Visos datos yra UTC + 2 valandos





Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 2 pranešimai(ų) ] 
  Spausdinti

Cukinijų Fideos su saulėgrąžų pasta
Autorius Žinutė
StandartinėParašytas: 31 Kov 2014, 07:05 
Forumo Rėmėjas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:08 Vas 2014, 00:15
Karma: + 0 -
Pranešimai:7
Lytis: Vyriška
Vietovė: Vilnius
Sotus pagrindinis patiekalas, suteikiantis daug energijos. Jį geriausiai darytis tuomet, kai turit laiko leisti maistui ramiai pasisavinti.

Sotus pagrindinis patiekalas, suteikiantis daug energijos. Jį geriausiai darytis tuomet, kai turit laiko leisti maistui ramiai pasisavinti. Jeigu už valandos ruošiatės aktyviai treniruotei, geriau rinkitės daržovių, ne sėklų ar riešutų, pagrindo maistą.



Ingredientai:

Dvi cukinijos (viena mažytė cukinija – vienam žmogui)
Vyšninių pomidoriukų
Pusė raudonosios ar oranžinės paprikos
Baziliko lapelių papuošimui ir kaip daug papildomo skonio suteikiančio prieskonio
Daigintų liucernų, ožragės ar ridikų sėklų


Cukinijas supjaustyti per visą ilgį su specialiu pjaustytuvu arba tiesiog burokine tarka. Vyšninius pomidoriukus perpjauti per pusę. Papriką supjaustyti mažais kubeliais. Baziliko lapelius rinkitės mažesnius ir tiesiog išdėliokite ant viršaus.



Saulėgrąžų pasta:

3-4 saujos gliaudytų saulėgrąžų sėklų
Pusė mažo svogūno
Nerafinuoto sojos padažo pagal skonį


Viską sutrinkite trintuvu (blenderiu) iki minkštos vienos masės. Galite formuoti kubelius ar rutuliukus.



Avokadų padažas:

4 mažiukai arba 2 dideli avokadai
Pusė pomidoro
Keli džiovinti pomidorai
Kalendros (geriausiai šviežios)
Šlakelis šviežios citrinos sulčių
Žiupsnelis himalajų druskos
Aš mėgstu įdėti arbatinį šaukštelį kario


Viską sutrinkite trintuvu (blenderiu) iki minkštos vienos masės. Apliekite cukinijų “makaronus”.



Sočių gerų pietų!

Paveikslėlis

_________________
Paveikslėlis
Rawjus.lt >> Termiškai neapdorotas ekologiškas maistas ir žinios apie efektyvią mitybą, receptai, diskusijos.


Į viršų
 Aprašymas  
 

zaliavalgis.lt

Re: Cukinijų Fideos su saulėgrąžų pasta
StandartinėParašytas: 31 Kov 2014, 16:44 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Vas 2012, 11:01
Karma: + 85 -
Pranešimai:970
Lytis: Moteriška
Vietovė: LIETUVA
Labai gražios nuotraukos:), nei valgyt nereikia - užtenka pasigrožėti vaizdu:)

_________________
Viskas yra Meilė
http://www.youtube.com/watch?v=SYolzWpE ... re=related


Į viršų
 Aprašymas  
 

Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 2 pranešimai(ų) ] 


Visos datos yra UTC + 2 valandos


  Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
cron
Parama forumui


Paremkite svetainę SMS žinute

Founded by AUM.lt
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Installed by Serveriai.lt
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007