Visos datos yra UTC + 2 valandos





Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 17 pranešimai(ų) ] 
  Spausdinti

Mūsų gyvenimo kokybės patirtys
Autorius Žinutė
StandartinėParašytas: 30 Sau 2013, 13:21 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Viskas, ką ėmėme daryti ir pajutome, kad va dabar jaučiamės gerai, geriau, geriausiai.

Va, aš valgydavau pietus sočiai pagal ajurvedos rekomendacijas sočiausiai valgyti pietus ir jausdavausi taip pasyviai, sėdėdavau iki vakaro ir nieko nesinorėdavo aktyviai veikti. Dabar nebevalgau pietų visai ir jaučiuosi taip gerai, kaip niekada. Energijos maksimumas, aktyvumas, judesys ir vanduo. Fantastika.

Pasidalinkim savo geriausios savijautos veiksniais


Į viršų
 Aprašymas  
 

zaliavalgis.lt

Re: Mūsų gyvenimo kokybės patirtys
StandartinėParašytas: 30 Sau 2013, 16:44 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Vas 2012, 11:01
Karma: + 85 -
Pranešimai:931
Lytis: Moteriška
Vietovė: LIETUVA
Geriausiai jaučiuosi, kai pavalgau sočiai 1 kartą, geriausia į vakarą po darbų - 5, 6val, jokių užkandžiavimų, tik vanduo, o apie pietus sugraužiu morką, paskui 1 obuolį. Jeigu taip maitinuosi, tai jokių problemų su virškinimu nebūna ir darbų daug nudirbu.

_________________
Viskas yra Meilė
http://www.youtube.com/watch?v=SYolzWpE ... re=related


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų gyvenimo kokybės patirtys
StandartinėParašytas: 31 Sau 2013, 03:23 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:09 Sau 2012, 10:48
Karma: + 5 -
Pranešimai:91
Lytis: Moteriška
Vietovė: Kaunas
Sigute, prasau pakomentuoti savo "sotu pavalgyma", idomu isgirsti pavyzdi. Pusryciu, kaip suprantu, nevalgai? 5,6 vakariene, o kada guliesi miegoti, kada keliesi? Aciu


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų gyvenimo kokybės patirtys
StandartinėParašytas: 31 Sau 2013, 10:51 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:02 Gru 2010, 11:52
Karma: + 40 -
Pranešimai:1032
darvienas rašė:

Pasidalinkim savo geriausios savijautos veiksniais


Psichika- pagrindine sveikatos dalis. Kai mano du vyrukai, didelis ir maziukas, sveiki ir geros nuotaikos - tai cia mano geros savijautos pagrindas, centras, priezastis. Beje, ir mano laikomu gyvunu gerbuvis l.itakoja mano savijauta. Na o po to tik jau eina kiti subjektyvus ir objektyvus veiksniai (fiziniai ir psichologiniai), ir net nezinau, kokiu eiliskumu vardinti, nes viskas yra gan svarbu - pakankamas miegas, menulio stadija (pilnatis ir jaunatis mano fizine savaijauta kiek pablogina), gyvas svarus maistas, oras (nemegstu labai dideles kaitros arba labai lietingo oro ziema), galimybe kuri tai laika pabuti vienumoje, skirti ji tik sau. Siaip, manau, psichologiniai veiksniai nudominuoja vienareiksmiskai.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų gyvenimo kokybės patirtys
StandartinėParašytas: 31 Sau 2013, 13:26 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Vas 2012, 11:01
Karma: + 85 -
Pranešimai:931
Lytis: Moteriška
Vietovė: LIETUVA
AsEsuLaura rašė:
Sigute, prasau pakomentuoti savo "sotu pavalgyma", idomu isgirsti pavyzdi. Pusryciu, kaip suprantu, nevalgai? 5,6 vakariene, o kada guliesi miegoti, kada keliesi? Aciu

Man sotus pavalgymas, nebūtinai prisivalgymas, bet pvz. truputis kokių nors žalių salotų ir būtinai ko nors virto, bet irgi paprasto, pvz. virta bulvė su aliejum ir prieskoniais ir dar truputis kokio nors deserto - tada aš soti. Pastaruoju metu keliuosi 5,30, stengiuosi atsigulti iki 10. Jeigu trūksta miego, savaime norisi daugiau valgyt.

