Visos datos yra UTC + 2 valandos





Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 480 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 20  Kitas
  Spausdinti

Re: (paleo) High fat low carb mityba
Autorius Žinutė
StandartinėParašytas: 09 Kov 2013, 16:36 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
Aciu labai :) Stiprus tu vyras, Silver. Ir geras. Manau tas tau ir padeda pasveikti.
Dar klausimas, sorry, kad tiek daug klausimu. O kaip pasikeite tavo kvepavimo testas - kai testavaisi unimede ir dabar?

Na, o as griztu prie tos pacios rekomendacijos, kuria tau jau minejau- iskrovos dienos. Beje, gali gi daryt sultinio iskrova? Keto buklej busi, o virsk.traktas pailses.


Į viršų
 Aprašymas  
 

zaliavalgis.lt

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 09 Kov 2013, 20:34 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Gru 2010, 15:29
Karma: + 23 -
Pranešimai:579
su giliu liūdesiu sveikinu įsijungus į skrandininkų gretas Silveri, ir aš ten.
Nors mano bėdos prasidėjo su žv, pora savaičių valgyti net nesinori, lydi stemples veržimas, prasidejo uzdegimas i sloga. Blogiausia po baltymo ir riebalo, sauso maisto.

GErd, esophagitis daug ka paaiskina.
Ką pareisim pas advanced standard LT diet?:-)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 09 Kov 2013, 22:43 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:16 Vas 2012, 08:31
Karma: + 12 -
Pranešimai:326
Lytis: Vyriška
Vietovė: Šiauliai
Jelena rašė:
Aciu labai :) Stiprus tu vyras, Silver. Ir geras. Manau tas tau ir padeda pasveikti.
Dar klausimas, sorry, kad tiek daug klausimu. O kaip pasikeite tavo kvepavimo testas - kai testavaisi unimede ir dabar?

Na, o as griztu prie tos pacios rekomendacijos, kuria tau jau minejau- iskrovos dienos. Beje, gali gi daryt sultinio iskrova? Keto buklej busi, o virsk.traktas pailses.


Aciu, Jelena. Anksciau ar veliau as vistiek atrasiu tai kas is tikro veikia :).
Testas praktiskai nepasikeite. Kvepavimo daznis labai panasus, sulaikymas taip pat.
As iskrovos dienomis tikrai pasinaudosiu. Dabar kuri laika pasedesiu ant sultinio ir siek tiek minkstai istroskintu darzoviu. Reikia skrandzio reikalus sutvarkyti. Sultinio 2 didelius puodus prisiviriau :) , tad keleta dienu vien ji bandysiu pagerti.

Vistiek Labai jau keista kodel tas skrandis nuo gero maisto pradejo strigti :? :? Nei grudu, nei riesutu, nei seklu, nei blogu riebalu, mesa ir zuvis neperkaitinta ... :? :?: :?: :?: :?:
Nejaugi ir jam to gyvulines kilmes maisto ir riebalu per daug pasirode :?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 12 Kov 2013, 12:06 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:16 Vas 2012, 08:31
Karma: + 12 -
Pranešimai:326
Lytis: Vyriška
Vietovė: Šiauliai
Nenoriu buti blogu pranasu , bet jauciu, kad IS ataka mane puola. Keleta dienu jauciuosi ne kaip - nemiga, bendras silpnumas kojose.Vis stipriau ir dazniau uztirpineja rankos, o kojos taip uztirpusios ir susilpnejusios, kaip vakar, jau seniai nebuvo. Sako pavasari buna ligos paumejimai - shudas, nejaugi is tikro ta liga niekur nedingo :( o mano mityba tik sutapimas su kiek ilgesne ligos remisija ???? :cry:

O gal tai dar vienas zenklas, kad organizmas aktyviau valosi?! Ar koks disbalansas atsidengineja ....

Nezinau, nezinau ... Tokie dalykai visai upa gali numusti ...

Dalinausi geromis ziniomis, manau sazininga ir blogomis pasidalinti, kad kas aklai nepultu nuo vieno krastutinumo prie kito...

Ka gi, teks vel pas gydytojus apsilankyti,kad ivertinti realiai situacija, o po to toliau ieskoti optimalios gyvensenos, kad suvaldyti liga.

