nu bet viena yra kai žindomas vaikas iki 3 metų, o kita, kai iki metų. Tada reikėtų ir dviejų temų žindomiems.

na yra tema "vaiko žindymas ir žaliavalgystė", tai manau visai sėkmingai galima ją plėtoti įtraukiant pasisakymus tiek žindomų vaikų maitinimo, tiek maitinančių mamų mitybos klausimais. Bus paprasčiau. A? O ten jau manau kiekviena atsirinks kam kas aktualu.

Laba diena,

Su sunum iskilo tokia dilema. Jam 5,5 menesio ir toks vaizdas, kad mazius skaiciuoja kiekviena tevu kasni. Jau nebedrystu prie jo valgyti banano ar kokio obuolio, jam seiles tysta, atrodo, kad ji badu marinu Labai ryskiai formuojasi poreikis kitam maistui ne tik motinos pienui.Sakykit ar buvo jums tokia situacija? Ka tuomet daret? Kada pradejot primaitinima?

Manau jusu atveju, vaikas gali buti pasiruoses primaitinimui. Visi vaikai skirtingi. Vienus galima vos ne iki metu vien pienu maitinti, o kiti, kurkas anksciau pasirenge suvirskinti kietesni maista. Isdyge dantukai irgi geras rodiklis. Jie kartais irgi labai jau skirtingu laiku pradeda dygti. Stai pas vienus pirmasis issikala 4 menesiu, o pas kitus tik 9 menesiu.
O tas kasniu skaiciavimas, tevu valgomo maisto, mane irgi neramina. Esu grieztai nusistacius, kada ir koki maista duoti vaikui, ir uzkandziauti, pastoviai kazka kramsnoti ir zaisti neleidziu. Bet, kai suauge valgo kitoki maista arba kitu laiku, vaikas ziuri tokiomis akimus, kad kaikurie is gailescio duoda koki kasneli paragauti, o taip susidaro uzdaras ratas. Kai tik suauge valgo, jinai pradeda prasineti:/

Būtent, kiekvienam vaikui skirtingai. Mano mažius kai buvo panašaus amžiaus irgi, atrodo, skaičiavo kas ką į burną deda. Daviau vaisių nuo 6 mėn. Bet tas aktyvus susidomėjimas gana greit nurimo. Dabar jam 8 mėn., bet nepasakyčiau, kad labai aktyviai domisi ką mes valgome. Ir šiaip nelabai daug kito maisto suvalgo. Jeigu ko ir prašo, tai mamos pieno

Maniškis nuo pusės metukų taip pat pradėjo ryti akimis tai, ką mes valgome, net kai pamato kramtymą. Vėliau, nuo kokio 8 mėnesio prasidėjo didžiausios isterijos pamačius ką nors valgant ir kol neduodi arba kol nenueini tolėliau ir nenuramini, tai pasirengęs piktai rėkauti kad ir iki ryto. Mane tas baigia pribaigt, nes tęsiasi lig šiol, o mums jau metukai ir du mėnesiai greit bus. Ir nesvarbu, ar jam "metas" valgyti, ar ne, gali būti prisivalgęs tiek, kad atrodo tuoj sprogs, bet vistiek pamačius mus kažką į burną dedant - -didžiausios isterijos, niekas aplinkui nebedomina ir pan, atėjęs lipa, graibo. O jei duodu ir jam gabaliuką, tai būdamas nealkanas nevalgo net.

na as stengiuosi prie vaiko neuzkandziaut. Jam matant valgyt tik pagrindinius valgymus. Taciau per juos jau darosi nebejuokinga kaip jam seiles bega ir kaip skaiciuoja kasnius Mastau gal nuo pilnu 6 men pradet duoti biski obuoliuko paragaut, kad nesijaustu atstumtas nuo seimos Jis pas mane labai didelis, labai sparciai auga. Bet dantu dar neturim.

Nors maniškis nebuvo toks aktyvus maisto domėjimesi, bet aš irgi maždaug nuo 6 mėn.pradėjau duoti vaisių. Dantų dar irgi neturėjo. Tik 7,5 mėn.pirmasis pasirodė.

