Visos datos yra UTC + 2 valandos





Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 46 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1, 2
  Spausdinti

Re: Žaliavalgymas. Kodėl?
Autorius Žinutė
StandartinėParašytas: 09 Vas 2012, 13:44 
Naujokas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:09 Vas 2012, 13:21
Karma: + 0 -
Pranešimai:1
Lytis: Moteriška
Vietovė: LT
Visad domėjausi sveika mityba, žaliavalgystė jau ilgą laiką mane vilioja, tačiau man tik 16 ir neturiu jokių galimybių nuolatos valgyti žalią maistą :| (šeima ne vegetarai) puikiai žinau, kokie stebuklai vyksta pradėjus valgyti sveiką maistą ir taip nekantrauju tai patirti :)))


Į viršų
 Aprašymas  
 

zaliavalgis.lt

Re: Žaliavalgymas. Kodėl?
StandartinėParašytas: 28 Vas 2012, 23:42 
Naujokas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:28 Vas 2012, 22:34
Karma: + 2 -
Pranešimai:4
Lytis: Moteriška
Vietovė: Lietuva
Štai ir pirmasis mano pranešimas, sveiki (turbūt daugiau, nei įprasta, po šiuo kreipiniu tiesos)!

Slapta kelis metus sekiau forumą, domėjausi ir... nusprendžiau prisijungti, nes... Ar jums irgi taip buvo? Ilgą laiką taikėtės, save lankstėt, ugdėt toleranciją netolerancijai jūsų atžvilgiu, bet galiausiai supratote, kad šleivojate užuot augę tiesiau? Šį savaitgalį sutikau bene pirmuosius vegerus half-veganus savo "praktikoje" ir supratau - kaip man ramu su jais bendrauti... Tubūt beveik tiesiogine prasme, manęs nenorėjo suvalgyti;DD.

Taigi. Man savaime vyksta. Kartais netgi atrodo, jog tiesiog gimiau tokia. Valgiau, ką duodavo mama ir nuolat buvau ligota, pykindavo po kiekvieno maisto, tad savaime ėmiau vengti maisto apskritai, rinktis, o kai pirmą kartą išgirdau, kad, pasirodo, yra tokiu vegetarų, ėmė virpėti širdis ir pajaučiau, taip, tai yra tai, ko man reikia. Tylėjau, nes pajaučiau ir tai, kad sukels mano pasirinkimas pasipriešinimą. Visgi kokių 14 metų, nebeatmenu, prasitariau, paėmė ir gerai papurtė, tu ką, išprotėjai?

Bet kaip gera valgyti ir įsivaizduoti, sakykim, obuolį nokstantį saulėje, skonis tampa vos ne trimatis ir, būna, palieku jį ant stalo, pagarbiai nuplautą, nes... na kad nebenoriu, soti kvapu ir vaizdu. Na čia retai, juolab dabar žiemos ir pokyčių metu tampu vata. Ką reikškia? Kad taip kelia, jog ant žemės nusileidžiu tik su geru kepalu duonos rankoje arba riešutų pilnom saujom.

Manau, pradžiai užteks. Ji "ateina" lygiagrečiai su mąstymu, savęs paieškom ir, kad ir kaip perstipriai skambėtų, dvasiniu tobulėjimu. Tikiuosi, "eis" ir toliau.

...


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgymas. Kodėl?
StandartinėParašytas: 29 Vas 2012, 15:01 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Bir 2011, 20:26
Karma: + 4 -
Pranešimai:92
Miestas: Vilnius
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Sveika prisijungus ;) Malonu matyti, kad forumas po truputį atgyja naujais žmonėm :) jo, mane irgi labai kelia ir kartais daros baisu, ypač dėl to, kad bijau atitolt nuo man svarbių žmogučių. Linkiu tvirtai laikytis dvasinio tobulėjimo, jis tau tikrai padės, tikiuosi mes forumo dalyviai irgi :)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgymas. Kodėl?
StandartinėParašytas: 15 Kov 2013, 21:01 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:10 Rgs 2011, 19:26
Karma: + 1 -
Pranešimai:53
Lytis: Moteriška
Vietovė: LIETUVA
Todėl žalias maistas,kad noriu gerai jaustis :),jeigu trumpai.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgymas. Kodėl?
StandartinėParašytas: 16 Bal 2013, 00:31 
Naujokas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:15 Bal 2013, 23:51
Karma: + 0 -
Pranešimai:5
Lytis: Vyriška
Vietovė: Dublin
Sveiki,

Zaliavalgyste - Naujas dalykas mano gyvenime. Tiesa pasakius nesu visai zaliavalgis. Paprasciausiai pradejau derinti savo maista. Del odos problemeliu atradau toki straipsni apie maisto derinima. Pagal maisto derinimo principus ir stengiuosi maitintis (http://www.aum.lt/?p=204).

