Visos datos yra UTC + 2 valandos





Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 19 pranešimai(ų) ] 
  Spausdinti

Žarnyno bakterijos įtakoja Jūsų smegenų funkcijas, patvirtin
Autorius Žinutė
StandartinėParašytas: 20 Bir 2013, 10:12 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
Glaustai verčiu, už klaidas prašau atleisti. Pilna versija čia:
http://articles.mercola.com/sites/artic ... 0ProdTest2
Žarnyno bakterijos įtakoja Jūsų smegenų funkcijas, patvirtinta tyrimais
Dr. Mercola

Bakterijos, grybeliai, virusai ir kiti mirkoorganizmai, kurie sudaro Jūsų kūno mikroflorą , 10 kartų viršija kūno ląstelių skaičių. Dabar jau akivaizdu, kad šie mažučiai organizmai atlieka svarbiausią vaidmenį fizinėje ir protinėje sveikatoje.
UCLA mokslininkų tyrimas parodė, kad probiotikai (gerosios bakterijos) iš tikrųjų pakeičia smegenų funkcijas.
Mokslininkai žinojo, kad smegenys siunčia signalus į žarnyną, todėl stresas ir kitos stiprios emocijos gali sukelti virškinimo trakto sutrikimo simptomus. Tačiau dabartinis tyrimas patvirtino tai, kas anksčiau buvo patvirtinta tik tyrimais ant gyvūnų, jog signalai keliauja ir atgal. Tyrimas rodo, kad žarnyno-smegenų santykiai yra abipusiai.
Taigi taip, jūsų maistas įtakoja jūsų smegenų funkcijas.
Mayer: 'Yra tyrimai, kurie parodo, kad mūsų maistas keičia mūsų mikroflorą, daug daržovių ir ląstelienos valgantys žmonės turi skirtingą mikrofloros sudėtį, nei įprastai besimaitinantys. Dabar žinome, kad tai įtakoja ne tik medžiagų apykaitą, bet ir smegenų funkcijas'"
Ar žinojote, kad turite dvi nervų sistemas? Tai centrinę nervų sistemą ir enterinę nervų sistemą, kuri yra jūsų virškinimo trakte. Abi formuojasi iš to pačio audinio tuomet, kai vystosi vaisius. Sistemos tarpusavyje jungia „vagus“ nervas.
Jūsų žarnynas siunčia gerokai daugiau informacijos jūsų smegenimas, nei smegenys žarnynui. Jūsų vidaus problemos tiesiogiai įtakoja jūsų mentalinę sveikatą.
Žarnyne yra tokie pat neuronai, kaip ir smegenyse, netgi tie, kurie gamina serotoniną. Iš tikrųjų, net didesnė serotonino koncentracija yra jūsų žarnyne, o ne smegenyse, o serotoninas atsakingas už jūsų nuotaikų kontrolę, depresijas ir agresiją. Tai galėtų paaiškinti, kodėl antidepresantai, kurie kelia serotonino lygį smegenyse, dažnai būna neefektyvus, o pokyčiai mityboj duoda gerenį rezultatą.
Realiai, probiotikai kartu su kitais mikroorganizmais yra tokie svarbūs jūsų sveikatai, kas mokslininkai įvertino juos kaip "naujai atrastą organą".

Kiti tyrimai parodė, Jūsų žarnyno mikroflorą įtakoja:
Imuninės sistemos funkcionavimą.
Genetinį foną: Mokslininkai įrodė, kad m ikroorganizmų buvimas ar nebuvimas kudikystėje visam laikui įtakoja genetinį foną. Tyrimai rodo, kad žaryno bakterijos tyri stiprų ryšį su smegenų brendimu ir būsimu elegsiu. Yra įrodyta, kad probiotikai įtakoja šimtų genų aktyvumą, skatina jų pozityvias, su ligomis kovojančias galimybes.
Diabetą.Sveiki ir diabetų sergantys turi skirtingą mikrofloros sudėtį.
Nutukimą: Nutukę žmonės turi kitokią mikroflorą. Mikrofloros atstatymas turėtų būti svorio metimo programos dalis.
Autizmą: Sveikos mikrofloros sukurimas per pirmas 20 gyvenimo dienų daro didžiulę įtaką vaiko imuninės sistemos brendimui. ( Dr. Natasha Campbell-McBride publikavo savo tyrimus šiuo klausimu, parašė knygą, jos interviu yra Mercola tinklapyje)

