Sveiki turiu tokį klausimą. Gal yra vartojančių natūralią spiruliną? Pasidalinkite patirtimi, kaip ja vartojate. Bandžiau ir su sultim ir į kokteilius ir vistiek laaabai sunku

Nežinau, kokią spiruliną turi omeny - ar tabletes, ar miltelius. Mes naudojam tabletes ir jas dedam į žaliuosius kokteilius, tiesa toli gražu ne tiek kiek rekomenduojama, bet kokias keturias tabletes įdėjus į 2 l kokteilio kartu su kitais žalumynais skonis dar visai neblogas gaunasi, net ir vaikams visai patinka:) O kramtyti ar tirpinti vandenyje tai sudėtingas reikalas - labai jau sunkiai tirpsta.

Aš naudoju džiovintą spiruliną (iš ekopirk.lt). Tai dedu į salotas arba šaip su šaukšteliu pakapliuou. Labai skanu ir viena

Įdomu, kokią spiruliną ir iš kur perkate?

Ar tiesa, kad spirulinos pagalba yra numetamas svoris? Nes visai nesinorėtų daugiau prarasti.

darausi kokteilius daugiausia.
kad ir šianden truputi greifrutų sulčių, chia sėklų pora šaukštų, kokoso vandens puodelį su kapeikom, MSM ir spirulinos šaukštą gerą. viska i blenderį ir kuo puikiausias rytinis gėrimas prieš varžybas.... kiek kartokas gali kam pasirodyti, tačiau aš prie kartumo pripratęs....
kartais maišaus su riešutų sviestu.pridedu saldiklio (dažniausiai medaus, bet glaima ir agavos, datuliu pastos ar kokosu cukraus), citrinų sulčių, prieskonių (tarkim migdolo, cinamono), apelsinų sulčių ar tiesiog riešutų pieno ar dar kokio skysčio kad gauti norimą konsistenciją. tada galima prisimesti vaisių ar uogu. pagal norą.

taip pat keletą kartų dariau spirulinos ledus. super dalykas gaunasi.

papasakok plačiau apie ledus.
ir atsakykit kas nors apie tai, ar tiesa, kad vartojant spirulina numetamas svoris? Kiek teko girdėti, kiti (nežaliavalgiai) neretai vartoja spiruliną svorio metimui (ale kaip kokį maisto pakaitalą).

ledus dariau iš jauno kokoso minkštimo, riešutų pieno, medaus, citrinos sulčių, vaniles truputi. viską blenderyje paverčiau į tyrę ir tada į ledų gaminimo aparatą...

kas link spirulinos ir lieknėjimo tai daug ką žmonės vartoja.... net ir šlapimu gydosi iš principo, tai augalinės kilmės produktai skatina metabolizmą ko pasekoje krenta svoris. žinant kad spirulina yra apie 65 procentai augalinės kilmės baltymų, teoriškai tai įmanoma padaryti. kaip praktikoje nežinau. vartoju ją dėl kitokių priežaščių....

mmm.. noriu i svecius ledu

del svorio metimo kazin ar ji padetu. Esu ir as girdejusi, bet svoris stabilus jau daug metu laikosi tad negaliu atsakyti ar padeda ar ne.

O spirulina uzsisakiau havaju salu milteliais.. Tai spalva labai dazanti zaliai ir su kuo bemaisai jauciasi toks specifinis skonis

Kad spirulina padetu mesti svori, tai labai abejoju. Esu girdejusi, apie kazkokius papildus su spirulina, kurie padeda numesti svori. Bet ten yra ir kitu ingredientu be spirulinos. Ir jie tikrai nera sveiki. Kiek as zinau, svarbiausias dalykas, kad tiek spirulina, tiek chlorela ar kiti dumbliai butu organic. Kitu atveju, juose bus sunkiuju metalu. Dumbliai gerai pasisavina valgant kartu su zalios spalvos darzovemis. Blogiau su vaisiais ar seklomis. Del skonio nesigincysiu. Vieniems jis slykstus, kitiem gal ir skanus. Man tai nera skanus, tai gailiuosi nusipirkus siuos dumblius milteliu pavidalu, kita karta pirksiu tabletes, maziau skonio jausi valgant:)

Laura, tai galbūt tu esi kaunietė, tai nupirkčiau iš tavęs? Ir šiaip, iš kur tu jas pirkai? Jei internetu, gal numesi svetainės nuorodą, kur galėčiau įsigyti?

Na as neprekiauju Ir ne is Kauno esu. Is Vilniaus. Nelabai pamenu is kur pirkau, jau gan seniai ir mazai jau pas mane like. Man rodos ivedus i google "organic spirulina online shop" ismes ne viena varianta.

www.amazon.co.uk yra nemazai pasirinkimo, yra ir Lietuvoje perparduotojų www.maistingiejidumbliai.lt.
Tiesa girdėjau ir apie Lietuvoje auginamą akvariumuose Spiruliną, na bet kažkaip manęs netraukia, lietuvišką galima rasti vaistinėse berods Spirulin el vadinasi. Bet tai visviena ne natūraliai auginta.