As lieso sudejimo, sportuoju, visada norejau stambesnio kuno negu esu. Valgiau kaip ir dauguma: bulves+mesa+darzoves, duona+kiausiniai, proteino milteliai+pienas+avizine kose+bananas, ir t.t., zodziu kulturizmo principais uzauginti didesne mase suvartojant kuo daugiau kaloriju ir pagal tai kunas turetu augti:). Plius gan aktyvus sportas. Bet man aktyviai sportuoti nesigauna, min 2x i sav namu salygomis ir valgant visa tai as neperlipau ~72 kg. (man 27 metai, ugis 187cm. svoris buvo 71-72kg.). Sportuojant 3x/sav. max 75kg. uzauginau. Kaip minejau sunku man ta mase uzauginti, tikriausiai del greitos medz. apykaitos, plius problemos su spuogais. Labiau domedamasis maistu atradau maisto derinimo principus. Man tai patiko ir pradejau derinti. Dabar sveriu 69-70 kg. biski liesesnis:)), bet man tinka, virskinimas puikus ir nesijauciu silpnas kad ir spuortuoju 2x/sav. Aisku stengiuosi daugiau suvalgyti kaloriju derindamas maista.

Tik vis neduoda ramybes vienas klausimas. Kokia realybe su kulturistais, pagalvojus pagal tai ka jie valgo, tai ju oranizme BAISI betvarke. Bet ju kunai tvirti, masyvus, atrodo nieko jiems netruksta ir atrodo kad tai sveika mityba, valgo ir auga. Ka kulturistai is vis zino apie maisto derinima, kokia ju nuomone i tai, kaip jie motyvuoja savo maitinimasi (angl+baltymami, ..), kai jiems toksai dalykas visai nepakeliui kaip ir daugeliui is musu?

Aciu,
Naujokas


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgymas. Kodėl?
StandartinėParašytas: 16 Bal 2013, 14:21 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Vas 2012, 11:01
Karma: + 85 -
Pranešimai:931
Lytis: Moteriška
Vietovė: LIETUVA
O dėl kokių priežasčių pasirinkai kultūrizmą? Ir kas tau gero iš jo, kad juo užsiiminėji? Man tiesiog įdomu, neturiu išankstinio nusistatymo:)

_________________
Viskas yra Meilė
http://www.youtube.com/watch?v=SYolzWpE ... re=related


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgymas. Kodėl?
StandartinėParašytas: 16 Bal 2013, 19:22 
Naujokas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:15 Bal 2013, 23:51
Karma: + 0 -
Pranešimai:5
Lytis: Vyriška
Vietovė: Dublin
Sigutė rašė:
O dėl kokių priežasčių pasirinkai kultūrizmą? Ir kas tau gero iš jo, kad juo užsiiminėji? Man tiesiog įdomu, neturiu išankstinio nusistatymo:)



Savo sporta nepavadinciau kulturizmu:), paprasciausiai sportuoju del saves, nes man patinka fizinis sportas, norisi buti fiziskai tvirtesniam ir tiek, kaip ir daugelis jaunuoliu ir suaugusiuju tuom uzsiimineja. Bet pamaciau kad man nepakeliui ,uzauginti norima raumenine mase, ir besidomedamasis atradau maisto derinimo principus. Ir be to visa sita nauja informacija apie maista priverte susimastyti kuri tiesa teisinga. Visgi net pasiziurejus i dietologu receptus daug nesuderinto maisto pavyzdziu, pvz. kaip avizine kose su svieziais vaisiasi. Pagal si recepta tai visiskai priesingybe maisto derinimui. Tai kur dietologu zinios apie teisinga maitinimasi? Visgi kas teisus kalbant apie musu senuosius maitinimosi iprocius, svorio auginimo metodika, dietologu receptus ir maisto derinimo principus?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgymas. Kodėl?
StandartinėParašytas: 16 Bal 2013, 19:47 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Spa 2012, 19:02
Karma: + 1 -
Pranešimai:90
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
tai kulturistai be chemijos tokiu raumenu neuzaugina pats kazkada leidaus ir geriau visokias nesamones tik tada ir augo o as ir esu aukstas ir liesas ir valgydamas bei sportuodamas tik biski priauges buvau forma buvo bet tos kulturistu mases ne plius jie mazai juda kad kuo daugiau liktu mases jie istvermes mazai turi jega tai daugiau is pacio sporto ir nusiteikimo db stengiuos issivaduot is smegenu plovimo kad vienas ar kitas zmogus turi atrodyt kaip kazkas nustate :)patariu dar paskaityt knyga 80 10 10