Periodiškai vis grįžtu prie vaisių klausimo vaikų mityboje. manau nekenks pasikartojimai.
Iš kitos temos perkopijuosiu nuorodą apie greitųjų angliavandenių žalą, jei jų per daug:

http://www.nutritionandmetabolism.com/content/2/1/5

Nurodyti straipsniai aprašo ir sieja cukrų vartojimo išaugimą su xx a medžiagų apytakos ligų epidemija. Nors ten daugiausia rašoma, kad baisiausia yra rafinuoti angliavandeniai, jų vartojimo išaugimas dėl naujų produktų kategorijų, tokių kaip vaisvandeniai (fruktozė juose), konditerija ir joje naudojama fruktozė (pigiau saldinti kukurūzų sirupu).
Tačiau išskiriama fruktozė ir gliukozė, skirtingas mechanizmas.
Cukrus yra cukrus ir jei griežto žaliavalgio dieta, kurioje 80 proc kalorijų iš angliavandenių, paremta vaisiais...primygtinai rekomenduoju šį straipsniuką paskaityti mažų vaikų mamoms, kad tikėjimas žalio maisto nauda netaptų nauja problema, klaidingai susidėliojus prioritetus.

Nesvarbu, kad žaliavalgių guru išsijuosę gina vaisių dominavimą dietoje, būdami veganai, kitaip jie negali daryti, paprasčiausiai tokį pasirinkimą sąlygoja mažai augalinių baltymų, augalinių riebalų žala ir mažas daržovių kaloringumas.

MAMOS nemaitinkite vaikų beveik vien vaisiais
Siektinas maksimumas turėtų būti apie 25 gr fruktozės (Dr. Mercola - tik 15 gr), pvz
1 bananas 7 gr;
1 datulė 7,7 gr
obuolys apie 9 gr (įtariu, čia didelis saldusis komercinis, ne mūsiškis antaninis)
razinos 1/4 puodelio - 12 gr.

Va čia naudingą informaciją parašei.

manau, ir ši informacija gali būti naudinga

http://fognews.ru/vegetarianstvo-nuzhno-lechit.html

sistema dirba gerai, jei kyšteli kas nors galvą, muša. Rusijoj sako, už gimdymą namie vaikus atima.
Šiaip kažkur cituota ta pati organizacija teigianti, kad planuotas vegetarizmas yra saugus.

Dekui Serbentine uz info del fruktozes, tikrai naudinga. Tik klausimeli turiu, tie 25g arba 15g, tai cia rekomenduojamas kiekis vaikams ar suaugusiems? Man butu labai idomu suzinoti, kaip maitini vyresniuosius vaikus, suzinoti pavyzdini dienos meniu.

25g isties mazoka, o 15g tai cia jau reikia galva pasukt kuo tuos vaisius pakeisti...kai darzoviu be ju nevalgo

neparasyta kam tie orientaciniai fruktozes gramai. Kaip rasiau, tyrimas labai uzakcentuota pramoninius produktus, as kartais vaikams "leidziu" daugiau pasisaldinti.

Tam, kad mano vaikai neperdozuotų vaisių, riešutų, sėklų, mes valgom pieno produktus beveik kasdien (darau pati jogurtus, varškę, perku kaimišką sviestą), daigintus grikius ( porcijai daiginu 100 gr žalių), daigintus ankštinius ir virtus ankštinius po kartą savaitėje, minėjau, kad vyresni niekada 100 proc žaliai nevalgė, o dabar ir mažasis valgo virtas pupeles.
Vaisius valgom atskirai, dažniausiai pirmas maistas atsikėlus prieš pusryčius.
Kaip "jauką", kad valgytų daržoves, nenaudoju, mėgsta grynas;vaisiai miksuoti - daugiau tai šventinių patiekalų komponentas (riešutai+džiov vaisiai tortuose ir saldainiuose).
Vaisiai su kažkuo kitu naudojami keliais atvejais: sūris su rūgščiu obuoliu, riešutų su obuoliu salotos(kartas savaitėje), kokteilis vaisių ir trynių (1-2 kartai savaitėje), dar saldi sriuba su chia max kartą savaitėje. kartais pagaminu mums patinkančias salierų salotas su ananasu ir moliūgo sėklom, bet jau čia pas mus didelis nusižengimas

Paskaiciuoju vyresniu dienos meniu nutritiondata, idesiu kada nors pavyzdeli skaiciukais,
o maistu gali buti toks meniu, vakar, valgė visi trys tą patį:
-pusryciai keli obuoliai, daiginti grikiai su morkom ir kaimišku sviestu; per kartą nesuvalgė grikių, tai pakartojo priešpiečiams
-pietūs salotos kopustas+burokeliai+raugintas agurkas , paskui varskė, užpilta jogurtu, ar grietine
-vakarienė po puodelį burokėlių-moliūgo sulčių, ir kokoso riešuto kiek lindo.

