Visos datos yra UTC + 2 valandos





Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 14 pranešimai(ų) ] 
  Spausdinti

Kaip pereiti prie žaliavalgystės - po truputį ar drastiškai?
Autorius Žinutė
StandartinėParašytas: 22 Lie 2012, 06:24 
Naujokas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:03 Vas 2012, 17:52
Karma: + 0 -
Pranešimai:1
Lytis: Moteriška
Vietovė: Šiauliai
Sveiki,
Kadangi pati kol kas dar ne žaliavalgiauju, tačiau vis galvoju prisijungti prie Jūsų gyvenimo būdo, norėjau paklausti, kaip Jūs pripratinote savo organizmą prie naujojo mitybos būdo? Ar darėte kokį nors pereinamąjį laikotarpį, kurio metu po truputį atsisakėte vienokių ar kitokių produktų, ar tiesiog vieną rytą atsikėlėte ir nusprendėte: Nuo šiol būsiu žaliavalgis! Jeigu Jūsų variantas antras, tuomet papasakokite, ar nė karto nenuklydote nuo užsibrėžto tikslo ir visą tą laiką sąžiningai maitinatės vien žaliavalgiškai? Ačiū už atsakymus.:)


Į viršų
 Aprašymas  
 

zaliavalgis.lt

Re: Kaip pereiti prie žaliavalgystės - po truputį ar drastiš
StandartinėParašytas: 23 Lie 2012, 09:15 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:08 Gru 2010, 19:08
Karma: + 15 -
Pranešimai:682
Man butu sunkoka patiketi, kad yra sekmingu "antru variantu" :) Manau retas atvejis buna, kad zmogus valgantis visa gyvenima "kotletus su bulvem" arba dar blogiau, koki junk food'a, ima, staiga perskaito straipsni apie zaliavalgyste ir nusprendzia nuo rytojaus tokiu buti. Zaliavalgiai, tai zmones besirupinantis savo mityba, sveiku gyvenimo budu. Ir tas suvokimas apie sveikata ateina is leto, zinios taip pat ne per diena. Paprastai buna, kad sveikatingumo keliu einama is leto ir po truputi. Bent jau as, sveikesne mityba, susidomejau dar paauglysteje. Tuomet internetas nebuvo toks prieinamas, bet, kad zalios darzoves-gerai, zinojo beveik visi, pamenu, kad jau tuomet, stengiausi didinti ju kieki, mazinti cukraus suvartojima.
Isimtimi gali buti kokia nors sunki liga, privertusi imtis skubiu, radikaliu pokyciu pokyciu. Bet net ir tokioje situacijoje lazdos manau nereiktu perlenkti. Inkstai gali nepakelti per dideles detoksikacijos. O ir tokia radikali ir staigi zaliavalgyste, nemanau, kad ilgai tesis. Bet ir siaip, tu tikru zaliavalgiu, kurie net ivairiomis gyvenimo situacijomis i burna neima virto maisto yra labai mazai.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Kaip pereiti prie žaliavalgystės - po truputį ar drastiš
StandartinėParašytas: 23 Lie 2012, 10:20 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Aš tai perėjau iš karto. Vieną rytą atsikėliau ir pradėjau maitintis kitaip. Organizmas nepakels detoksikacijos? Organizmas tiek detoksikuojasi kiek jis gali pakelti. Nes ne vaisiai ir daržovės detoksikuoja, bet mūsų organizmas, tai jis ir prisiima tiek, kiek gali pakelti. Kai mes sergame kokia virusine liga detoksikacija buna dešimtis kartų didesnė, bet daugelis ir tai pravaikšto į darbą.
Nei karto nenuklydome? Nemanau, kad iš viso reikėtų griežtai save kontroliuoti dėl nuklydimų. Juk čia ne gyvybę palaikantys vaistai, čia maistas. Aš laikiausi nuomonės, kad jeigu norisi kartais nuklysti, tai reikia ir nuklysti, antraip sunku bus psichologiškai laikytis tokios mitybos.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Kaip pereiti prie žaliavalgystės - po truputį ar drastiš
StandartinėParašytas: 23 Lie 2012, 13:58 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:08 Gru 2010, 19:08
Karma: + 15 -
Pranešimai:682
Del detoksikacijos, tai labai individualu. Bet, kad gali organizmas nepakelti tersalu kiekio, deja tai tiesa. Zalias maistas, gal nesukels extremalios situacijos, bet tarkim ilgesnio badavimo metu inkstai gali ir neatlaikyti, deja buna ir tokiu dalyku. Svarbu jausti savo kuna.
Kas liecia zaliavalgyste is vienos puses man irgi buvo panasiai, kad perejau prie to per viena diena, tiesiog perskaiciau apie raw dieta ir nusprendziau po keliu dienu ja isbandyti. Bet, is kitos puses, domejimasis sveika mityba pries zaliavalgiaujant tesesi labai ilgai, keleta metu. Pereinant prie 100% zaliavalgystes, apie 4 metus zalias maistas dienos racione sudare apie 70%. Pazaliavalgiavus metelius, visgi itraukiau raciona siek tiek ir virto maisto.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Kaip pereiti prie žaliavalgystės - po truputį ar drastiš
StandartinėParašytas: 23 Lie 2012, 15:22 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Laura rašė:
Pazaliavalgiavus metelius, visgi itraukiau raciona siek tiek ir virto maisto.