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgymas. Kodėl?
StandartinėParašytas: 17 Bal 2013, 00:07 
Naujokas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:15 Bal 2013, 23:51
Karma: + 0 -
Pranešimai:5
Lytis: Vyriška
Vietovė: Dublin
marius rašė:
tai kulturistai be chemijos tokiu raumenu neuzaugina pats kazkada leidaus ir geriau visokias nesamones tik tada ir augo o as ir esu aukstas ir liesas ir valgydamas bei sportuodamas tik biski priauges buvau forma buvo bet tos kulturistu mases ne plius jie mazai juda kad kuo daugiau liktu mases jie istvermes mazai turi jega tai daugiau is pacio sporto ir nusiteikimo db stengiuos issivaduot is smegenu plovimo kad vienas ar kitas zmogus turi atrodyt kaip kazkas nustate :)patariu dar paskaityt knyga 80 10 10


Sveikas,
Kad siame ir bet kokiame kitame sporte zinoma, be chemijos neapseina ir net nenoreciau toksai buti:). O kad uzauginti grazia raumenine mase be chemijos tikiu kad imanoma, valgant tai ka rekomenduoja ju maisto deriniai, nes pats tai pastebejau ant saves. Tik kiekvienam skirtingai auga, vis ta genetika.
Bet to, kaip teigiama, maisant angliavandenius su baltymais maistas puva, fermentuojasi ir organizmas negauna jokiu medziagu, maitinasi maisto puviniu. Bet taip valgydami ir sportuodami priauga svori (nekalbu apie anabolikus), reiskias organizmas kazka gero gauna :?: Pagal visa tai valgant nieko nederinus + svarus sportas = auga svoris, raumenu mase dideja. Maitinantis pagal maisto derinimo principus - svoris sumazeja, sukustama :shock:. nes organizmas gauna maziau kaloriju. Visgi gal tai nieko blogo maitinantis mums iprastu budu? ... :shock: :?:


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgymas. Kodėl?
StandartinėParašytas: 17 Bal 2013, 07:51 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
Naujokas rašė:
Visgi gal tai nieko blogo maitinantis mums iprastu budu? ... :shock: :?:
asmeninie patirtis yra geriausias rodiklis. jei pradejai derinti maista, tavo virskinimo procesai pagerejo, tai kodel suabejojai savo subjektyviais pojuciais, kad butent Tau butent Tokia mityba yra tinkamesne??
Besidomedama mityba ir iv. mitybos budais (o ju- aibes), supratau, kad nera vieningo algoritmo, kuris tiktu kiekvienam zmogui. Be to, reikia ivertinti ne tik fiziologija, bet ir psichologija, kas yra. l.svarbu. Plius, kiekvienas dar ir interpretuoja savaip mitybos teorijas, taigi ir rezultatai skirtingi, kai kam truksta nuoseklumo, kai kas neisigilino, galvoja, kad valgo "sveikai", o rezultate gavosi, kad jis yra rimtame deficite.
Mano isvada- arba prisiimi sau pilna atsakomybe uz savo mityba ir isigilina maksimaliai i kuno fiziologija, jo poreikius, domiesi maisto sudetimi, vitaminais-mineralais ir t.t. (ten visas mokslas) ir sukuri savo teorija, kuria patikrini savo praktika (eksperimentas :D ). Arba laikaisi labai nuosekliai kokios nors normalios sistemos, kuri yra issamiai aprasyta literaturoje, yra nurodyti rekomenduojami kaloriju, mikronutrientu kiekiai ir t.t. Arba nesigilini ir valgai "iprastu budu". Is savo praktikos- diletantisko poziurio organizmas neatleis, galu gale susidursi su problemomis ir "sveika mityba" gali tapti visai jau nebe sveika.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgymas. Kodėl?
StandartinėParašytas: 17 Bal 2013, 14:26 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Vas 2012, 11:01
Karma: + 85 -
Pranešimai:931
Lytis: Moteriška
Vietovė: LIETUVA
Trumpas klausimėlis, ar varškė dera su džiovintais vaisiais? Sovietinėse knygose rašė, kad vienintelis su varške derantis dalykas yra džiovinti ir lygtais švieži vaisiai. Yra tame tiesos?