_________________
Viskas yra Meilė
http://www.youtube.com/watch?v=SYolzWpE ... re=related


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų gyvenimo kokybės patirtys
StandartinėParašytas: 01 Vas 2013, 11:48 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Latihanas arba neįtikėtina staigmena sužinoti ir žinoti, kad nereikia pačiam judėti, o tai gali tiesiog vykti ir vyksta. Ir savijauta tuo metu bei po to.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų gyvenimo kokybės patirtys
StandartinėParašytas: 06 Vas 2013, 09:49 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Keltis ir ketvirtą ir pusę penkių labiausiai tinka. Man bent. Pitai. Tada ir savijauta geriausia, ir netraukia pagulėti. Gal dėl to, kad iki šešių aktyviausias vata laikas ir savaime traukia pajudėti. Kad ir lovoje:) Nes po šeštos jau netraukia keltis ir traukia gulėti kad ir iki dešimtos. Gal dėl to, kad tuo metu yra lėčiausias kapa laikas. Na, taip būna man. O pusryčiams, priešpriečiams ir pietums arbatos saldžios bei vanduo. Dar galėtų tikti ir patikti ir saldus aguonų pienas. Na, kad kuo mažiausiai virškinimo ir energijos daugiausiai visai dienai viską padaryti. O vakarieniauti verta ir ketvirtą bei privalgyt visko sočiai, kad būtų suvirškinta iki aštuonių. Jeigu jau natūraliai tai vyksta iki tol. Gali būti, kad užmigti teks iki devynių. Net ir nepasimylėjus:) Bet nuo keturių ryte niekas netrukdo:) Tokios pasakos dabar:)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų gyvenimo kokybės patirtys
StandartinėParašytas: 11 Vas 2013, 18:19 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Vas 2012, 11:01
Karma: + 85 -
Pranešimai:931
Lytis: Moteriška
Vietovė: LIETUVA
Apie kėlimosi laiką ir gerą savijautą iš patirties:)
Pagal Vedas žmogus turėtų atsikelti iki 6 val, tam kad susibalansuotų visi laukai ir jis būtų džiaugsmingas, linksmas ir laimingas. Žinoma, kuo anksčiau tuo geriau, pvz., 5, 4val ryto. Man tas pasitvirtino, iš pradžių reikia prie to priprast, nes jautiesi ne visai savy - laimingas ir išsišiepęs iš niekur. Po kokių 9mėn. tokio kėlimosi, turėjau 3 savaites atostogų ir kėliausi kada papuolė - tarp 9 ir 12val - absoliuti depresija buvo, tik vėliau supratau to priežastis. Vėl keliuosi anksti ir plaukioju visą dieną Džiaugsme. Tik negarantuoju, kad tai yra veiksminga be rytinės dvasinės praktikos, nes Vedos be kita ko, nurodo, kad rytinis laikas turi būti paskirtas dvasiniam darbui su savimi - Maldai, Meditacijai ir pan.
Jei kam įdomu Vedų išmintis, galima čia labai suprantamai apie tai pasiskaityti:
http://www.esujums.lt/knygos/

_________________
Viskas yra Meilė
http://www.youtube.com/watch?v=SYolzWpE ... re=related


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų gyvenimo kokybės patirtys
StandartinėParašytas: 12 Vas 2013, 08:17 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Temos autorius
Užsiregistravo:02 Gru 2011, 22:03
Karma: + 4 -
Pranešimai:818
Lytis: Vyriška
Vietovė: Čia
Veiksminga veiksminga. Kai prabundu ketvirtą pusę penkių ir nedarau jokių praktikų ir net jeigu būnu pamiegojęs nuo pusės dvylikos ar pusės pirmos, vistiek būna tas džiaugsmas, linksmumas ir visi bajeriai:) Taigi ir eiliniam kitų dalykų praktikuotojui o gal ir nieko nepraktikuotojui:) tai yra puikus laikas prabudimui. Žinoma, geriausia, kad tai įvyktų nesižadinant. Be to kadangi tuo metu yra aktyviausias laikas, tai savaime norisi pajudėti ir nereikia stengtis išsikrapštyti iš lovos, kas bent man būna prabudus karaliaus tinginio kapos valdymo metu:)


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų gyvenimo kokybės patirtys
StandartinėParašytas: 12 Vas 2013, 10:27 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Vas 2012, 11:01
Karma: + 85 -
Pranešimai:931
Lytis: Moteriška
Vietovė: LIETUVA
Dar pamiršau paminėt tokį pastebėjimą ant savęs ir kitų, kad tie žmonės kurie vėlai keliasi yra baisūs bambekliai ir juos erzina net menkiausios smulkmenos. Aš pati nuo to išsigydžiau anksčiu kėlimusi, taip pat pasibaigė ir mano pastovūs pedantizmo dėl švaros priepuoliai:) Kai pagalvoju, koks buvau šašas savo artimiesiems, tai kartais protu nesovokiu, kaip jie visa tai pakėlė:)

_________________
Viskas yra Meilė
http://www.youtube.com/watch?v=SYolzWpE ... re=related


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų gyvenimo kokybės patirtys
StandartinėParašytas: 12 Vas 2013, 10:35 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:14 Gru 2010, 15:29
Karma: + 23 -
Pranešimai:579
kas jums yra anksti keltis:)
man normalu keltis penktą ryto. iki penkių - anksti.