Žarnyno mikroflorą yra jautri valgomam maistui ir gyvenimo būdui. Jei vartojate daug cukraus, rafinuotų grūdų, GM produktų, jūsų žarnyno mikroflorą bus atakuojamą, nes apskritai apdoroti produktai naikina sveiką mikroflorą ir maitina blogasiąs bakterijas ir grybelius. Žarnyno bakterijos yra jautrios antibiotikams,tradiciškai auginamai mėsai ir mėsos produktams (nes gyvuliai gauna antibiotikus, hormonus ir šeriami pašarais su GMO), vandeniu su chloru ar fluoridu, antibakteriniam muilui, žemdirbystės chemikalams.

Kadangi 80 proc. Mūsų imuniteto yra mūsų žarnyne, taigi sveikų bakterijų atstatymas žarnyne yra svarbus VISŲ ligų prevencijai, nuo peršalimo iki vėžio.

Rekomenduojamos strategijos:
• Vengti apdoroto, rafinuoto maisto
• Valgyt tradiciniu būdu raugintą, nepasterizuotą maistą
• Vartot gerą kokybišką probiotiką

Mounting tyrimas rodo, kad žarnyno bakterijų kolonijos įtakoja įvairių ligų vystymasį – vėžio, astmos, alergijų, nutukimo, diabeto, autoimuninių ligų, sutrikusio elgesio ir emocines ligas, autizmo ir depresijų.


Į viršų
 Aprašymas  
 

zaliavalgis.lt

Re: Žarnyno bakterijos įtakoja Jūsų smegenų funkcijas, patvi
StandartinėParašytas: 20 Bir 2013, 12:08 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
o, dar labai patiko si informacija ir gerai, kad RAW parduotuvės turi natūralaus šokolado. Ir aš turiu, ačiū mane taip skaniai apdovanojusiai Sigitai (Sigutei) :D Tik nežinau, kur pirkta, taigi negaliu pareklamuoti Pardavėjo.

Mūsų mikrobiota (mikroflora) taip pat mėgsta šokoladą.
http://www.gutmicrobiotawatch.org/our-m ... olate-too/

Glaustai:

Dėl sudėtyje esančių polifinolų (polyphenols), kakava veikia kaip prebiotikas (gera terpė) žarnyno bakterijoms. Vienas iš tyrimų parodė, kad gėrimų su kakava vartojimas didina gerųjų bakterijų kolonijas. Šokolade esantys polifenolai didina gerųjų bakterijų skaičių (Bifidobacteria, Lactobacilli) ir mažina - blogųjų (Bacteroides, Clostridium, Staphylococcus). Kakava veikia kaip prebiotikas modifikuodama mūsų žarnyno mikrofloros sudėtį. Šie pokyčiai gali turėti pozityvią įtaką bendrai sveikatai.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žarnyno bakterijos įtakoja Jūsų smegenų funkcijas, patvi
StandartinėParašytas: 20 Bir 2013, 16:03 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Vas 2012, 11:01
Karma: + 85 -
Pranešimai:963
Lytis: Moteriška
Vietovė: LIETUVA
Kakavos pasta - likvoras iš www.rawinn.lt, dabar galima ir restorane nusipirkti ;)