Šiandien po ranka turiu mazojo, 2 m. meniu skaičiukais:
200 gr obuoliu, 50 g melyniu, puse banano, 1 mandarinas - cia retas atvejis tiek daug vaisiu
70 g kopusto, 30 g morku
20 g kaimisko surio
60 g migdolu
apie 700 gr MP.
su tokiu meniu pas mus gliukoze 14 mg, fruktoze 19 mg, skaidulos 18g, VISI angliavandeniai 134 g.
Baltymai 26 g; riebalai 62g.
KALORIJOS viso 1139 :45/47/8 (is angliavaldeniu ,riebalu, baltymu)

Aciu sauniai mamai Serbentinei uz info. Man kaip ir Laurai, tenka sukti galva kaip vaikui darzoviu duoti, nes vienu nelabai valgo. O su vaisiais daug "makaluoti" irgi nesinori.

LABA DIENA MAMYTES

NETUREJAU LAIKO PERSKAITYTI VISA TEMELE, NES MAZAJAI TURIU PAGAMINTI PIETUS, O IESKAU INFORMACIJOS KA GALI VALGYTI MANO MAZOJI ? JAI 7.5 MENESIO

SALDYTUVE TURIU AVOKADA, MORKA , BULVIU,MOLIUGAS, BANANAI, OBUOLIAI - PERKU JAI ATSKIRAI BIO PARDUOTUVEJE.
(MUMS EGZEMA NUSTATE, NORECIAU JAI MITYBA PAKEISTI.)

KAIP MANOTE JEI PAGAMINCIAU AVOKADA SU BANANU ( SUMIKSUOCIAU) AR GALI KUDIKIS AVOKADA VALGYTI, LYG IR NEPIKTYBISKAS ATRODO AVOKADAS, BET GERIAU SAKAU PASIDOMETI, NEI POTO GAILETIS.

Pas sveika mama dar tokiam vaikui savo pieno per akis turi buti, ir to pieno pilnai uzteks, o kietas maistas yra tik papildymas. Viska, ka isvardinai ir duok ragauti, nera tas zalias maistas toks jau baisus Mano sunus ir bulves zalias visai mielai kartais pakramto.
As iki sunaus metu jokios egzotikos is principo nedaviau- tik vietiniai obuoliai, kriauses ir darzoves.

nesitikejau tokio atsakymo
kaip turi dirbti kitaip pradedi galvoti ir daryti ..... zinoma geriame pienuka + desertas ir pietus kietas maistas. anksciau ar veliau turi pratintis.
stengiausi pagal knygas gyventi, virtas, be druskos , cukraus - maistas.
noreciau pakeisti kaip minejau mityba, bet bulves ragauti tikrai nesirysiu zalios duoti kaip paaugs- prasom.
sakote nelabai gerai egzotika, gal jus ir teisi, banano taip pat nerekomenduoja, bet kazkaip jo pilna pas mus. mes matote pietuose gyvename, nei savu nei artymu maisto nera
tad sunku kazka sotesnio is obuoliuko pagaminti
dekui
ziuresiu dar kokios info.