_________________
Viskas yra Meilė
http://www.youtube.com/watch?v=SYolzWpE ... re=related


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgymas. Kodėl?
StandartinėParašytas: 17 Bal 2013, 16:24 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
koncentruotas baltymas nesiderina su koncentr. angl-niu. pasirinkciau derini baltymas + darzoves (nekrakmolingos), zalesiai


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgymas. Kodėl?
StandartinėParašytas: 18 Bal 2013, 00:10 
Naujokas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:15 Bal 2013, 23:51
Karma: + 0 -
Pranešimai:5
Lytis: Vyriška
Vietovė: Dublin
Jelena rašė:
Naujokas rašė:
Visgi gal tai nieko blogo maitinantis mums iprastu budu? ... :shock: :?:
asmeninie patirtis yra geriausias rodiklis. jei pradejai derinti maista, tavo virskinimo procesai pagerejo, tai kodel suabejojai savo subjektyviais pojuciais, kad butent Tau butent Tokia mityba yra tinkamesne??
Besidomedama mityba ir iv. mitybos budais (o ju- aibes), supratau, kad nera vieningo algoritmo, kuris tiktu kiekvienam zmogui. Be to, reikia ivertinti ne tik fiziologija, bet ir psichologija, kas yra. l.svarbu. Plius, kiekvienas dar ir interpretuoja savaip mitybos teorijas, taigi ir rezultatai skirtingi, kai kam truksta nuoseklumo, kai kas neisigilino, galvoja, kad valgo "sveikai", o rezultate gavosi, kad jis yra rimtame deficite.
Mano isvada- arba prisiimi sau pilna atsakomybe uz savo mityba ir isigilina maksimaliai i kuno fiziologija, jo poreikius, domiesi maisto sudetimi, vitaminais-mineralais ir t.t. (ten visas mokslas) ir sukuri savo teorija, kuria patikrini savo praktika (eksperimentas :D ). Arba laikaisi labai nuosekliai kokios nors normalios sistemos, kuri yra issamiai aprasyta literaturoje, yra nurodyti rekomenduojami kaloriju, mikronutrientu kiekiai ir t.t. Arba nesigilini ir valgai "iprastu budu". Is savo praktikos- diletantisko poziurio organizmas neatleis, galu gale susidursi su problemomis ir "sveika mityba" gali tapti visai jau nebe sveika.


Visu pirma aciu uz issamu atsakyma.
Nesuabejojau, gal labiau norejosi atrasti ataskymus iskilusiems naujiems klausimams po to kai atradau maisto derinimo principus. Kodel taip, kodel anaip, kodel ne taip, o va taip... Sutinku su Jumis, kiekvienas atsirenka pagal tai kas jam priimtiniausia. Kitas perskaites tai nusispiauna ir toliau valgo nesusimastydamas kokia zala sau daro, o antras labiau bando isigilinti i tai. Tarp antruju buvau ir as :D . Mane tai sumeciojo gan neblogai ir nusprendziau paeksperimentuoti :!: . Pabandziau, pajutau geresne svaijauta ir nusprendziau toliau taip maitintis. Zinoma uzkremtu ir saldumynu, stengiuosi saikingai. Sekmes visiems ;)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgymas. Kodėl?
StandartinėParašytas: 19 Bal 2013, 16:23 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:25 Vas 2013, 17:08
Karma: + 0 -
Pranešimai:28
Lytis: Vyriška
Vietovė: zemaitija
teisingai sako jelena jug hipokratas labai seniai yra pasakes kas vienam vaistas kitam nuodas