_________________
Viskas yra Meilė
http://www.youtube.com/watch?v=SYolzWpE ... re=related


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žarnyno bakterijos įtakoja Jūsų smegenų funkcijas, patvi
StandartinėParašytas: 20 Bir 2013, 19:20 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Spa 2012, 19:02
Karma: + 1 -
Pranešimai:90
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
o kas yra geri priobiotikai?:)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žarnyno bakterijos įtakoja Jūsų smegenų funkcijas, patvi
StandartinėParašytas: 20 Bir 2013, 21:52 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
kadangi straipsnio autorius prekiauja probiotikais ir kt.papildais, tai "geri" bus, turbut, pirkti is jo :D
mano versija "geru" probiotiku butu:
http://www.scdprobiotics.com/Human_Health_s/309.htm
(as jais neprekiauju, jei ka)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žarnyno bakterijos įtakoja Jūsų smegenų funkcijas, patvi
StandartinėParašytas: 21 Bir 2013, 08:14 
Naujokas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:19 Bir 2013, 16:09
Karma: + 0 -
Pranešimai:3
Lytis: Vyriška
Vietovė: Jurbarkas
Pradėjus valgyti neapdorotą maistą iš tiesų su emocijomis problemų neliko.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žarnyno bakterijos įtakoja Jūsų smegenų funkcijas, patvi
StandartinėParašytas: 21 Bir 2013, 08:48 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
dar sia tema, cia jau aktualiau mamoms

I have a (gut) feeling…
http://www.gutmicrobiotawatch.org/i-have-a-gut-feeling/
Turiu vidinę nuojatą...

Gerai žinoma, kad serotonino (hormonas, vadinamas „laimės hormonu“, nes jis yra labai svarbus nuotaikos ir emocijų reguliavimui) lygis yra stipriai įtakojamas nerimo, depresijos, streso būsenu. Tačiau dabartiniai tyrimai rodo, kad ankstyvoje vaikystėje mūsų žarnyne esančios bakterijos gali įtakoti mūsų laimės jausmą, kai užaugame. Kitaip tariant, nuo to, kiek ir kokių bakterijų turime žarnyne vaikystėje priklausys mūsų smegenų funkcionavimas ir suaugus.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žarnyno bakterijos įtakoja Jūsų smegenų funkcijas, patvi
StandartinėParašytas: 21 Bir 2013, 11:17 
Naujokas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:23 Spa 2012, 10:58
Karma: + 1 -
Pranešimai:4
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Kodėl kai kurių žaliavalgių pradžia būna sunki, pienas būdavo toks stebuklingas, o unimed, paleo nevalgo šviežiai išskrosto briedžio skrandžio turinio? :D

Ar kas skaitėt Ilzę Jansonę apie disbakteriozę, ji jau 30 metų tą patį kartoja, anksčiau medikų juoką sukeldavo, dabar pripažinimą, pagal ją disbakteriozė yra problema Nr. 1 ir nuo čia reikia pradėt, kiek skaitau forumą randu, kad pradėję žaliavalgiaut turi problemų dėl disbakteriozės, kai vienas žaliavalgis sako – po pusės metų atsiras bakterijų virškinančių žoles, celiuliozes(daržovėms, vaisiams tas irgi svarbu) tai pagalvojus taip pradėję žaliavalgiaut, ypač gydymosi tikslais, tik sustabdo pagrindinę problemą, bet nesprendžia, taip - nemaitina blogųjų bakterijų, jos žūsta, bet gerųjų irgi nesusikuria, nebent tik kelių rūšių, kaip lakto su rūgpieniais, o jų turi būt artai 500 rūšių ir daug... Žarnynas pripildytas gerųjų bakterijų iš kart tvarko žmogų, nereikia laukt kol įsiveis, kartais laikas gali būt brangus... Juk ir pilvo pūtimai privalgius vaisių ar daržovių kodėl? fermentuojasi, o jei būtų krūva „darbininkų“ žarnose, kaip pas karvę, galėtų puikiai apdorot aišku ne per didelį vaisių, daržovių kiekį, nebūtų ir pūtimo, o taip tai ir toksinai gaminas... O dar kitas žaliavalgis druskos nevengia, kuri naikina bakterijas, tai kada jam prisiveis gerųjų ir daug?