Gyvūninio ar augalinio?


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Kaip pereiti prie žaliavalgystės - po truputį ar drastiš
StandartinėParašytas: 23 Lie 2012, 19:12 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:08 Gru 2010, 19:08
Karma: + 15 -
Pranešimai:682
Virtas maistas sudaro apie 15%, pagrinde garintos darzoves, kartais grudai. Is virto gyvuninio maisto tai nebent kiausinius valgau, kokius 3-4 i savaite, apverdu, kad baltymas isvirtu, o trynys skystas liktu. Raw gyvuninio maisto, taip pat nevarotoju, nebent medu, arba retus atvejus, ka nors prie progos, cia neseniai darem ledus su kaimiska grietinele, kiausinio tryniais, medum ir t.t..:)))


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Kaip pereiti prie žaliavalgystės - po truputį ar drastiš
StandartinėParašytas: 23 Lie 2012, 19:36 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
Aš keičiau mitybą po trumpo 5 dienų bado ir žarnyno plovimo (Šank Prakšalaną). Iš karto. Ūpo užteko 3 ar 4 mns, jau nebepamenu, po to pradėjau sau retkarčiais kąsnį -kitą leisti ko nors, kai būdavau ne namie- darbe per baliuką ar svečiuose. Bet tai tebuvo epizodai. Tačiau būtent šie epizodai padėjo man išsilaikyt, nes nesijausdavau, kad kažką sau draudžiu, žinojau, kad jei labai norėsiu, tai sau tai leisiu. Tik kad nelabai ko norėjosi, nes smegenys buvo labai gerai praplautos "žaliavalgiška propoganda", taigi bijojau save "nuodyti" nežaliu maistu :lol: Jokio svorio kritimo, rimtų detoksų ar ypatingo pašviesėjimo mintyse nepajutau.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Kaip pereiti prie žaliavalgystės - po truputį ar drastiš
StandartinėParašytas: 23 Lie 2012, 21:58 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Jelena rašė:
Jokio svorio kritimo, rimtų detoksų ar ypatingo pašviesėjimo mintyse nepajutau.