Sveikatos visiems ir grazaus pavasario ;)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 12 Kov 2013, 16:07 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
Tikiuosi, Silver, kad tau cia tiesiog tik kokia pavasariska depresija trumpa :cry:
Supratau, kad tavo ligos 2 priezastis- deficitas (maistiniu medziagu) ir toksemija (uzterstumas). Kas pradzia, kas pasekme- neaisku. Bet valgydamas taip, kad padengti deficitus neturetum jaustis lyg dar labiau savo kuna terstum. Nes uzterstas kunas negales isisavinti normaliai net pacio geriausio maisto, ir tas maistas tave ne maitins, bet dusins ir uzkims dar labiau. Neradikaliom priemonem gal padek sau? Iskrovos, darzoviu sulciu stikline, daugiau vandens, daugiau darzoviu, zarnyno plovimas.. ispazintis pas kunigeli..?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 13 Kov 2013, 09:01 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:16 Vas 2012, 08:31
Karma: + 12 -
Pranešimai:326
Lytis: Vyriška
Vietovė: Šiauliai
Labas, Jelena, aciu uz pasidalinta nuomone.
Na, labai noriu tiketi, kad tai, kaip tu rasai, kazkokia trumpalaike pavasariska depresija. Nors as asmeniskai taip nemanau - tiesiog neturiu kada depresuoti ir taip man svetima :)
As galvoju, kad ligu priezastis , tai uzterstumas, nes ligos viena po kitos uzpuole keliu metu laikotarpiu.
Pirma Psorioze (zenklas, kad kazkas su kunu negerai), o kai organizmas nebesusitvarke su tolesnemis nuodu dozemis (blogas, maistas, hormoniniai vaistai ir kt.) uzpuole IS. Po keletos menesiu gydymo Siauliu ligoninje, Kauno klinikose) IS aprimo ir remisija truko beveik 10 metu. Taciau per visa si laika vargau su Zvyneline. Buvo trumpu pagerejimu (po gydymu, ar tam tikru metu periodu). Taciau, kai kunas visai nebesusitvarke ir beveik visa oda buvo pazeista (vietomis labai stipriai) vel grizo IS ir labai gresmingai.

Labai tikiu, kad dabartine mityba, bent jau palengvins IS simptomus. Taciau labai gali buti, kad tu teisi, kad tas geras maistas, del blogo isisavinimo virskinimo mane pradejo dusinti ir kimsti dar labiau.
(Tai rodo vis blogejanti odos bukle, virskinimo sutrikimai, bei griztantys IS simptomai).

Butinai pasinaudosiu tavo patarimais - maziau sunkaus, daugiau lengvrsnio maisto. Trumpos iskrovos su sultimis, darzovemis ar visai be nieko. Zarnyno plovima ir kunigeli paliksiu tolimesniam etapui.
Dar karta aciu uz pamastymus ;)
Visiems sveikatos ;)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 13 Kov 2013, 10:42 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Gru 2010, 15:29
Karma: + 23 -
Pranešimai:579
Silveri, jei kitų palinkėjimai galėtų pagydyti turbūt jau būtum seniai sveikas...stiprybės tau.

O šiaip tai įdomu, kodėl pavasaris yra laikas, kai išlenda nauji negalavimai ar atsinaujina seni?

Jei galvojant apie mitybą, tai paleo, low carb ar ne low carb turbūt labiausiai apdraudžianti nuo medžiagų trūkumo. Nes ir daržovės, ir vaisiai praranda daug maistinių medžiagų, tarkim vitaminų, o mineralai, amino rūgštys tampa blogiau įsisavinamos dėl kietėjančios ląstelienos. Nekinta turbūt tik riešutai, sėklos.
Žiemą neturim produktų "nuo šakos", pieno produktai bei kiaušiniai taip pat logiška kad mažesnės vertės.
Mėsa gi nepatiria tokio drastiško kritimo kaip daržovės(gyvūnai rudenį natūraliai geriau užsikaupia), o kai kas savo meniu dar paįvairina žvėriena, žiemą labiau vartojama silkė, kita žuvis. Yra maistiniai vitamino D, retinolio šaltiniai.