Tai ją paskaičius man daėjo kodėl senoliai gerė daug pieno ir sveikatą turėjo, rašo, kad Latvijoje Kuržemėje dar iki dabar tarp senolių išlikęs paprotys mest šviežią karvės ššš į pieną ir gert, įtariu taip ir pas mus darė. Tai žinot kokį užtaisą stiprių, gyvybingų bakerijų gaudavo, katros su pienu nuneria į žarnyną nenužudytos skrandžio rūgšties, ne kaip visokios pardavinėjamos leisgyvės bakterijos, aktimeliai, šitaip žarnynas likdavo tvarkingas, kas pagal Ilzę Jansonę yra sveikatos garantas, nes nuo žarnyno priklauso kasos veikla, nuo kasos visi kiti žmogaus organai, tik sutvarkius žarnyną pradeda regeneruot kasa, paskui kiti organai

Girdėjau mokslininkai ginčydamiesi dėl pieno minėjo ten kažkokį azijietį, kuris visą gyvenimą daug pieno ir pieno produktų vartojo ir sulaukė 100 metų, geros sveikatos, tai tipo, štai įrodymas – pienas nekenkia!, o beveik garantija, kad tas diedukas įvaro karvės ššš arba iš sutrinumo, arba iš tradicijų, prisiminkim Indiją, irgi mačiau reklamavo pieno gėrėją ilgaamžį, tai beveik garantija, kad su ššš geria, jie ten ir taip karvės ššš visur tepa, atsimenu vaikystėj mano seneliai, kai karvę melždavo įkrisdavo to „gėrio“ nuo karvės mosikuojamos uodegos į kibirą ar taip būdavo gerai nenuvalo tešmenų..., kažkaip atsakydavo aij nieko čia tokio jeigu biški, tai vat tokį stebuklingą pieną ir gerdavo seneliai ir kiek taip žmonių, seniau iš vis nieko nesibridindavo, žaliu kiaušinių plaukus susitepdavo prieš šokius :D ar caro laikais sakydavo išeina lauke ant sniego padaro reikalus, nusivalo į penktą andaroką ir toliau į lovą... piemenys šaltais rytais įšoka į šiltą karvės ššš ir šildosi kojas...
Tai taip pieno minusai nublankdavo prieš gaunamų bakterijų didžiulę naudą. Šlykštus reikalas, bet galvoju jei taip klizmos pagalba? Žinoma iš karvės kuri 100 proc. neturi jokių parazitų, ekologiškai ganos ir t.t.

Kai liūtai papjauna, tai vadas pirmas ėda ir ne kumpelį, o žolėdžio skrandžio turinį išėda, spėkit kodėl liūtas tai laiko vertingiausia ;) čia unimed ir paleo liečia, beje atsiminiau, kad mūsų protėviai prieš 10 000 metų irgi pagal archeologinius tyrimus išvalgydavo skrandžio turinį ir gaudavo superinių bakterijų, ar dabar valgantys unimed, paleo taip ir daro?