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų gyvenimo kokybės patirtys
StandartinėParašytas: 12 Vas 2013, 11:05 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Vas 2012, 11:01
Karma: + 85 -
Pranešimai:931
Lytis: Moteriška
Vietovė: LIETUVA
Anksti - tai iki 6 val kiekvieną dieną, net ir savaitgaliais ir per Naujus Metus:) Turiu patirties keltis ir 4 ryto, bet man kol kas tai ištikrųjų per anksti, bent jau kol kas:)

_________________
Viskas yra Meilė
http://www.youtube.com/watch?v=SYolzWpE ... re=related


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų gyvenimo kokybės patirtys
StandartinėParašytas: 12 Rgp 2013, 19:01 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:26 Bal 2013, 20:16
Karma: + 0 -
Pranešimai:61
Lytis: Vyriška
Vietovė: Tarp To ir Ano
Kas man būna pavalgius tris valandas prieš miegą. Košmarai:) Neduok dieve ten buvo daug angliavandenių, o jų tikrai buvo, kas reiškia, kad po tų valandų jie pareina į kraujotaką, kas nemiegant reiškia, kad vyktų vienoks ar kitoks aktyvus judėjimas. O užmigus vyksta labai aktyvus miegojimas ir kautynės su visokiausias antgamines jėgas turinčiais lyg ir žmonėmis:) Todėl bent man kur kas geriau pavalgyti keturias penkias valandas prieš miegą, nes tokiu atveju dar lieka valanda dvi iki užmigimo to maisto sunaudojimui bei prisivalgyti prieš pat miegą (kas gali kelti siaubą sveikos gyvensenos specialistams, nors rimto pagrindo gali ir nepavykti rasti:) Prisimenu video apie šimto dvidešimt kelių metų savarankiškai gyvenančią gana sveiką senutę. Sako kokia jūsų tokio ilgo gyvenimo paslaptis? Moteris atsako: 'Prisivalgau ir einu miegoti' Ir nusižvengia:)) tam, kad ryte prabudus jau būtų daug benzo iš karto aktyviai judėti, jeigu tai reikalinga, tarkim dirbant aktyvų fizinį darbą ar kad ir jogai, taiči, kung fu, mylėjimuisi ar koks skirtumas:) Tai va.

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=74WHGKwvww0


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų gyvenimo kokybės patirtys
StandartinėParašytas: 15 Rgp 2013, 08:05 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:26 Bal 2013, 20:16
Karma: + 0 -
Pranešimai:61
Lytis: Vyriška
Vietovė: Tarp To ir Ano
O geriausias biznis yra prisigerti prieš miegą pieno. Išgeriu pusę litro litrą ir miegot. Miegasi kaip tam kūdikiui, kuris naktį neprabudo ir nieko nesapnavo.

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=74WHGKwvww0


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų gyvenimo kokybės patirtys
StandartinėParašytas: 15 Rgp 2013, 13:59 
Forumo senbūvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:08 Gru 2010, 19:08
Karma: + 15 -
Pranešimai:682
O kiek daug geru atsiliepimu apie kelimasi anksti. O kada reiktu eiti miegoti? Dar man labai idomu, kad dienos rezimas priklauso nuo saules ciklo. Cia velgi daug kas is vedu ir ajurvedu ir siaip zmogus-dienos padaras;) su siltuoju metu laiku lyg ir viskas aisku, o kaip su saltuoju? Gal saltuoju metu laiku deretu kiek ilgiau pamiegoti? Atrodytu, kad ir valgyti reiketu maziau ir reciau? Saule veliau pakyla, anksciau nusileidzia...


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų gyvenimo kokybės patirtys
StandartinėParašytas: 20 Rgp 2013, 13:29 
Moderatorius
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:20 Vas 2012, 11:01
Karma: + 85 -
Pranešimai:931
Lytis: Moteriška
Vietovė: LIETUVA
Buvau susirašius tuos kėlimosi ir gulimosi laikus žiemai ir vasarai, gal rasiu:) Bet iš esmės - anksti keltis ir anksti eiti miegoti, iki 10val reikia atsigulti:) nuo 10 iki 12 nakties ilsisi protas.

_________________
Viskas yra Meilė
http://www.youtube.com/watch?v=SYolzWpE ... re=related


Į viršų
 Aprašymas  
 

Re: Mūsų gyvenimo kokybės patirtys
StandartinėParašytas: 20 Rgp 2013, 16:48 
Dalyvis
Vartotojo avataras
Atsijungęs

Užsiregistravo:26 Bal 2013, 20:16
Karma: + 0 -
Pranešimai:61
Lytis: Vyriška
Vietovė: Tarp To ir Ano
Pagal persuktą valandą į priekį tai užmigti iki vienuoliktos:) Užmigimai pagal dabartinį laiką vyksta pusę dešimt ir vienuoliktą. Tai į kurį norisi papulti, į tą:) Plius 8 valandos miego lygu pusė šešių ir septinta atsibudimas. Kada tinka pagal esamą gyvenimą - tada:) Ir aišku prieš miegą pieno :lol: Viskas jaučiasi.

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=74WHGKwvww0


Į viršų
 Aprašymas  
 

Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 17 pranešimai(ų) ] 


Visos datos yra UTC + 2 valandos


  Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
cron
Parama forumui


Paremkite svetainę SMS žinute

Founded by AUM.lt
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Installed by Serveriai.lt
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007