Sakykim mano patirtis. Kai į mitybą sugrąžinau "kūną", tikėjausi kad skrandžio negalavimas (refliuksas), įgytas ar išryškėjęs, pradėjus žaliavalgiauti, negrįš - juk mityboje pilnaverčiai, žali baltymai. Deja, grįžo, ir dabar natūraliai jį gydo sumažėjęs apetitas, kokia savaitė kaip nevalgau kažkur nuo 15 valandos, nebent moliūgų sulčių puodelis vakare. Ir taisausi.
Galgi tai eilinį kartą patvirtina pasninko būtinybę, nors drįsčiau abejoti, ar teisinga vienu laiku pasninkauti ir šiauriečiams, kai augalinis maistas prastos kokybės, ir pietiečiams kažkur Izraelyje, kai augalija prieš Kalėdas ir dabar turbūt neskursta. o kaip eskimams :)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 13 Kov 2013, 12:04 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:16 Vas 2012, 08:31
Karma: + 12 -
Pranešimai:326
Lytis: Vyriška
Vietovė: Šiauliai
Viskas apie ka mes diskutuojame ir rasome gali buti tiesa, bet siai dienai tai faktas, kad mano kunas nesusitvarko su daug mesos ir daug riebalu. Siandien ryte tik stikline vandens. Neseniai lekste sultinio su isbrinkintu pastarnoku jame ir savijauta iki pat siol tikrai nebloga - tiksliau skrandzio bedu kaip nebuve. Jokio skausmo, deginimo, sunkumo ar kitokiu negerumu nejauciu. Pagaliau. Pasiilgau to lengvumo.

Turiu geros mesos, daug geru kaulu sultiniui gaminti, tad nenoriu metytis ir pasistengsiu eiti tuo paciu keliu - t.y. paleo low carb. Tik siek tiek pakoreaguosiu. Rytais vanduo arba skiestos darzoviu sultys, arba puodelis sultinio, jei noresis kazko sotesnio. Pietums darzoves, sultinys, mesa, riebalai. Vakarienei sultinys, troskintos darzoves + nedaug riebalu ir pagal poreiki nedidelis gabalelis visai termiskai neapdorotos arba labai trumpai kaitintos mesos. Taip pabusiu iki Geguzes pradzios, jei nekils su sveikata didesnio gaisro. o Geguze bus tas menuo kai sueis lygiai metai kai maitnuosi low carb high fat ir galesiu padaryti isvadas ir nuspresti kaip toliau kariauti su savo ligomis :)

Kas zino, gal iki to laiko as jau busiu visai sveikas ... :) arba bent jau visi blogumai akivaizdziai prades trauktis. Aleliuja :)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 16 Kov 2013, 11:46 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
Silver

SU GIMTADIENIU :D

SVEIKATOS.
Na ir dvasiniu, psichologiniu dilemu apmastymo, suvokimo ir sprendimo (esu isitikinusi, kad ligos prasideda butent del to)
" Žmogus yra sukurtas ne kaip duotis, bet kaip užduotis"