p.s. domiuos jau kurį laiką žaliavalgyste, paleo ir t.t.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žarnyno bakterijos įtakoja Jūsų smegenų funkcijas, patvi
StandartinėParašytas: 21 Bir 2013, 12:45 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
dabar yra tyriamas klausimas- "mikrofloros transplantavimas'. sveiko zmogaus ismatas skiedzia su fiziologiniu tirpalu ir suleidzia i klizmomis isvalyta sergancio zmogaus zarnyna. maciau suvestine pagal jau atlikus tyrimus, tai tokiu proceduru kartoja iki 10-ties. buo ten visas sarasas atveju, kada taike si metoda ir jis buvo veiksmingas. kelios laboratorijos dare tokias proceduras ir skelbe rezultatus. kai kurie pacientai buvo sekami dar 0,5 -2 metus po proceduros ir rezultatai isliko. pamenu, kad 100 proc suveike is karto esant kazkokiam virusiniam zarnyno susirgimui, kai zmogus nusividuriuoja iki mirties ir jokie antibiotikai nepadeda, tai yra net dabar si liga yra sunkiai pagydoma, o ismatu transplantacija is karto buvo efektyvi. kas domisi, tai tikrai diskutuojama tema.
pagal mano probiotiku nuoroda jei kas ir nukeliavo, tai vargiai atkreipe demesi i toki niuansa- tas gamintojas turi probiotiku ir gyvuliams. ir sudetis yra 100 proc tokia pati,kaip ir zmogaus probiotiku, tik zmonems skirti paskaninti sultimis ir uzmaskuotas kvapas. taigi jei tie patys organizmai tinka ir zmogui ir gyvuliams, tai tikrai manau kad ta praktika, apie kuria rasai, upendo, yra pagrista "senuoliu ismintimi".
buvo ilgas periodas, kai zmogus (turiu omenyje medicina) viska laike "parazitais". o db atsiskleidzia faktai, kad tokios savokos kaip parazitavimas nera, o yra tik saveika, METABIOZE.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žarnyno bakterijos įtakoja Jūsų smegenų funkcijas, patvi
StandartinėParašytas: 21 Bir 2013, 13:03 
Naujokas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:23 Spa 2012, 10:58
Karma: + 1 -
Pranešimai:4
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Dar dadėsiu, kad ta latvė jau nuo seno taip daug žmonių išgydė, pasmerktų vėžininkų taip artai porą šimtų prikėlė, kai metastazės įsimetusios po žarnyną ir tai sako atgaudina, na liepia gert pastoviai karvės ššš, susmulkintų džiovintų laukinių žolių ir nedžiovintų ir žalios daržovės ir ligoniai kyla iš mirties patalo. Ji griežtai neleidžia nei lašo pikliuotų miltų, cukaus ir druskos. Kodėl ji verta dėmesio?, nes mokslas tik dabar atranda tai, ką ji būdama tik žiniuonė ar skaitos žolininkė visiems įrodynėjo prieš daug metų ir jos metodai visada pastiesindavo. Ji praktiškai propaguoja žaliavalgystę.

Ką Jelena parašė pradžioj iš mokslinių tyrimų, kaip mikroflora įtakoja smegenų darbą, nuotaikas, tai ji savo knygutėse tą labai plačiai aprašinėja ir aiškina, kad vaikų(kaip ir suaugusių) isterijos, intelekto menkumas, depresijos, agresija yra būtent žalingos mikrofloros pasekmė. Na aš dar domiuos dvasiniais dalykais, o ji ten irgi tuo gyvena :) ir daug dalykų aiškina per tą prizmę. Kaip vienas rimtas ezoterikas apie žaliavalgystę sakė, kad būtina mikroflorą palaikyt gerąją, nes sakė ta žalingoji, tai turi kaip ir viskas kas gyva turi astraliniuose lygmenyse savo padalinius, kurie būdami stprūs net valdo ar daro stiprią įtaką žmogui, tada kiša žmogui mintis, kad valgyk nesąmones ir mumis parazitus maitink ir žmogus valgo, jaučią norą, dėka tų bakterijų, kurios ten sąveikauja su demonais astraliniam lygmeny, panašiai ir ta latvė aiškina, o aš savo ruožtu šitą galiu tik patvirtint :) Nežinau, kaip čia jums nuskambėjo tokia mano rašliava :lol:


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žarnyno bakterijos įtakoja Jūsų smegenų funkcijas, patvi
StandartinėParašytas: 21 Bir 2013, 13:34 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:05 Bal 2013, 15:07
Karma: + 6 -
Pranešimai:173
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
upendo rašė:
:) Nežinau, kaip čia jums nuskambėjo tokia mano rašliava :lol:


Aš abi tavo "rašliavas" perskaičiau su dideliu susidomėjimu :D
Manau, kad mes, kas visu tuo domimės ir naudojamės, spėjome į kažkokį gerą traukinį. O juk su dauguma žmonių kai pakalbi apie tai, tai jie tik klapsi akutėmis ir nenori net girdėti apie jokius traukinius, kurie gali juos nuvežt į geras vietas. Mano viena brandaus amžiaus giminaitė, turinti aibę sveikatos problemų (didžiulis viršsvoris, baisi hipertenzija), kurios tikrai net gi labai greitai išsigydo žaliavalgyste, sužinojusi, ką aš valgau, pasakė: "Na, tu turbūt iš kosmoso" ir tuo kalba baigėsi :D