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgymas. Kodėl?
StandartinėParašytas: 23 Bal 2013, 20:03 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:09 Sau 2012, 10:48
Karma: + 5 -
Pranešimai:91
Lytis: Moteriška
Vietovė: Kaunas
Taigi, zaliavalgymas. Kodel?
Lyg siolei as viena savo seimoje buvau suinteresuota tuo, vaikas (2 metai) nesakysiu, kad buvo suinteresuotas, bet pasiseke man, kad ka duodu - ta valgo, o dabar zalias maistas jam skanu, neatrodo "keista", svetima.
Vyras nesijuokdavo is manes, tesiog nesikisdavo i situs reikalus. Jam po darbo turi buti kepsnys ir viskas. Ir i darba gardus pietus, kuriuos sildesi mokrobangu krosneleje. Tiesa,pusryciams kartais isgerdavo zalia kokteili.
Atvaziavom i Amerika. Jau virs pusmecio. Mano vyras pusryciauja ir pietauja darbe - zaliai. Vakare "kaip Dievas duoda", buna ir pica, buna tik vaisiai, buna alus su kepta duona :) Taigi, zaliavalgymas (na dalinai), kodel? Atvaziave cia i Amerika tesiog negalejom nepastebeti tiek DAUG ligotu zmoniu. Tai baisu. Tiek DAUG! Bendras vaizdas toks: arba zmogus baisiausiai nutukes, ir jau savaime atrodo sergantis, arba jis atrodo ligotas (sunkiai paeina, remiasi lazdute, vazinejasi parduotuveje ir nuo jos iki masinos - tais vezimeliais, ir t.t.). Maistas cia baisus. Ta pati vistiena - ji gali zalia stoveti dvi savaites saldytuve - jokio kvapo ar spalvos, skonis (pvz virtos) bjaurus, ir as cia lyginu su musu mylimos Maximos pasiula. Kas keisciausia, nors suvalgomi kiekiai maisto ir pats maistas - toks, kaip Lietuvoje, bet savijauta prastesne, svoris pakiles, sunus vis paviduriuodavo. Stai ir viena diena su vyru susede pakalbeti, nutarem, kad jis pabandys iki vakaro zaliai maitintis. Turim cia geru "tasku", kur galima tiesiai is darzo darzoviu ir kt gerio nusipirkti, yra raw maisto parduotuves, kuriose, lyginant su Lietuva, viskas kur kas pigiau, taigi ir pinigu atzvilgiu "neskauda". Sunus nebeviduriuoja, vyras dar begiot pradejo, energingesnis, geresnes nuotaikos, nebeberia kaip anksciau. Galu gale, jam skanu tai, ka valgo zaliai. Kolkas nesubrendom 100proc zaliai mitybai, abejoju, kad taip bus. Sunus - gali, ka duodu, ta valgo, jei reikes visa diena morkas graus :) Bet gal ta aplinka, zmones, iprociai savo daro. Kartais vakarais zali (visa diena zalia), o kartais vakarai labai labai toli nuo to zalio maisto, ypac kai atsiduriam sveciuose, gamtoj ir pan. Uztat gera pradzia - puse darbo, ir pagaliau mano vyras siuo klausimu eina isvien su manim.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgymas. Kodėl?
StandartinėParašytas: 24 Bal 2013, 08:43 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:08 Gru 2010, 19:08
Karma: + 15 -
Pranešimai:682
Laura, o kokioje valstijoje gyvenat?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgymas. Kodėl?
StandartinėParašytas: 24 Bal 2013, 17:31 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:09 Sau 2012, 10:48
Karma: + 5 -
Pranešimai:91
Lytis: Moteriška
Vietovė: Kaunas
Illinois