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 16 Kov 2013, 14:55 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:16 Vas 2012, 08:31
Karma: + 12 -
Pranešimai:326
Lytis: Vyriška
Vietovė: Šiauliai
Aciu :) ;)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 18 Kov 2013, 10:36 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
Silver,
Lipolizes atliekos tiesiogiai keliauja i limfa. Gal cia ir yra ta paslaptis, kodel mums toks rezultatas - snargliai, pablogejusi oda, lankstumo praradimas? "Atlieku" gavom daug, o vaisius-darzoves, butinus normaliam limfodrenazui, minimizavom. Gal Tau yra prasme visas darzoves ir vaisus naudoti tik zaliais, o ne troskinti? Plius - daugiau H2O. I morku sultis miksuoti kopustu sultis, nes jos l.stipriai valo limfa ir skystina gleives.
Jau anksciau pastebejau is savo pojuciu, padidinus darzoviu ar vaisiu kieki racione (kalbu apie savo high fat eksperimenta) bet liekant prie to pacio kiekio baltymu/riebalu savijauta geresne.
Dabar miksuoju moliugu sulciu dienas su valgymo dienomis. "Valgymo dienomis" jauciu troskuli, kurio anksciau nesuvokdavau. Yra rekomendacija prie high-fat naudoti kuo daugiau vandens. Manau ne veltui ta rekomendacija duodama.
Natashos Kempbell knygoje "Gut syndrome" man daug kas patiko, bet labai uzkliuvo jos viena fraze apie tai, kad zindymo metu mastitai yra norma (net laikantis jos rekomenduoto raciono). Ne, tikrai ne, pas zaliavalgias to nera, bent jau nei vieno atvejo per 5 metus nesu girdejusi. Zindymas labai priklauso nuo limfos bukles. Snargliota tirsta limfa = zindymo problemos. Taigi tai vienas is neivertintu sios sistemos niuansu: limfos sistema gali nesusitvarkyti.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 18 Kov 2013, 11:58 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:16 Vas 2012, 08:31
Karma: + 12 -
Pranešimai:326
Lytis: Vyriška
Vietovė: Šiauliai
Labas, Jelena, as labai panasiai norejau parasyti :) ir manau, kad tame yra daug logikos
Dziugu, kad tu taip pat ieskai atsakymu. Gi, niekas uz mus pacius to nepadarys...

Cia siek tiek info siems samprotavimams pagristi.

Limfinė sistema yra tarsi kanalizacija žmogaus organizme. Su limfa ląstelės pašalina atliekas, medžiagų apykaitos produktus, kurie po to yra filtruojami, neutralizuojami ir pašalinami. Išvalytas limfos skystis grąžinamas į kraujotaką per subklavinę veną, ir patekusi į kraujo sistemą limfa yra vadinama plazma, bet faktiškai tai tas pats skystis. Tad galite įsivaizduoti, kas atsitinka, jei ta kanalizacija veikia prastai, ar net yra užsikimšusi - atliekos pradeda kauptis ir lįsti pro kitas vietas - pvz., odą. Taip pat pradeda veistis visokios infekcijos ir t. t.

Prastos limfinės sistemos simptomai:
Alergijos
Prostatos liaukos uždegimas
Chroniški sinusitai
Širdies ligos
Egzema ir kitos odos problemos
Energijos trūkumas, dažnas nuovargis
Išsėtinė sklerozė
Edema, skysčių susilaikymas organizme, ištinusios galūnės, ypač kojos
Padidėjęs kraujo spaudimas
Dažnos pasikartojančios virusinės infekcijos
Ausų infekcijos
Artritas, ypač reumatoidinis
Celiulitas
Viršsvoris
Ir daugelis kitų.



Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 18 Kov 2013, 20:20 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Kopūstų sultis išbandysim. Tik įdomu kiek ten tų sulčių iš viso reikia išgert. Stiklinė per dieną lašas jūroje? Limfa man šiais dienai labai aktualus klausimas. Jos buvimą jaučiu tiesiogiai kai pradėjau gert kepenis valančius preparatus. Skaudūs mazgeliai už ausų ir pan.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 26 Kov 2013, 12:55 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Pasirodo yra ir kita organizacija pavadinimu PETA. Va
Cituoti:
A proud member of PETA: People Eating Tasty Animals


