalos nei jam pačiam, nei gyvūnui. Gyv. riebalai po to kaupiasi moterims ant šlaunų - celiulitas to pasekmė, gelbėjimosi ratai aplink pilvą nei sveikatos, nei grožio neduoda.

Silver, del IS yra info čia http://pasveik.info/is-naturalus-gydymas/ ir čia http://beyondms.info/, nors turbūt jau esat radęs. Žmogus teigia išsigydęs IS, gal tai ta pati paleo, nžn, l. abejoju...Mini enzimus.


http://www.homosanitus.lt/lt/homo_sanit ... _pralaidus Mano grynai subjektyvia nuomone paleo mityba vertinga, nes;
Paleo- vienintelis teisingas mitybos būdas, padedantis atsikratyti daugybės ligų, ypač autoimuninių. Ką tai reiškia? Kad tai ir yra teisinga mityba. Tik duodant organizmui tinkamas statybines medžiagas- gyvūninius baltymą ir riebalus, galime tikėtis progreso.
Silveris savo IS sudorojo tik paleo mitybos dėka, laikydamasis straipsnyje išdėstytų patarimų, nes, nors žaliavalgiavo sąžiningai keletą metų, jam tai negelbėjo.
Gal smarkiai nesupyks už nuoroda valdžia, bet čia juk žaliavalgių forumas ir nėra juk forumiečio kuris turbūt tik žalios spalvos maista valgytų, čia visi stengiasi patirtim dalintis, man kolkas labiau padeda paleo , galėtų ir slveris dadėt , kaip jam sekas?


Aciu , sekasi labai gerai :) Kuo toliau tuo geriau :) Tiesa sakant, as visai baigiu pamirsti, kad turejau bedu su IS ir PSO.
Paleo i vegetarizma ar veganizma nekeisciau. O as, patikekit zinau ka sakau, nes sedejau visose rogese. Beje, veganaujant man IS ateme kojas, o paleo mane sustiprino ir paskutini pusmeti jauciuosi nerealiai.
Gal kam ir tinka veganauti, bet tikrai nepatarciau tai daryti ilga laiko tarpa. Vaisiai taip pat nera pats didziausias baubas, bet cia turi buti saikas. 10-20 g fruktozes per para nereiketu virsyti.
Taciau bet kokios kruopos, mano nuomone, tikrai visiskai nereikalingas maisto produktas.
As atradau kas man tinka, todel man paleo su ne daugiau 50-100g carbu per diena yra butent tai, kas leidzia buti sveikam ir tai, kas neleidzia ligoms grizti.
Pasimokiau, kad niekada, nesakyti niekada, bet siai dienai yra viskas gerai ir nieko nekeisciau.
Cia uzsuku reciau, todel, kad kitame forume daugiau bendraminciu (beje, taip pat sekmingai kontroliuojanciu logas ir kt.) ir ten diskusijos ta tema daug aktyvesnes ir gilesnes :)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 03 Bir 2013, 15:25 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Sau 2013, 20:49
Karma: + 3 -
Pranešimai:145
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Kaip vadinasi tas kitas forumas ?
Ir ar tikrai ta straipsnį parašei ?

_________________
http://gerazemdirbyste.home.lt/index.php?

http://www.siaurespaukstis.lt/


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 03 Bir 2013, 15:42 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:16 Vas 2012, 08:31
Karma: + 12 -
Pranešimai:326
Lytis: Vyriška
Vietovė: Šiauliai
http://www.supermama.lt/forumas/index.p ... pic=925530

beje, apie koki tu straipsni klausi? Apie pralaidu zarnyna? Jei taip, tai originalia versija rasi cia:
http://www.thepaleomom.com/autoimmunity ... e-protocol


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 03 Bir 2013, 18:29 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Sau 2013, 20:49
Karma: + 3 -
Pranešimai:145
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Žalias kurmis rašė:
satin rašė:
galėtų ir slveris dadėt , kaip jam sekas?

tai jis ten ir parašė tą straipsnį. Taigi informacija iš vieno šaltinio ir vieno žmogaus patirties. Ir dar ne iš ilgalaikės patirties taško. Tikrai nelinkiu aklai patikėti šiomis teorijomis ir pulti mesti visus grūdus su riešutais mainant juos į kilograminį mėsos ir riebalų vartojimą, stengiantis kažkokiu būdu kompensuoti kalorijų trūkumą. Kiekvienam matyt savo.
Migdolinės 5% baltymų ne iš piršto laužti, pažiūrėkim į gana išsamias Campbell studijas ir jo pastebėjimus dėl baltymų pertekliaus.

Kaulų sultinį irgi išbandžiau ekperimentas baigėsi gerklės skausmu naktį.


Tai išeina , kad žalias kurmis neteisingų pletkų prisiklausęs.

_________________
http://gerazemdirbyste.home.lt/index.php?

http://www.siaurespaukstis.lt/


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 04 Bir 2013, 21:19 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Na prisiklausęs, o prisibandęs ir dėl to apturėjęs tokią sveikatos griūtį, kokios niekada niekam nelinkėčiau. High fat /low carb galima bandyt tik tada kai neužterštos ir tvarkingai veikia kepenys ir kasa. Deja su autoimuninėm ligom dažnai pasitaiko, kad kepenys yra netgi visko priežastis nebekalbant apie tai, kad jos nesugeba efektyviai veikti. O čia dar imi jas dusinti su nežmoniškais kiekiais riebalų, mėsa. Na faktas, kad tokiomis aplinkybėmis tai nieko gera nežada. Nebent bandyt variantą low fat low carb. Bet tada kad atsigriebti kalorijas reikia nežmoniškų kiekių baltymų, kas irgi prie gero neveda. Tokia mano patirtis deja. Bet bent jau žinau, kad turiu labai daug dirbti prie kepenų ir limfos valymo.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 04 Bir 2013, 21:58 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Sau 2013, 20:49
Karma: + 3 -
Pranešimai:145
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
tai jis ten ir parašė tą straipsnį. Taigi informacija iš vieno šaltinio ir vieno žmogaus patirties.
Tai kam reikėjo šitai rašyti ?
Reikėjo geriau patirtim dalintis ir bendrai ieškot atsakymų, o ne meluot.
Dabar gaunasi kad silveris prisigalvojo nesamonių, prirašė straipsnių nesamoningų, o pasirodo baigia nuo is pasveikt. Jai išsilavinimas leidžia būtų labai gražu atsiprašyt žmogaus jį apšmeižus.

_________________
http://gerazemdirbyste.home.lt/index.php?

http://www.siaurespaukstis.lt/


Į viršų
 Aprašymas  
 

Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 480 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20  Kitas


Visos datos yra UTC + 2 valandos


  Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
cron
Parama forumui


Paremkite svetainę SMS žinute

Founded by AUM.lt
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Installed by Serveriai.lt
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007