na, as negaliu zinot, kokio tu atsakymo tikejaisi
manau, kitos mamos ateis ir pasidalins savo patirtimi, as tau parasiau savo. mano 7.5 mns sunus gal puse obuolio, gal visa i deina suvalgydavo ir tai nekasdien. jam ir po metu "sociai pavalgyt" buvo- mamos pienas. siuliau jam ragauti bet koki zalia maista, o jis pats atsirinkdavo, kas jam patinka. net ir pusantru metu budamas, kai pagal savo amziu suvalgydavo kritiskai mazai kieto maisto, ir as jau buvau panikoj, jis vistiek nebuvo nei labai mazas, nei labai liesas, o maistas jo pagrindinis tebebuvo - mamos pienas. nesakau, kad tai ideali situacija, taciau nenuvertinkim mamos pieno. beje, ties metus pas ji buvo umus ugio suolis, tai tada kaip tik buvo kriausiu derlius, ir vaikas mano visa menesi praktiskai vien kriauses valge (na, plius MPienas). ir nereikejo nieko sociau
manau, geriau vaikui tokiam mazam kuo maziau miksuoti, produktus duoti po viena, mono, kad galetum matyti, kaip vaikas i ta produkta reaguoja, o ir kaip paciam vaikui tas produktas patinka. tai pat idealu butu, jei ne tik vaiko, bet savo mityba keistum, valgytum ta pati, ka duodi jam, nes vaikas tada per tavo piena gautu papildomus fermentus tam maistui. na, cia as maciau tokia rekomendacija is zindymo konsultanciu.
jei tave domina konkreciai bananas ir avokadas, tai maziem vaikam, net ne zaliavalgiams, jie yra duodami.

As nuo 7-8 menesio pradejau duoti avokada. Nors jie ir neauga Lt. Mano ziniomis avokadai labai vertingi. ir banana duodu kasdien. Tai angliavandeniu saltinis. Aplamai stengiuosi duoti ivairiu spalvu darzoviu ir vaisiu. Bet patarciau nemaisyti ju tarpusavyje. Ypac jei vaikas valgo noriai. Tas augalas, gamtos sukurtas-tobulas. Mazo vaiko skonio receptoriai nesugadinti. Jo liezuvis, pagal skoni, jaucia ar to produkto reikia jo organizmui ar ne. O darydama mixus, supainiosite vaiko skonio receptorius. Gamta tobula ir jos sukurti augalai tobuli, taip, kad nieko geresnio jus neisvirsite ir nesumixuosite Ne musu klimato juostos augalai nera mums idealus, bet kazko labai blogo as neizvelgiu, man rodos daug svarbiau, kad augalai butu ekologiskai uzauginti.

Is to, ka turite saldytuve, tai kuo puikiausiai tiks moliugas. Su blenderiu sutrinkite zalia ir viskas.
Obuoli taip pat galite sutrinti. Del morku tai gincyjamasi. Vienur teigiama, kad galima taip pat sutrinti iki tyreles ir duoti. Kitur yra teigiama, kad gali buti per kietas maistas ir ji reiktu atideti veliau. Nes visgi, morka kieta ir naturaliai toks mazas vaikas, jos net neatsikastu, o jei neatsikanda, tai net sutrynus, ja sunkiai suvirskins ir pasisavins. Bet as kartais duodu, arba sulciu isspaudziu, nors ar is to gauna naudos, nezinau.

dekui mamytes
vakar paragavo avokado, po truputi per kelis kartus bet suvalge
dabar eisiu obuoliuko patarkuosiu.
ziuresiu kaip cia toliau meniu koki sugalvoti

iki malonaus

Sveikos mamos

Na pagaliau mums sukakoja tie 6 menesiai. Pabandziau sunui duoti obuoliuko. Istraukiau is rusio visa toki laikyta, ekologiska is teveliu sodo. Kazkaip tik pirmi kasniai buvo pilni entuziazmo ir susizavejimo, taciau toliau noras valgyti dingo. Matyt mazius patenkino savo smalsuma kietam maistui. Plius suretejo tustinimasis ir nezinau ar cia obuolio itaka . Tai nusprendziau, kad mazasis dar nepasiruoses kietam maistui. Duodu tik MP. Jeigu taip ir toliau tai tikrai tik ji valgysim iki 7 menesio ar dar ilgiau. Tik visi mane gasdina, kad taip vaikas ir "neismoks valgyt"

Jusu vaikutis dar turi pakankamai laiko ismokti valgyti. O del tustinimosi, tai nemanau, kad cia obuoliukas "kaltas". Mano vaikui suretejo gal nuo 4 men. Jis tuomet tik MP valge. Kiek teko dometis, tai sitas reiskinys visai galimas, kai vaikas vien mamos pienu maitinams. Na mazdaug vaiko organizmas viska pasisavina ir pan. Mano sunui dabar 9 men., gauna vaisiu, darzoviu, bet vis tiek retai tustinasi. Gydytoja sako, kad taip gali but. Tai vat zinok dabar kame cia reikalas.