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 31 Kov 2013, 18:49 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
High fat low carb, pavasaris Lietuvoje, vitaminas c, kalis, b vitaminai, gerosios žarnyno bakterijos ir žalios bulvės:) http://lowcarbdiets.about.com/od/nutrit ... starch.htm
Cituoti:
She is correct in saying that resistant starch (as well as any other type of fiber) gets converted to short-chain fatty acids. And she is correct in saying that the short-chain fatty acids get absorbed. Fiber does make it’s way through the upper digestive tract without being absorbed, but it does get converted to fat and absorbed in the lower GI tract, i.e., the colon.
Cituoti:
about half a gram of resistant starch (0.5265 g to be exact). If we then convert this starch to butyrate we find that we have about 2.3 grams of butyrate (assuming 100 percent conversion to butyrate, which isn’t the case because some is converted to other short chain fatty acids).
Jeigu 100 g žalių bulvių yra 13 g krakmolo ir jeigu jis, kadangi jos žalios, visas yra resistant starch, tai iš jų gaunasi apie 60 g riebalų. Jeigu suvalgyti pusę kilo žalių bulvių, gautųsi 300 g riebalų arba 2700 kcal benzo, kurį pagamina gerosios žarnyno bakterijos. Butyrate riebalai rašo, kad yra tie patys kaip svieste - butiro riebalai. Tokia teorija:) http://www.proteinpower.com/drmike/meta ... nt-starch/ Tiesa, kaip rašo homosanitus polisacharidai mums yra būtini. Taigi matyt kad virtų grikių ar kitų virtų grūdų, kad suvalgyti kiek reikia pasisavinamų polisacharidų, išvengti nepavyks:) Na, arba sausainių:) http://www.youtube.com/watch?v=a28kY1-s-Vc Gaunasi kaip tetos orkos kiaulės valgančios žalias bulves ir storėjančios:) Tik mes galim panaudoti tuos riebalus kaip benzą. Jeigu jie sueitų kaip benzas. Žali riebalai iš žalių bulvių. Too good to be true:) Pavalgysim ir sužinosim.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 01 Bal 2013, 12:08 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Cituoti:
But resistant starch may have an added benefit that soluble and insoluble fibers don't have. Once it reaches the large intestine, resistant starch is fermented, which creates a beneficial fatty acid called butyrate. Butyrate may block your liver's ability to use carbohydrates for fuel, which in turn causes stored body fat and recently consumed dietary fat to be burned for fuel instead.
Cituoti:
A recent study showed that replacing 5.4% of the total carbohydrate in a meal with resistant starch increased fat oxidation (large fat molecules are broken down into smaller molecules, which are then used for energy) by 20-30%. Another interesting finding from this study was that the increased fat oxidation continued throughout the day, not just immediately following the meal containing resistant starch.
http://www.fitday.com/fitness-articles/ ... rient.html
Cituoti:
So, how can a bit of indigestible starch do all this?

"Resistant starch is a very good substrate for fermentation," Higgins told LiveScience. "Instead of being digested by amylases in the upper digestive tract, it passes to the bowel, where it is fermented by bacteria into short chain fatty acids (SCFA). SCFA are acidic, so they lower bowel pH, which facilitates proliferation of good bugs and inhibits growth of pathogenic bacteria. All of this extra fermentation and availability of SCFA provides fuel or energy for the colonocytes [cells lining the colon], which are a barrier against infection."

"Therefore, the lining of the bowel thickens and becomes healthier, and more good bugs colonize and thrive," Higgins added. "In this way, resistant starch acts as a probiotic. Resistant starch also has some of the properties of insoluble fiber, so it increases stool bulk and decreases transit time, both of which are indicators of bowel health."
http://www.livescience.com/27515-resist ... efits.html
Cituoti:
The SCFAs (short chain fatty acids) produced by bacterial fermentation are butyrate, proprionate, and acetate.
http://www.todaysdietitian.com/newarchi ... 2p22.shtml


Paskutinį kartą redagavo darvienas 01 Bal 2013, 12:36. Iš viso redaguota 5 kartus.

Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 01 Bal 2013, 12:18 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:29 Bir 2011, 19:42
Karma: + 4 -
Pranešimai:318
Lytis: Vyriška
Vietovė: Nalšia
Tiesiog darosi juokinga, jau pripažino mokslininkai ir grūdų reikalingumą, sveikiausia yra ruginė duona, kuo proseneliai nuo seno maitinosi. :D Tęskit savo eksperimentą, pažiūrėsim po keliasdešimt metų , kokius rezultatus duos savanaudiškumas gyvūnų atžvilgiu. Kai žmogus užsimoja prieš kitą gyvą būtybę, tai nejučiom praranda savo dalį sielos, blogiausia ne tame, kad nužudomas gyvūnas, o tame, kad žmogus tiesiog praranda kitai gyvybei jautrumą ir užuojautą. Negi imsite valgyti ir žmogaus mėsą, jei mokslininkai atras , kad suteikia sveikatą? Žmogų žmogumi daro tik moralė.