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žarnyno bakterijos įtakoja Jūsų smegenų funkcijas, patvi
StandartinėParašytas: 21 Bir 2013, 18:39 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Spa 2012, 19:02
Karma: + 1 -
Pranešimai:90
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
o koks pavadinimas tu knyguciu kur ziniuone parase ir kur ju gaut?:)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žarnyno bakterijos įtakoja Jūsų smegenų funkcijas, patvi
StandartinėParašytas: 21 Bir 2013, 21:13 
Naujokas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:23 Spa 2012, 10:58
Karma: + 1 -
Pranešimai:4
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
marius rašė:
o koks pavadinimas tu knyguciu kur ziniuone parase ir kur ju gaut?:)


Aš pirmąją perskaičiau „Tiesa apie alergiją kaip ją įveikti“ Pavadinimai ilgi ir įvairūs, Kaune, tai centriniam knygyne turbūt daugiausiai jų. Būtent toj knygutėj aiškinama, kaip panaikinus disbakteriozę dingsta iškart visos alergijos ir šiaip daugumoje knygučių vis pakartotinai minimi esminiai, svarbiausi dalykai, kai kur tas pats per tą patį eina :)

Gali tik įtartinai pasirodyt kartojimas, kad reikia vartot SALVEO, tai jos pardavinėjamos sutrupintos džiovintos žolės, lapai, žievė, kurie užgeriami žali, neverdant iš jų arbatos, manau tikrai to reikia, šiaip rašo kasdien turėtume 200 gramų žalių laukinių žolių suvartot, bet gerai ir džiovintų miltukai, tuo labiau, kad taip gali suvartot didelį kiekį, kurio ir reikia. Vienas žalias beržo lapas kartus kramtyt, o džiovintus beržo lapus, dilgėles tarp pirštų patrynus iškart į miltus paverti, į vieną šaukštą gali sutrupint daugybę, kiek neįstengtum suvalgyt žalių, šaukštą į burną, arbata užgeri ir ypatingo britkumo nepajusi :), vienu šūviu keliasdešimt karčių lapų, nemalonių žolių be vargo taip suryt gali, pvz garšvų :) Arbatą padarius iš kartėsių irgi nieko malonaus ir tai jau bus termiškai apdorotos žolės

Tą SALVEO sudėtį ji neslepia, taigi ir pats gali susirinkt žoles, o kas turi pinigų, bet neturi laiko ir nusipirkt. Manau galima nebrangiai ir daug nusipirkt iš žolių rinkėjų, kurie neša į vaistažolių supirkimo punktus


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žarnyno bakterijos įtakoja Jūsų smegenų funkcijas, patvi
StandartinėParašytas: 22 Bir 2013, 05:32 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
upendo, nezinau, ar senai seki foruma, bet mes cia turime tokia tendencija, kaip "zaliu miltu" vartojimas. as nuziurejau is Serbentines ir siek tiek ispleciau koncepcija, taigi dziovinu lauko zoles ir namines kulturines prieskonines zoles ir lapines darzoves, jaunu darzoviu lapus. dziovinu miksus ir pries vartojima malu i milktus, dedu i maista. gaunasi, kad as kasdien ne sezono metu suvartoju min 100 gr "zoles" ir max 300-400 gr. nuo praeitu metu pradejau dziovinti ne tik lapus, bet ir kietesnius kotus, stiebus, gal juose ir mazense koncentracija maistiniu medziagu, bet tai yra pati sveikiausia lesteliena, ir toki "maisto papilda" yra lengva pasiulyt seimos nariams, kurie nezaliavalgiauja.
labai tingiu terliotis su topinambais, o siaip jame esantis inulinas yra taip pat l.geras dalykas mikroflorai, yra aibes tyrimu, rodanciu, kad inulinas yra puikus prebiotikas, geriausia terpe geroms bakterijoms.