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgymas. Kodėl?
StandartinėParašytas: 03 Geg 2013, 15:38 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:09 Sau 2012, 10:48
Karma: + 5 -
Pranešimai:91
Lytis: Moteriška
Vietovė: Kaunas
Laura, kiek pamenu, jei nesuklysiu, pati esi kartais LT, kartais UK. Jeigu klausi, kokioje valstijoje Amerikoje esu, iskilo man klausimas, kad gal pati cia lankaisi?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgymas. Kodėl?
StandartinėParašytas: 10 Bir 2013, 21:06 
Dažnas dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Sau 2013, 20:49
Karma: + 3 -
Pranešimai:145
Lytis: Vyriška
Vietovė: Kaunas
Čia iš kito portalo , vieno žmogaus komentaras, gal kam pravers.
Nevalgau mėsos 20 metų, po 10 m. dariau kraujo tyrimą – viskas zer gut, periodiškai nupildavau kraują po 450 ml, prieš porą metų hemoglobinas, kuris, kaip Andrius džiaugiasi savuoju, visą laiką buvo aukštas – didžiausią pamenu 174, pradėjo sparčiai mažėti. Nuo 2004 kreivė čiuožia žemyn (pasiėmiau išrašą, gaila, kad gan vėlai). Prieš kiekvieną nupylimą hemoglobiną matuoja ir jei žemiau 135, varo lauk. Porą kartų išvarė, tad nuvariau pas hematologą, kuris pirmiausia išvarė į labę daryti „plataus masto“ šnipinėjimo. Pasiėmęs atsakymą švilptelėjo, po to ilgokai svarstė kokios priežastys, ką dar reikėtų pašnipinėti, bet atsitiktinai užklausė apie mėsą. Sužinojęs atsakymą, paruoštus siuntimus tyrimams suglamžė ir išmetė. Kaip diagnozė.. Papasakojo istoriją, jog jo bičiulis biologas domisi Šiaurės kraštų gyventojų mityba, ir yra atradęs (nesigilinant į smulkmenas), jog pakaitinio produkto nėra, Indijoje auga kažkoks reikalas, kuris iš esmės gali atstoti mėsą, tačiau jį reikia atsivežti ir reguliariai vartoti. Žodžiu, vyro geležies norma yra 25-380, mano buvo 4,3, o tai reiškia = 0, po pusmečio geležies vartojimo pakilo iki 5,7. Natūraliu būdu nebeatstatysi (valgant ir mėsą), geriant piliulkom gauni 4 mg per parą, kurių ¾ pašalina, neaišku ar tą 1 mg įsisavina.
Kad anemija tai visiem aišku, o kad po eritrocitų tyrimo nuramino, jog dar ne leukemija, tas guodžia.
Nenoriu gąsdinti ar interpretuoti, tačiau nebuvo mediko, su kuriais kalbant patvirtintų mėsos nevalgymo naudą. Neturėdami mediko išsilavinimo, interpretuoti internete rastus tyrimus yra paprasčiausia neprotinga, nes mes nežinome elementarių, bazinių biocheminių dalykų. Žmogaus organizmas stiprus, laikosi ilgai, be geležies ištvėrė 20 m. :}
Tad: hemoglobinas yra vienas iš labai daugelio komponentų nusakyti organizmo būklę ir tai tikrai nėra bazinis indikatorius. Siūlyčiau kas pusmetį atlikti kraujo tyrimą ir nesitarti su vaistininku, o konsultuotis su 3 lygmens specialistu, kuris paaiškins perspektyvas.
Mano atvejis individualus, atrodytų, nelogiška traktuoti kaip taisyklės, tačiau hematologas minėjo, jog tai tipinė situacija.

_________________
http://gerazemdirbyste.home.lt/index.php?

http://www.siaurespaukstis.lt/


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgymas. Kodėl?
StandartinėParašytas: 10 Bir 2013, 22:57 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:08 Gru 2010, 19:08
Karma: + 15 -
Pranešimai:682
Bet tai is kur pas ji tas hemoglobinas toks aukstas ir dar tiek metu issilaike, jeigu atseit jo saltinis-mesa, o jis jos nevalge? Juk hemoglobinas nesikaupia, kaip kad b12, keleriem metam?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Žaliavalgymas. Kodėl?
StandartinėParašytas: 11 Bir 2013, 06:20 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
nematau cia jokio rysio su zaliavalgyste.
mano atvejis: mesos atsisakyt pradejau pries 16 metu, velaiu atkrito zuvis, kiausiniai. kol buvau "virta" laktovegetare, tol buvo zemas hemoglobinas, o trecias zaliavalgystes metais (+ zali tryniai ir ozkos pienas, kuriu buvo tikrai ne tiek daug, kad galetu patenkinti mano gelezies poreiki) anemijos, kuria turejau nuo paauglystes, kaip ir kitos mano seimos moterys, jau nebeliko. isvada 1) genetika daug ka nulemia, taigi nuleme tai, kad net nebudama vegetare turejau zema hemoglobina. 2) ir be mesos/zuvies galima tureti normalu krauja, net jei turi polinki i anemija
.
gelezies problema tai yra ne tik trukumo, bet ir isissavinimo problema, kaip kad ir visu kitu mineralu. beje, naujesni tryimai rodo, kad geriau tureti siek tiek zemesni feritina, nei didesni. galima eiti ir internete pavartalioti tyrimus apie tai.

mielu foprumieciu prasau paziuret i temu pavadinima ir rasyt pagal topika


Į viršų
 Aprašymas  
 

Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 46 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1, 2


Visos datos yra UTC + 2 valandos


  Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 2 svečių


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
cron
Parama forumui


Paremkite svetainę SMS žinute

Founded by AUM.lt
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Installed by Serveriai.lt
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007