Prikabinti failai:
5visciukas1_n.jpg
5visciukas1_n.jpg [ 71.36 KiB | Peržiūrėta 418 kartus(ų) ]

_________________
Daug dalykų mumyse yra, kuriuos mes tik šią akimirką pradedame pažinti.
Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 01 Bal 2013, 13:10 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Cituoti:
The bottom line is that if you want to eat raw potatoes, aside from peeling them, look for fresh, unblemished, unsprouted potatoes with no hint of green. If you have a choice, opt for potatoes that are grown organically.
"Aš užaugau Minesotos fermoje ir visada mėgau valgyti 'žalias' bulves kaip obuolius. Mano mama visada sakydavo kad 'žalios' jos sveikiau" http://www.utsandiego.com/news/2009/aug ... w-potatoe/
Cituoti:
I do eat them like an apple. All the time. My whole family does, with salt. All of the different varieties taste a little different. Little red ones are awesome... really they all are awesome in their own way. And I don't peel them, either. Fresh from the garden, just wipe the dirt off on your shirt and eat. :)
Cituoti:
I do it (eating one now). Just peel and go. I got it from my aunt/uncle who got it from Grandma who's father swore by it. Oh and Steve Austin, before he was stone cold, eat nothing but raw potatoes- gave him energy for his workout.
http://chowhound.chow.com/topics/304121


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 01 Bal 2013, 14:34 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:29 Bir 2011, 19:42
Karma: + 4 -
Pranešimai:318
Lytis: Vyriška
Vietovė: Nalšia
Atsargiai su tomis žaliom bulvėm, man niekada nepatiko žalios:

http://grynas.delfi.lt/gyvenimas/ar-bul ... d=49063490

_________________
Daug dalykų mumyse yra, kuriuos mes tik šią akimirką pradedame pažinti.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 02 Bal 2013, 11:20 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Jo vakar taip užfermentavo žalias bulves, kad daugiau nei vienos:)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 02 Bal 2013, 12:08 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
Kol mano racione nebuvo adekvataus kiekio (adekvataus - atsizvelgiant i mano kuno poreikius, kitam gal jis ir neadekvatus) zaliu kiausiniu ir varskes, tai norejosi krakmolu daigintu grudu, ankstiniu (kartais ir virtu). Ankstyvas bulves valgiau su malonumu, pjausciau griezineliais, su prieskoniais valgiau. Sunus mego taip pat. Bet tik jaunas ir tik ankstyvas ir ka tik iskastas. Kitokiu valgyyt neimanoma, neskanios.

Silveri, ku-ku. Kaip savijauta? Klausyk, griztant i musu problemas. Skaitau as Filonovo knyga, apie badavima. Gera knyga. Yra ir apie IS. na, ne apie tai as. Taigi jis raso, kad riebalams normaliai pasisavinti reikia kad kraujas butu neuzsarmejes. Tie, kas badauja, gali gerti acto rugsti ar citrinos rugsti (aisku, skeista ir mazai), tuomet daugiau numeta svorio, bet turiu daugiau energijos, nes lengviau vyksta rieblau pavertimas energija. Kaip suprantu, mes su tavimi esame "nusarmeje", taigi gal riebalu deginimas vyksta nepilnai ir iseigoje daug toksinu gaunam papildomu?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 02 Bal 2013, 16:16 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Jelena rašė:
Kaip suprantu, mes su tavimi esame "nusarmeje", taigi gal riebalu deginimas vyksta nepilnai ir iseigoje daug toksinu gaunam papildomu?


Kai valgiau high fat/low carb kata pasimatavau ph. Ryte nevalgius jis buvo 7 (sisiuko). Truputi lyg ir per sarminis, nors nebasiai gal. Tai draugavimas su riebalais man baigesi nekaip. Tiesos yra.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 02 Bal 2013, 16:40 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
Kurmi, ar slapimo nusarmejimas rodys ir kraujo nusarmejima? Ar visi tie rodikliai- siailiu, kraujo, slapimo ph turi bendra vardikli?? Ar galima vien is slapimo daryt isvadas? nesigaudau sitoje temoje.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 02 Bal 2013, 16:51 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Jelena rašė:
Kurmi, ar slapimo nusarmejimas rodys ir kraujo nusarmejima? Ar visi tie rodikliai- siailiu, kraujo, slapimo ph turi bendra vardikli?? Ar galima vien is slapimo daryt isvadas? nesigaudau sitoje temoje.