megstu kokia idomesne man tema giliau pastudikuoti, dabar skaityneju apie mikroflora. kai netingesiu ir rasiu tai, kas man yra idomu, pasidalinsiu. raginu ir kitus taip daryt :D

dar apie tai, kad sveika mikroflora nuo vaikystes- l.svarbi.
tyrimas (http://www.nutritionandmetabolism.com/content/7/1/77) atliktas ant ziurkiu, bet vistiek tendencijos idomios. taigi, nuo mamu atjunkyti ziurkiukai padalinti grupes. vieni buvo maitinami maistu, kuriame buvo daug dietary fiber/maistines lastelienos, o kiti- maistu, kuriame daug proteino. po 11 sav. visas ziurkes pradejo maitinti kitu maistu, turinciu daug riebalu ir sukrozes (cukraus). ziurkes, maitinamos iki tol maistu su daug lasteliena- maziau priaugo svorio, turejo zemesne gliukozes koncentracija kraujuje, zemesni leptino lygi.
tyrimo isvada: These data suggest that while a long-term diet high in protein predisposes to an obese phenotype when rats are given a high energy diet in adulthood, consumption of a high fiber diet during growth may provide some protection. ziurkes, maitinamos daug proteino turinciu maistu, tures fenotipa su polinkiu i nutukima, kai bus maitinami daug kalorij turinciu maistu, o daug lastelienos turincio maisto vartojimas augimo metu gali nuo sito apsaugoti.
taigi dar karteli tvirtinama, kad mikroflora- tai is dalies musu "genetinis kodas".


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žarnyno bakterijos įtakoja Jūsų smegenų funkcijas, patvi
StandartinėParašytas: 22 Bir 2013, 11:32 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Vas 2012, 11:01
Karma: + 85 -
Pranešimai:963
Lytis: Moteriška
Vietovė: LIETUVA
Prie šviežių ir džiovintų žalėsių aš dar paminėčiau spiruliną. Neseniai gavau dovanų net kelis buteliukus spirulinos tabletėmis, taigi geriu netaupydama :D . Ir pastebėjau teigiamą poveikį, kas liečia žarnyno veiklą. Kaip žinia, žmogaus kakas, kaip beje ir gyvūnų :D , turi turėti tam tikrą konsistensiją - pvz. vienoks ožkos, kitoks karvės, dar kitoks žmogaus ir pan. Tai va, negaliu niekaip atsidžiaugti, kad pagaliau mano kakas normalios konsistensijos :D , manau jog tai turėtų ilgainiui teigiamai atsiliepti visai bendrai fizinei sveikatai.

Galbūt liaupsiai spirulinai ne iš piršto laužti:
Spirulinoje esančios medžiagos gerina virškinimo ir medžiagų apykaitos procesus:
•Pagrindinė amino rūgštis treoninas (4,17 %) skatina gerą žarnyno veiklą ir medžiagų įsisavinimą virškinimo metu.
•Fosforas (8,942 mg/kg) svarbus normaliai energinių medžiagų apykaitai;svarbus normaliai ląstelių membranų funkcijai.

•Fenilaninas (3,95 %) reikalingas skydliaukei, kad ji galėtų gamintų tiroksino hormoną, skatinantį medžiagų apykaitos lygį.
•Pyrodiksinas (3 mg/kg) svarbus normaliai cisteino sintezei; svarbus normaliai medžiagų apykaitai; svarbus normaliai nervų sistemos veiklai; svarbus baltymų ir glikogeno apykaitai

•Biotinas (0,4 mg/kg) padeda įsisavinti kitus B komplekso vitaminus.