Kadangi tikriausiai nedaug žmonių buvo labiau užsiteršusių negu aš (mikroskopu buvo matyt kraujyje laisvieji radikalai, gyvsidabrio koncentracija šlapime aukšta, žarnyne kirminai ir pan..), tai praėjau visus detoksus. Buvo visokių reiškinių, bet nieko labai baisaus. Na nebent kelintą tai mėnesį susirgau pūlinga angina, kuria nebuvau sirgusi jau 20 metų, o tonzilės mano išoperuotos, nes vaikystėje žiauriai kamuodavo mane ši liga. Nežinau, kas tai buvo, bet gal priskirčiau prie kažkokių žingsnių sveikatos link. Tada buvo sunkiau. Ypač sunku buvo atsilaikyt prieš medikų brukamus antibijotikus, bet nieko... pagulėjau savaitėlę ir pasveikau. Dar kurią tai dieną ištino žandas, nes organizmas ėmė valyti po dantim kurį laiką buvusį pūlinį. Visa kita - niekis.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Kaip pereiti prie žaliavalgystės - po truputį ar drastiš
StandartinėParašytas: 24 Lie 2012, 09:05 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
Skaitydama forumus ir bendraudama su "žaliais" kolegomis, pastebėjau pagrindinę problemą, jei pereinama iškarto- staigus svorio kritimas, ir dėl to atsiradęs silpnumas, nuovargis, apatija. Žalio maisto pagal apimtį reikėtų suvalgyt gerokai daugiau, nei įprasto, apdoroto termiškai. Taigi "pradinukui" reikėtų pasistengti valgyt daug. Tarkim, porcija būtų ne du bananai, bet du obuoliai, dvi kriaušės ir du bananai :lol:
Plius kita megaproblema- fermentacija žarnyne, dujos.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Kaip pereiti prie žaliavalgystės - po truputį ar drastiš
StandartinėParašytas: 25 Lie 2012, 10:30 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:16 Vas 2012, 08:31
Karma: + 12 -
Pranešimai:326
Lytis: Vyriška
Vietovė: Šiauliai
Cituoti:
Plius kita megaproblema- fermentacija žarnyne, dujos.


Zinau , ka tai reiskia. Kvapas ir arkli gali uzmusti, o to "gerio" kiekis gana didelis.
Nezinau ar visiems tai, bet man ir po ilgesnio zaliavalgiavimo ta problema nedingo.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Kaip pereiti prie žaliavalgystės - po truputį ar drastiš
StandartinėParašytas: 25 Lie 2012, 12:16 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:08 Gru 2010, 19:08
Karma: + 15 -
Pranešimai:682
O tas "ilgesnis zaliavalgiavimas" kiek truko? Kad susitvarkytu zarnyno mikroflora vidutiniskai reiktu pusmecio.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Kaip pereiti prie žaliavalgystės - po truputį ar drastiš
StandartinėParašytas: 25 Lie 2012, 14:06 
Užkietėjęs dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:01 Sau 2012, 21:20
Karma: + 9 -
Pranešimai:483
Lytis: Moteriška
Vietovė: Vilnius
Laura rašė:
O tas "ilgesnis zaliavalgiavimas" kiek truko? Kad susitvarkytu zarnyno mikroflora vidutiniskai reiktu pusmecio.


Taip, pritariu. Tikrai po vidutiniškai pusmečio susitvarko. Jokių problemų.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Kaip pereiti prie žaliavalgystės - po truputį ar drastiš
StandartinėParašytas: 25 Lie 2012, 20:05 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Gru 2010, 15:29
Karma: + 23 -
Pranešimai:579
Staigiai pereidinėti gali tik lanksčios virškinimo sistemos žmonės. Antraip gastritai, opos, uždegimai garantuoti, o tai ir pasireiškia pilvo pūtimu.Mažų mažiausia.
Priežastys:
staigus ląstelienos padidėjimas, jei valgomas lietuviškas variantas su daug šakniavaisių;
gurmaniški patiekalai, kurie daug prasčiau suderinti nei kuklus virtas racionas;
daug rūgščių vaisių;
baltyminio maisto sumažėjimas ir skrandžio neturėjimas "kur dėti" rūgščių, jas absorbuoja angliavandeniai, taip erzinama dvylikapirštė;
daug polinesočiųjų slopina įsisavinimą;
dėl nekaloringo maisto suvalgomi dideli kiekiai.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Kaip pereiti prie žaliavalgystės - po truputį ar drastiš
StandartinėParašytas: 04 Rgp 2012, 20:50 
Naujokas
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:01 Lie 2012, 22:58
Karma: + 0 -
Pranešimai:6
Lytis: Moteriška
Vietovė: Danija
As pora savaiciu maitinausi "sveikai" darzoves,vaisiai,zuvis,vistiena,jautiena. Po to netycia aptikau zaliavalgyste ir perejau iskart.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 14 pranešimai(ų) ] 


Visos datos yra UTC + 2 valandos


  Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
cron
Parama forumui


Paremkite svetainę SMS žinute

Founded by AUM.lt
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Installed by Serveriai.lt
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007