Zinok negaliu tiksliai pasakyti. As klausiau vieno endokrinologo paskaita. Tai jis akcentavo, kad reikia tikrinti slapima. Ir berods jis minejo, kad reikia matuoti keleta rytu, kad padaryti kazkokias isvadas. Todel ir pamatavau slapimo.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: (paleo) High fat low carb mityba
StandartinėParašytas: 03 Bal 2013, 13:10 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:16 Vas 2012, 08:31
Karma: + 12 -
Pranešimai:326
Lytis: Vyriška
Vietovė: Šiauliai
Jelena rašė:
Kol mano racione nebuvo adekvataus kiekio (adekvataus - atsizvelgiant i mano kuno poreikius, kitam gal jis ir neadekvatus) zaliu kiausiniu ir varskes, tai norejosi krakmolu daigintu grudu, ankstiniu (kartais ir virtu). Ankstyvas bulves valgiau su malonumu, pjausciau griezineliais, su prieskoniais valgiau. Sunus mego taip pat. Bet tik jaunas ir tik ankstyvas ir ka tik iskastas. Kitokiu valgyyt neimanoma, neskanios.

Silveri, ku-ku. Kaip savijauta? Klausyk, griztant i musu problemas. Skaitau as Filonovo knyga, apie badavima. Gera knyga. Yra ir apie IS. na, ne apie tai as. Taigi jis raso, kad riebalams normaliai pasisavinti reikia kad kraujas butu neuzsarmejes. Tie, kas badauja, gali gerti acto rugsti ar citrinos rugsti (aisku, skeista ir mazai), tuomet daugiau numeta svorio, bet turiu daugiau energijos, nes lengviau vyksta rieblau pavertimas energija. Kaip suprantu, mes su tavimi esame "nusarmeje", taigi gal riebalu deginimas vyksta nepilnai ir iseigoje daug toksinu gaunam papildomu?


Labas :)
Jelena, as dabar jau, manau, kad visaip gali buti :) Siaip, Gyvas as :)
Kalbant apie riebalus, tai greiciau jei ju per daug, turetu paleisti vidurius ir tiek. Toksinai daugiau susije su nesuvirskintu ar blogai suvirskintu baltymu (PVZ. KAZEINAS IS pieno, AR GLIUTENAS IS kai kuriu kruopu), ar net gyv. kilmes baltymai is mesos produktu ).
Riebalus gerokai sumazinau ir mesos valgau daug maziau. Be to vel visai nebevalgau pieno produktu isskyrus sv. grietineles sviesta.
Sia mityba, vis blogejancia odos bukle pristabdziau ir pastebejau, kad pastarasias dienas situacija tikrai neblogeja. Gal net kiek i geraja puse linksta. Kai siuacija tokia bloga sunku pajusti skirtuma, bet, manau, per ilgesni laiko tarpa pasimatys labiau.
Sumazintus kiekius riebalu ir mesos kompensuoju didesniu kiekiu darzoviu ir itraukiau siek tiek vaisiu.
Taip pat daznai nuo vakarienes iki kitos dienos pitu nieko nevalgau arba isgeriu svieziai spaustu/nukostu darzoviu sulciu.
Planuoju reguliariai pabadauti. Pradziai gal 24-36 val kas dvi savaites. Veliau kas savaite. Kazkada tokiu budu oda visiskai issigydziau, tik vienas skirtumas dabar palyginus su anuo laikotarpiu - vietoj mesos naudojau grikiu ir ruduju ryziu kruopas, bei siek tiek riesutu.
Ziuresim kaip ilgesniu laiko tarpu man eisis... Butinai brukstelsiu


Į viršų
 Aprašymas  
 

Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 480 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 20  Kitas


Visos datos yra UTC + 2 valandos


  Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
cron
Parama forumui


Paremkite svetainę SMS žinute

Founded by AUM.lt
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Installed by Serveriai.lt
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007