Sorry, jei ne visai į temą:)

_________________
Viskas yra Meilė
http://www.youtube.com/watch?v=SYolzWpE ... re=related


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žarnyno bakterijos įtakoja Jūsų smegenų funkcijas, patvi
StandartinėParašytas: 22 Bir 2013, 11:55 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:05 Bal 2013, 15:07
Karma: + 6 -
Pranešimai:173
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Sveiki. Žaliavalgių festivalio metu nusipirkau Spirulinos miltelių. Sugebėjau gal tik kokius 5 kartus išgert. Bandžiau ir į vandenį dėt, ir į burną tiesiai. Rezultatas toks, kad dabar vos pamačius tą Spirulinos pakiuką mane beveik ima tampyt vemt. Gal kas žinote kokį stebuklingą būdą, kaip sugert tuos bjaurius miltelius? Gaila išmest tokį vertingą ir nepigų produktą. Esu tiek pasibjaurėjusi tuo skoniu, kad, tur būt, galėčiau išgert gal tik kažkaip įkapsuliuotą į apvalkalą, į kokį kapsuliuojami visokie bjaurūs ir pikti vaistai :)

Mačiau, kad yra tema "Spirulina" su viena žinute, bet jei jau čia įvyko kalba apie tą daiktą, tai ir aš čia parašiau.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žarnyno bakterijos įtakoja Jūsų smegenų funkcijas, patvi
StandartinėParašytas: 22 Bir 2013, 16:46 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:09 Sau 2012, 10:48
Karma: + 5 -
Pranešimai:91
Lytis: Moteriška
Vietovė: Kaunas
Mes tai Spirulina ir Cholera dedam i zalius kokteilius, man netgi visai skanu prieskoni priduoda.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žarnyno bakterijos įtakoja Jūsų smegenų funkcijas, patvi
StandartinėParašytas: 22 Bir 2013, 18:19 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:08 Gru 2010, 19:08
Karma: + 15 -
Pranešimai:682
Arfa man buvo panasiai. Nu nepatinka spirulinos ir chlorelos skonis ir nors tu ka:) vos prisiversdavau suvalgyt. Taigi siulau pirkti ja kapsulese, arba kaip mano vienos pazystamas daryti, t.y. Sudrekinti ir surutulioti i kamuoliukus. Darbo nemazai, bet tada uztenka tik uzsigerti vandeniu ir nuryti:)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žarnyno bakterijos įtakoja Jūsų smegenų funkcijas, patvi
StandartinėParašytas: 23 Bir 2013, 10:15 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:10 Rgs 2011, 19:26
Karma: + 1 -
Pranešimai:53
Lytis: Moteriška
Vietovė: LIETUVA
arfa rašė:
upendo rašė:
:) Nežinau, kaip čia jums nuskambėjo tokia mano rašliava :lol:


Aš abi tavo "rašliavas" perskaičiau su dideliu susidomėjimu :D
Manau, kad mes, kas visu tuo domimės ir naudojamės, spėjome į kažkokį gerą traukinį. O juk su dauguma žmonių kai pakalbi apie tai, tai jie tik klapsi akutėmis ir nenori net girdėti apie jokius traukinius, kurie gali juos nuvežt į geras vietas. Mano viena brandaus amžiaus giminaitė, turinti aibę sveikatos problemų (didžiulis viršsvoris, baisi hipertenzija), kurios tikrai net gi labai greitai išsigydo žaliavalgyste, sužinojusi, ką aš valgau, pasakė: "Na, tu turbūt iš kosmoso" ir tuo kalba baigėsi :D


Aš taip pat esu skaičiusi daug Ilzės Jansonės knygelių,vartoju pagal jos receptus džiovintus žolės miltelius,vieną kart buvau nusipirkusi,dabar pati susidžiovinu,daugiausia ten įeina dilgėlės,mėtos,ramunėlės,beržų lapai ir kt.žolės.Ji rašo daug įdomių minčių apie cukraus ir baltų miltų žalą,nuo tada cukraus ir gaminių iš baltų(sausainių,bulkučių) miltų beveik nevartoju :)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 19 pranešimai(ų) ] 


Visos datos yra UTC + 2 valandos


  Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
cron
Parama forumui


Paremkite svetainę SMS žinute

Founded by AUM.lt
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Installed by Serveriai.lt
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007