Ačiū už informaciją. Dabar galėsiu ir aš įsigyti.

Gerai, kad 100 gramų pirkau taip šiaip taip pabaigsiu, bet jau kaip ir anksčiau minėta pabaigusi miltelius pirksiu tabletes.. labai jau specifinis milteliu skonis Tik galvoju ar tabletės taip pat gerai kaip ir milteliai

Kadangi gyvenu Vokietijoj, pats spiruliną perku iš Vokietijos eBay. Dabar palyginau kainą, matau kad jums į Lietuvą pigiau būtų pirkti iš to pačio vokiško eBay, nei iš iHerb.

Kainų palyginimas:

Vokietija: šitas eBay pardavėjas http://stores.ebay.de/Bienenschwarmmm/
1kg ekologiškų Spirulina tablečių: 38 EUR = 131 Lt.
1kg (NEekologiškų) Spirulina miltelių: 20,50 EUR = 71 Lt (eko milteliais jis neturi)
Siuntimas į Lietuvą: 9 EUR = 31 Lt.
Taigi, 1kg eko tablečių su siuntimu jums atseitų: 162 Lt.

iHerb: Now Foods ekologiška Spirulina
90 gramų tabletėmis: $8.91 = 24 Lt, 1kg gaunasi 258 Lt.
0,45kg milteliais: $31.54 = 83 Lt, 1kg gaunasi 181 Lt.
plius keli doleriai siuntimas, ir gal $5 nuolaida jei perkat pirmą kartą ir su kuponu.
Gaunasi 1kg eko tablečių kainuos minimum 260 Lt.

Tad sumoj gaunasi tikrai pigiau jums į Lietuvą siųstis iš Vokietijos, o gerai paieškojus, gal net iš kokio UK dar pigiau gaunasi.

Kaip aš naudoju spiruliną ir chlorelą:

Aš pats perku miltelius, nes gaunasi pigiau nei tabletės, ir plius galiu įvairiau panaudoti. Kitiems būna tabletės sunkiau virškinasi, negu milteliai.
Aš beveik kas dieną geriu koktelius su spirulina arba chlorela. Paprastai mano kokteilis toks:
geras kaupinas šaukštas minėtos jūros žalumos, obuolys, apelsinas, 1-2 bananai, pora stiklinių vandens, ir papildomai įsidedu kitų supermaistų, pavyzdžiui maca arba kanapių sėklų baltymo (hemp seed protein) miltelių. Spirulino stipraus skonio tokiam kokteily nebesijaučia. Gaunasi fainas gaivus gėrimas.
Beje, kai naudoju spirulina - ji lyg išbrinksta ir koktelis pasidaro vos ne kaip želė tai galima daugiau vandens įpilti. Su chlorela visas miksas išlieka skystesnis.

O! Radau iHerb parduotuvėj ekologišką spiruliną kuri gaunasi pigiau nei mano minėta iš Vokietijos:
Starwest Botanicals, Spirulina Powder, Organic - 450 gramų už $18.50. Tad 1 kg kaina gaunasi 107 Lt.

Tik kad šiuo metu šitas produktas pas juos "out of stock".

Papildymas:
Paskaičiau ten esančius komentarus, tai toks jausmas kad šitas produktas atkeliavęs iš Kinijos, kur neaišku kokie ten tie ekologiški standartai. Ir vienas žmogus kuris jau 20 metų vartoja įvairias spirulinas - šituo produktu buvo nusivilęs ir mąstė apie prekės išsiuntimą atgal į parduotuvę.

Nenuvertinu nei spirulinos, nei chlorelos, bet labai rekomenduoju pabandyti dumblius is Klamati ezero. Manau tai kur kas naudingiau. Pasidomekite: http://www.klamathbluegreen.com/

matau, nemažai kas spiruliną vartojate, gal atsakysit man į tokį klausimą:
kodėl vartojate ir ar REALIAI jaučiate kokį nors poveikį ją vartodami ir nevartodami? Ačiū

As vartoju, bet ne visai reguliariai. Spirulina kazka isvalo mano atveju, tiksliai nezinau, ka ar zarnyna, ar pravalo kepenis, ar dar ka nors. Nuo pat mazens turiu problema, kad naktim uzsikemsa nosis. Sako tai nesvaraus zarnyno pasekme. Is tiesu zarnyno valymai man gerokai atlaisvina kvepavima bent jau tuo metu. Tai spirulina irgi siek tiek, ne tiek, kiek zarnyno valymai. Bet zarnyno valymai kiek esu bebandziu visada suerzina mikroflora, o spirulina ne.

O spirulina milteliais ar tabletėmis geriau veikia? Ar nėra jokio skirtumo?

Geriau gal veikia duete su medumi, kuris padidina įsisavinimą, yra tokios pirkti spirulinos meduje, jos skonis nebjaurus ir kvapas pakenčiamas, o patogiausia tabletėmis, milteliais gal sunkiau suvartoti, dėl bjauraus skonio ir kvapo, o tabletę prarijai ir viskas